Kuvanje pasulja

Video: prilog od boranije sa paradajzom Kako kuhati boranija

Svi znaju šta pasulj, ali malo ljudi zna koliko hranjivih tvari proizvod sadrži, a vrlo malo ljudi zna, kako kuhati grah, zadržati sve ove korisna svojstva. O metodama pripreme jela od pasulja, kao i svojim blagotvornim kvalitetama i da će se raspravljati u ovom članku.

Video: Kako kuhati grah! Cooking pasulj | # # Beans prigotovleniefasoli #edblack

Kako pronaći nutricionisti širom svijeta, grah među deset naipolezneyshih proizvoda. Ako osoba dođe do odluke da smanji svoju težinu i zadržite pražnjenja dijete, jela od pasulja treba uvijek biti prisutna na stolu. Ona ima sposobnost da očiste tijelo i vrlo je korisna za dijabetičke dijete.

Struktura ovog proizvoda sastoji se od ugljenih hidrata, skroba i proteina. Protein u kvalitetu izjednačiti za proteine ​​se nalaze u ribi i mesu. Iz tog razloga, pravilno kuhanje pasulja pruža hranu, što je prilično moguće zamijeniti ribu i meso dijete, ako je to potrebno.

Video: Kako kuhati grah koji ne puchilo i nije gorak

Redovno konzumiranje graha zasititi vitamine ljudskih B, kao i PP i C. Osim toga, proizvod sadrži mikro- i makroelemenata: magnezijum, kalcijum, fosfor, mangan, kobalt i jod. Idealan je da se bori protiv viška kilograma, pomaže u liječenju dijabetesa, tuberkuloze, reumatizma, gastritis. Između ostalog, grah ima tendenciju da smiri nervnog sistema i je odlična alternativa za sve vrste kemikalija.

Zanimljivo je da je ispravan priprema grah može spasiti gotovo sve minerala. Ovo je glavna prednost proizvoda. Postoji još jedan vrlo zanimljiv podatak - ako jedete pasulj više ili manje redovito, značajno smanjuje rizik od raka. Osim toga, grah se koristi ne samo u kuhanju, ali iu oblasti kozmetologije. Ona je član neke maske, dizajniran za borbu protiv bora. Uz korisne funkcije sve je jasno, sada možete ići na pitanja, što jelo može biti od ovog proizvoda, i što je najvažnije - kako da izvrši pripreme zrna za sve korisne vitamine i su sačuvani minerala.

U odgovoru na pitanje, kako kuhati grah, mnogi stručnjaci preporučuju da se fokusira na nju kuhanja. Trajanje procesa treba biti najmanje jedan i pol sata. Ali prije toga je važno da se potopiti grah za 10 sati je bolje da se to uradi noću. Bilo je to dugo namakanje čini je mekom. Ako planirate koristiti grah kao prvi, naravno, bolje je da se kuhati zajedno sa mesom, onda se ne dostigne željenu gustinu. S obzirom da se ovaj proizvod u kombinaciji peradi i zeca. Što se tiče ime prvog jela grah, ispada najukusnije supu. Supa grah mogu dodati, i kuhani i konzervirano. Čak iu ovom obliku, štedi oko osamdeset posto hranjivih tvari.

Šta da ti napravim od pasulja? Najjednostavnije jelo prebranac sa lukom. Kako bi se Lobio, priprema grah je sproveo gasi samo trebate dodati u malo jelo od rajčica. Najčešće metode pasulja kuhanja, po pravilu, zasnivaju se na kombinaciji sa povrćem.

Ovdje je jedan od najjednostavnijih recepata. Trebat će malo biljnog ulja, 4 čena belog luka, krompir, paradajz, tikvice, grah direktno sama, kuhana ili konzervirano, soli i začina. Sve povrće treba iseći na male kockice i krčkati dok se krompir se kuva. Onda morate dodati grah i sve potrebne začine i paprikaš mješavina za otprilike deset minuta. Primite otkazivanje ukus jela. I to nije sve recepte, grah jela, tu je veliki izbor.