Sušenje jabuke u mikrovalnu za 5 minuta

The koristi od jabuke ne može biti sumnjao, njihovo prisustvo u svakodnevnoj prehrani pomaže zbog velike količine vlakana niži holesterol u krvi i riješi problem viška kilograma. Pored toga, oni sadrže velike količine elemenata u tragovima i prisutni su i vitamini kao što su C, A, B9 i K.

Velike popularnosti voća olakšana činjenicom da je u suštini bez alergena, a kada kalorija manje od 50 kalorija na 100 grama proizvoda može se koristiti čak i na strogu dijetu. Nije iznenađujuće da uzgajivači su izvedene mnoge vrste jabuke koje mogu rasti u različitim klimatskim uvjetima.

Dobrog ukusa, korisne osobine i dostupnost jabuka dozvoljeno da zauzme svoje zasluženo mjesto u ishrani mnogih ljudi. U tom smislu, bilo je i veliki broj recepata sa njihove upotrebe, a metode skladištenja lako kvarljive voća. S obzirom na rezerve za zimu, domaćice vole kuhati kompota i džem. Ali ako govorimo o je ne samo održavati, već i da se poveća korisne osobine, to je najbolje za to pogodan jabuke sušenja.

U mikrovalnoj pećnici, ovaj proces traje vrlo malo vremena. A svakako ne treba da, kao i do sada, da se niz ih na konac i propadaju u dugog čekanja. Ova metoda je zbog činjenice da je sušenje jabuka sveden na minimum, omogućava čuvanje vitamina i minerala i povećati nutritivnu vrijednost konačnog proizvoda sa najvećom efikasnošću na račun isparavanje vode.

recept

Sušenje jabuka u mikrovalnoj pećnici se odvija u nekoliko faza:

1. bira većina zrelo voće;
2. Oni se peru i brisanje sa čistim peškirom;
3. punjena i izrezati na jabuke prstena, čija debljina bi trebao biti od oko 0,5 do oko 1 centimetar;
4. 1-2 prstena složen u sloju na velikom ploču, koja je prije da je bolji poklopac posteljina ili pamuk ručnik;
5. ako postoji mogućnost podešavanja snage, potrebno je da podesite vrijednosti 200 W, a zatim uključite mikrovalnu za 2,5 minuta.

Kao što se vidi, u tom procesu ne postoji ništa teško, i sušenje jabuka u mikrovalnoj pećnici ne zahtijeva natprirodne sile. Ali, evo, kao i drugdje, postoje suptilnosti. Na primjer, temperatura jabuke sušenje u zavisnosti od sorte i zrelosti pomalo neujednačen. To znači da se voće može zahtijevati više vremena u mikrovalnoj pećnici, je 4 minute. Dakle, jabuke spremnost pregledava vizualno nakon 2,5 minuta, nakon čega, ukoliko se ne dosushit, oni moraju biti vraćeni u peć za još 1,5 minuta.

zdrav savjet

Za one koji žele da se okrenu zlatne jabuke, može se preporučiti da ih potopite nekoliko minuta u otopini askorbinske kiseline prije stavljanja u mikrovalnu pećnicu. Pored lijep izgled ove će im dati više kiselo, pa čak i da se u većoj mjeri će obogatiti vitaminom C.

zaključak

Dakle, sušenje jabuka u mikrovalnoj pećnici ne dozvoljavajući vremena i truda da se maziti cijelu obitelj vitamina liječiti u bilo koje doba godine. Što se tiče konačnog skladištenje proizvoda, najbolje je da odaberete suvo tamnom mjestu, kao što je jabuka sebe staviti u platnenu vrećicu ili jar, poklopcem koji čine nekoliko rupa za cirkulaciju zraka.