Što je više koristan kefir je stekao toliku popularnost?

Video: Postavite kože Maynkraft Lololoshka Forest Pass 1

U našem svakodnevnom meniju, postoji nekoliko proizvoda, vredniji za normalno funkcioniranje organizma nego korisne jogurt, najbolji svaki od gastrointestinalnog trakta.

Video: Kako smršati pomoć

Za početak, pogledajmo njegovu strukturu. To će pomoći odgovoriti na važno pitanje: "Zašto jogurt pomoći?" Ovaj napitak ima jedinstveni sastav, koji sadrži posebne bakterije i gljivice, a proizvodi se od fermentiranih mlijeka alkoholne fermentacije. Masti može varirati od 0,5% defatted svoje oličenje. Do 7,2% za jogurt. Sve ovo je omiljeno proizvod za mnoge različite kategorije stanovništva zarađuje.

Kefir - postizanje moderne tehnologije. prije 200 godina nije bilo poznato - jer se zasniva na bakterije mliječne kiseline, se proizvode fermentacijom posebnog kvasca. Njen recept je otkriven i formuliran ne tako davno. Međutim, u to vrijeme kefir čvrsto uporište u toliko ljudi. On je uvijek uključen u nikakve dijete dizajniran za djecu tijekom sovjetske ere, ali njegova svojstva cijenjen od strane odraslih. Dakle, ono što je korisno jogurt može pomoći osobi?

Video: Mršavite za dobar čitanje

Na prvom mjestu, jer je izveden iz mliječnih proizvoda, zadržava sva svojstva mlijeka. U ovom slučaju, to nije alergen. I tako lako se preporučuje da piju na one kategorije ljudi koji imaju izražene alergijske reakcije na mlijeko.

Što je više koristan kefir i dalje privlači svojim fanovima? On ima blagi slabyaschim efekat koji je jednostavno neophodna za one koji pate od zatvora - a ima mnogo ljudi među stanovnicima gradova uključenih kancelarijski posao. Ali oni čija želudac ima reakcija suprotna zatvor, to je najbolje da se suzdrže od česte upotrebe ovog pića. U principu, jogurt također ima izuzetno svojstvo - da ubrza želudac i probavu.

Video: Banana dijeta za 3 dana

Ipak, to je korisno u jogurt - svoju neupitnu dijetetski svojstva. Nije ni čudo, mnogi top modele kažu da je osnova ishrane je da je on, kao i drugi proizvod mliječne fermentacije - jogurt. kako brzo se upija u tijelo su, dobro je zasićenih i imaju veliku kalorijsku vrijednost. A opet, ako ste ljuti ili previše nervozan, nijedan drugi proizvod ima najbolju umirujuća svojstva nego koristan jogurt. On je u stanju da se opusti, ne samo nervozan, ali i mišićnog sistema.

Doktori preporučuju da koristite jogurt kada oporavlja složene bolesti, kao i za prevenciju i liječenje mnogih bolesti gastrointestinalnog trakta. Jedino ograničenje - nije dobro da će za ljude koji pate od kiselost želučanog soka, jer je i sam proizvod kiselo. Ali, to je bitno za dojilje i trudnice - jer je kroz beba kefir brzo formirati crevne mikroflore.

Video: Goji Piće

Ali ne piju ovo piće tako nasumično. Za bolje asimiliraju, to mora biti na sobnoj temperaturi. Također, korisno je dodati u čašu s njim kašičicu šećera prije posluživanja. Norma jogurta dnevno za odraslu osobu - 200 mililitara (jedan kup). Na njegovu upotrebu u medicinske svrhe treba konsultovati gastroenterolog.