Sok od tikvica: prednosti i štete od ovog pića

Video: Bez kofeina - koristi i štete

Video: Sok od naranče. Prednosti i upotreba soka od narandže

Prednosti prirodnih sokova od voća i povrća je poznat svima - oni se preporučuje da koriste iz djetinjstva za održavanje zdravlja organizma i ukupni ton. Ali, ako je pozitivan osobine paradajz, jabuke, naranče piće govori mnogo, jedan od najkorisnije povrće Ja sam bio iz nekog razloga koji nisu obuhvaćeni ljubavi i pažnje naroda. Radi se o ovom predstavnik povrća, kao što su squash.

Ovo povrće smo svi navikli na svojim stolovima pečene, pržene ili ukiseljeno. Ali ispostavilo se, može se konzumira kao sok od tikvica. Koristi i štete od ovog pića će biti otkriveno u ovom članku.

Tikvice, pored toga imaju nutritivnu vrijednost, sadrži jedinstveni niz vitamina i minerala. On nema veliku količinu kalorija, što ih čini poželjnim povrće u meniju onih ljudi koji gleda svoje težine. Zašto mi je potreban sok tikvice? Korisni svojstva ovo piće, po doktorima, sljedeće:

• sprečava gojaznost uz redovnu upotrebu, a smanjuje nivo holesterola u krvi;
• Ona ima blagotvorno dejstvo na organizam od bubrega, jetre, kardiovaskularni sistem;
• To ima pozitivan učinak na sluznicu želuca i crijeva;
• diuretik;
• To pomaže da se prevaziđu stres, jača imunitet, povećava ukupni ton.

Dakle, u fazi rehabilitacije nakon teške bolesti tokom jeseni i zime, i proljeća, kada se tijelo oporavlja od gubitka vitamina, ima smisla uvesti u svoju ishranu sok od tikvica. Upotreba i oštećenja piće opisane detaljnije u nastavku.

Video: sokova. Sveži sokovi - dobro ili zlo?

Sok od tikvica sadrži velike količine vitamina B i C, kao i materijala, kao što su magnezij, kalcij, fosfor, kalij i željezo. Predmet različitih dijeta će biti korisno da ovo piće, jer je on vrlo malo kalorija, a time i to je dobro gasi žeđ, ne samo, nego i lako glad.

Ono što je korisno bundeve sok, tako da je njihov pozitivan učinak na organizam od raznih bolesti nervnog sistema - njegovo sedativno dejstvo uočena u narodnoj medicini za pre mnogo godina. Također, preporučuje se koristiti u hipertenzije, srčanih oboljenja. A zbog visokog sadržaja željeza za one koji pate od anemije, najbolji prijatelj postaje sok od tikvica.

Korist i štetu na tijelo piće o istom, iako je prvi je i dalje malo više. Tko ne bi trebalo koristiti bundeve sok? Prije svega, ti ljudi koji su alergični na ovo povrće. preporučuje se da je ne zloupotrebljava i piti onima koji imaju istoriju bolesti gastrointestinalnog trakta.

Video: Šta je upotreba jabukovog Frechet

Prema tome, bilo bi preporučljivo u povrću sezone lako dodati u vašu ishranu sok od tikvica. Koristi i štete od ovog pića je opisan u ovom članku pokazuju da u nekim situacijama, kao što su dijeta, tijelo čišćenje, kao i borba protiv nedostatka stresa i vitamina, to može biti jednostavno nezamjenjiv.