Nara sok je koristan? Na svom ljekovita svojstva

Ukusan i zdrav nar voće sazreva u jesen - od septembra do novembra za otprilike šest mjeseci, možemo da jedemo sveže. To je rok trajanja nara. Ostatak vremena da zamene svoje prirodne sokove od voća.

Dakle, ono što je korisno sok od šipka? To je vrlo bogat sastav - sadrži kalij, magnezij, fosfor, željezo, kalcij, natrij. kalijuma sadržaj je više nego u preostalih voćnih sokova, međutim, što je prikazano redovnog uzimanja za osobe sa srčanim bolestima, jer kalij ima jačanje učinak na srčani mišić.

U sok od šipka visok sadržaj vitamina C, A, PP, V. Posebno visoka koncentracija folacin, vitamina B6 i pantotenska kiselina. Ovi spojevi su aktivni u normalizaciji sinteze metabolizam i proteina. Razmišljanje o tome što je korisno sok od šipka, To će reći da je to snižava krvni štetnih masnih kiselina. Ova svojstva omogućavaju nam da ga preporučiti za ljude koji žele da se oprostim od viška kilograma. Kako bi se osjetiti efekt, trebate popiti pola litre divan napitak dnevno.

Ovo je nepotpun popis onoga što je korisno soka od nara. Vraćajući se na pitanje ljepote, možemo dodati da je u koncentraciji granate antioksidanata nego u zelenom čaju i vinu. Ali ove supstance su svi poznati da pomogne očuvanju mladih, poboljšati imunitet tijela i spriječiti rak.

Video: Nar - korisna svojstva

Hipertenzivne pravi spas bi mogao biti sok od šipka. Pritisak će se postepeno vratiti u normalu kada se redovno koristi. Ovaj efekt je zbog svog diuretik svojstva i sposobnost za jačanje srčanog mišića. Normalizacija krvnog pritiska, zauzvrat, sprečava nastanak moždanog udara.

Soka od nara često se preporučuje za trudnice da pije. Ona ima jedinstvenu funkciju - pomaže ljudskom tijelu da se odupre zračenja. Također, savršeno podržava i poboljšava nivo željeza u krvi. To je ono što koristan sok od šipka tokom trudnoće. Piće može biti ne u čistom obliku, kao i mješoviti sa šargarepom ili sokovi repe.

Dobra vijest za muškarce: američki naučnici klinički dokazano da sok od šipka ima svojstvo da se poveća potenciju zbog visokog sadržaja antioksidansa. Potrebno je popiti čašu pića svaki dan.

Video: Tako u Turskoj (Gaziantep) napraviti sok od šipka

Ljudi koji pate od anemije i opće slabljenje tijela, pokazuje i ovo piće. Kao što smo spomenuli, sok od šipka povećava sadržaj hemoglobina i poboljšava zaštitni mehanizam organizma, djeluje kao biostimulant.

Video: koristi i štete od nara.

Pije najmanje pola šolje dnevno može značajno poboljšati performanse.

Razgovarali smo samo o prednostima piće i uvjeren u svojim ljekovitim svojstvima. Ali nisu svi ljudi mogu piti sok od šipka. Kontraindikacije za upotrebu istih također postoje. To se prvenstveno gastrointestinalnih bolesti, kao što su hiperaciditet i čira na želucu, zatvor, žgaravica, i pankreatitis. Također, sok od šipka je kontraindiciran u pojedinačnim netolerancije i alergije. Ako imate navedene bolesti, biti vrlo oprezni sa njegovu upotrebu.