Sjemenke lana u jogurt za mršavljenje i čišćenje crijeva. saveti za korišćenje recenzije

Lana - jedinstvena biljka. Od davnina, ljudi su naučili da koriste ljekovita moć svog semena za liječenje mnogih bolesti. Oni su se danas koristi za crijeva čišćenje i gubitak težine.

Lanenog semena - bitna komponenta ishrane ljudi koji vole zdrave prehrane. To je pristupačan i jednostavan način za održavanje zdravlja i wellnessa. mršavljenje sjemenke lana sa jogurtom počeli da koriste nedavno. Ali njihova blagotvorno dejstvo na srce, gastrointestinalni trakt, endokrini sistem ljudi su primetili dugo.

Korisni svojstva sjemenke lana

Jedinstveni svojstva ovog proizvoda olakšavaju zadovoljiti glad za vrijeme gladovanja dana. Sjemena zasititi tijelo nutrijentima. Struktura strnih žita sastoji od sljedećih hranjivih tvari:

• velika grupa vitamina;
• polinezasićene masne kiseline (masne);
• lignin;
• vlakana;
• proteina;
• minerala.

Sjemenke lana sa jogurtom su odlične za mršavljenje. To je laksativ, koji ne izaziva nikakve štete za crijeva. Korištenje takvih proizvoda smanjuje apetit i normalizuje metabolizam i poboljšava probavnog trakta.

Jednom u želucu, laneno sjeme sa jogurtom sjajna i na taj način stvaraju efekt zasićenja. Kao rezultat toga, osoba jede puno manje hrane. Na jednu od prednosti proizvoda treba da se vrlo mala količina kalorija koje sadrži. Ova brojka ih neizbježna komponenta ishrane čini. čišćenje crijeva sjemenke lana (jogurt i - kao dodatna komponenta) uklanja ne samo viška kilograma, ali i doprinosi ukupnom poboljšanju tijela.

indikacije

Upotreba ovog sastava će vam pomoći:

• sprečava stvaranje malignih tumora;
• pojačati plovila;
• za normalizaciju razinu šećera u krvi;
• uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda;
• za poboljšanje funkcije bubrega;
• uravnotežiti metabolizam masti;
• smanjiti loš holesterol;
• ukloniti gastrointestinalne upale;
• riješi razdražljivost, anksioznost, nesanica.

Nutricionisti širom svijeta tvrde da je čišćenje sjemenke lana u jogurt je posebno efikasan. Čuveni mlečni napitak je savršeno apsorbira u tijelu, to hrani vitaminima i mineralima. Mnogi ljudi znaju da dobar jogurt gasi glad, doprinosi poboljšanju rada cijelog sistema za varenje, i ima izražen laksativni efekat. Zato je čvrsto zauzeo mjesto u različitim dijetama.

Jogurt sa laneno sjeme za stomak - što je čišćenje koktel rana, normalizaciji svoj rad. On je spreman da oprosti, i efekat njegove upotrebe jednostavno zapanjujući.

sjemenke lana Mršavljenje sa jogurtom

Zdrav i atraktivan izgled - svaka žena san. Međutim, dovodeći vaše tijelo kako bi (naročito u proljeće) sa iscrpljujući dijetama, dame se žale da su njihovi pogoršava stanje kose i noktiju kože, koja je, uzgred, ne iznenađuje.

Ograničavajući se na vlasti, oni ne dobiju potrebne materijale u pravom količinama. Rezultat - beživotnu kosu, lomljive nokte. Ali ne očajavajte. Tu je efikasan način za normalizaciju tjelesne težine i pružanje blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.

Prihvaćanje takve ishrane kompozicija za tri tjedna ne samo da pomaže uspješno smanjenje težine. Piće znatno poboljšava stanje kose i kože. Da bi se postigao maksimalni učinak, uzmi smjesa treba da bude u sljedećem redoslijedu:

Prve sedmice

Mix jedna kašičica semena lana nemasnog jogurta (100 g), a mješavina je jesti na prazan želudac ujutro (za trideset minuta prije jela). Seme treba temeljito žvakati, sastav dobro naučili.

druge nedelje

Sada ćete trebati dvije žličice sjemena, koji se miješaju sa istom količinom jogurta.

tjedan tri

Na sličan način možemo pripremiti sastav, ali dodaju da je tri žlicu sjemena.

lanenog dijeta sa jogurtom - efektivna i vrijeme testiran sredstvima. Ali to ne uzimam bez prethodnog razgovora sa svojim lekarom, jer srstav ima neke kontraindikacije.

Laneno brašno za savršenu figuru

Mnogi vjeruju da laneno brašno u kombinaciji sa kefir dijeta je vrlo efikasna. Ali prijem jednog od zaposlenih neće dati željeni rezultat bez pijaće režima i ne-štetnih proizvoda - masne, pržene i šećerom. Oni mogu zamijeniti voće i povrće. Osim toga, to je korisno za zamjenu šećera cimeta ili meda. Poželjno je da se kuhati hranu u pećnici ili dvostruko bojler - to će smanjiti unos kalorija.

Mješavina lana brašna i mlaćenicu Pije se jednom dnevno. Zamijenite ovaj piju večeru. Kuhati lako kao iz sjemena - čašu kefira, dodati jednu kašiku brašna i miješati. Poboljšati okus piće kašičicu meda. Također, sastav može biti koristan za ljude koji žele da očistiti tijelo prije bilo kakve dijete. Sjemenke lana u funkciji pročišćavanja su vrlo blizu, i na neki način nadmašiti, aktivni ugljen.

Rezultati Prehrana i recenzije

Mnoge žene koje su laneno dijeta sa jogurtom, odlične kritike ode. Nakon prolaska kroz punu tok rezultati su vidljivi u roku od mjesec dana. Tokom tog vremena, tjelesne težine je smanjena za tri kilograma. Ovaj rezultat se smatra norma, kao još gubitak težine u tako kratkom vremenu može naškoditi organizmu.

Većina ljudi kažu da uzimanje ovaj dijetalni koktel eliminira višak težine, poboljšava sveukupno zdravlje, blagotvorno deluje na nervni sistem. Žene slave jedinstvena svojstva laneno seme - ima neverovatan uticaj na izgled. Koža je izuzetno glatka i elastična, prestaju da piling, pa čak i počinju da rastu brže kose i noktiju postaje sjajna i glatka.

To bi trebalo da slušaju preporuke ljudi koji su uzeli koktel. Kada kupujete sjemenke, osigurati da je datum isteka nije istekao. To je više svrsishodno da ih kupe u apotekama, ali ne i na tržištu. U otvorenom pakovanje zrna se mogu čuvati do 16 tjedna na temperaturi ne više od 20 stupnjeva.

Laneno sjeme dijeta sa jogurtom (recenzija nas dovesti do njega) kada se uzima redovno će vam omogućiti da se ne brinuti o imunitetu, viška kilograma, o problemima s gastrointestinalnog trakta.

Kontraindikacije za mršavljenje

Uprkos mnogo korisnih funkcija, ovaj koktel ima kontraindikacije. To je razlog zašto je prisustvo interne bolesti treba uvijek konsultuje sa doktorima. To se ne preporučuje u sljedećim slučajevima:

• idiosinkrazija i alergija;
• astme;
• štitnjače bolesti;
• neke bolesti jetre;
• upala u probavnom traktu;
• opstrukcije;
• holecistitis.

Čišćenje sjeme crijeva lana (i jogurt): recenzije

čišćenje kurs traje četiri nedelje. Mešavina se uzima umjesto doručka. U prvoj sedmici biti 15 grama sjemena mix sa jogurtom (100 g). Narednih sedam dana, broj semena treba povećati do trideset grama. Jedan dio kefira ne može povećati. U trećoj i četvrtoj nedelji korištenja 150 grama jogurta i 45 g sjemena.

Kao što možete vidjeti, to nije teško crijeva čišćenje sjemenke lana. I jogurt (recenzija potvrditi) i samih sjeme - proizvodi više nego pristupačne. Osim toga, povratne informacije od ljudi koji su izveli ovaj postupak kažu da je efekat primjetno je trećeg dana prijema. Međutim, morate proći kroz cijeli tok pročišćavanje i da ga ne prekidam.

Indikacije za crijevnih čišćenje

Takva pročišćavanje daje prilično brze rezultate. On prepoznaje i službene medicine. Ali, ako imate bilo kakvih problema s gastrointestinalnog trakta, pre nego što je postupak, obratite se lekaru da bi se isključila bilo komplikacija, bez obzira na prividno neškodljivosti opisanog sastava.

Prečišćavanje sjemenke lana sa jogurtom (recenzija potvrditi), terapeuti, nutricionisti i gastroenterologa preporučiti na:

• bolesti srca i krvnih sudova;
• hipertenzije;
• ateroskleroze;
• tromboze;
• gastritis i kolitis;
• tumori materice i dodataka;
• nefritis;
• povećan zgrušavanje krvi;
• cistitis;
• bronhijalne astme;
• ciroze.

Kontraindikacije

Kao i kod svih biljnih droga, sastav ishrane ima kontraindikacije. Oni uključuju:

• holelitijazom;
• pogoršanje pankreatitisa;
• egzacerbacije hepatitisa.

Mjere opreza treba uzeti deo dojilja i trudnica. Dijareju i nadutost su kontraindikacije. Ljudi koji pate od alergija, laneno sjeme sa jogurtom (recenzija upozoravaju o tome), i možda neće biti prikladan. Čišćenje treba učiniti s velikim oprezom i treba prekinuti ako znaci prijem objekata bolesti.

Prečišćavanje sjemenke lana sa jogurtom (svjedočanstva pacijenata ukazuju ovu činjenicu) - to je pristupačan i koristan način zarastanja vaše tijelo. Sa dugoročnim i pravilnu upotrebu kompozicije mogu se potpuno oporavio funkciju crijeva, nadbubrežne žlijezde i bubrega, endokrini sistem, vratiti hormonske ravnoteže. Primijetit ćete novi, poboljšani krvni pritisak, i poboljšati svoje zdravlje u cjelini. Postoji mnogo drugih recepata, omogućuje upotrebu pravo laneno sjeme (od kojih ćemo pokriti u drugom članku) - odabrati najviše odgovara.

medicinsku pomoć

Nutricionisti preporučuje da jedete ne više od pedeset grama lanenog. Ova ograničenja ne odnose na kefir. To se može, ne samo uključeni u smjesi, ali i piti sam. Gubitka težine došlo brže tokom posta dana treba isključiti iz ishrane slatkiša, kobasice i konzervirane hrane, brašno, maslac. Umjesto toga, jesti žitarice, jaja, povrće, ribu, piti biljni i zeleni čajevi.

Pokušati zadržati zadnji obrok ne kasnije od 19.00, ali u ovom slučaju moguće je brzo doći do rezultata. Nakon završetka kursa morate napraviti pauzu za mjesec dana, a onda možete ga ponoviti.

recenzije

Prema svim onima koji su pokušali dijeta koktel, mješavina jogurta sa sjemenke lana - ovo je dobar laksativ, ali akcija je puno mekši od mnogih farmaceutskih droga. Savršeno uklanja hronični zatvor, osim savršeno siguran za zdravlje.

Mnogi kažu da je ukus ovaj koktel je sasvim ugodno, pogotovo ako se tome doda med ili cimet. Ali što je najvažnije, kao rezultat toga, osim gubitka težine, možete dobiti predivan satenski kože i tena.

Zanimljivi odgovori žena koje prolaze kroz menopauzu. Sjemenke lana u redovnim recepciji ih eliminirati iz nervnog poremećaja, koji su tipični za ovu komplikovan periodu. Kaže normalizaciju pritiska, značajan napredak u pokretljivost zglobova.