Termini doje. Da li je moguće termin staračkom majka?

Nije tajna da su razni sušenog voća bogate su supstance koje su neophodne za naš organizam. U ovom članku ćemo pogledati koristan termin doje ili ne? Nakon tog perioda život žene je vrlo važno da je njena ishrana sastojala od samo sigurne proizvode, ne samo za nju nego i za dijete.

Poznavanje datumi

Termini rasti u Saudijskoj Arabiji, Africi, Izrael, Egipat, Meksiko, Australija, visoke palme s listićima u obliku pera lišće. Postoje mnoge vrste datuma. Obično voće žutu boju sa crvenim nijansa, ali mogu biti sive boje s plavom sjenka. Oblik je okruglog ili ovalnog oblika. Okus slatke datuma i ugodan. Oni se mogu razlikovati jedni od drugih na more, sadržaj celuloze i šećera. Međutim, koristi ostaju isti. To treba uzeti u obzir, birajući ih na policama. Kod kuće, ovi plodovi se smatraju eliksir života, kruh pustinju koja može produžiti mladost i godine života. Datumi su u odnosu na žitarice za svoju imovinu.

Korištenje proizvoda u pitanje će nositi žene sa postporođajne depresije. Ovi plodovi imaju sposobnost da zadovolji glad zbog sadržaja proteina i dijetalnih vlakana. U pet ili šest Phoenicia sadrži dnevni stopa vaše tijelo treba supstanci.

Ovi plodovi su korisni za ljude u bilo kojoj dobi. Mlada mama samo trebate jesti datuma tijekom dojenja. Oni nisu samo ukusna, nego i doprinose proizvodnji mlijeka. Mliječne žlijezde povećanog priliva tečnosti, kao i u organizmu se smanjuju snagu troši na rad. Ovi plodovi sastav bogata hranljivim materijama koje doprinose pravilan razvoj i rast bebe.

Da li je moguće termin staračkom majka?

Kako i kada jesti voće? Žene su bolji mlečni napitak sa datumima hranjenje beba hranjenje. Tako brzo vratiti ravnotežu tvari u organizmu. Materice se vraća u normalu. Ovog voća mogu biti kuhani žele, dinstane voće, žitarice, salata, puding i razne poslastice. Od datuma dobiti ukusna jela od mesa. Možete kuhati pilav i tako to pile. Vrlo dobro smokve u kombinaciji sa ribe i ulja. sladoled ukus je neodoljiv, ako dodajući nekoliko plodova.

Žena nakon poroda, gubitak krvi, komplikacije, datumima na GW preporučujemo nužno ući u ishranu. Oni mogu pomoći da se povrati oslabljen tijelo zbog velike količine sadržaja željeza.

Korištenje datuma pomaže čišćenju crijeva i preseliti svoju korisnih bakterija, stvaranje željene mikrofloru. Ako jedete ovaj proizvod na prazan želudac, moguće je da se riješi parazita (gliste).

Voće blagotvorno dejstvo na mozak, eliminirati gorušica, smanjen tijelo nakon bolesti, smanjuju rizik od oboljenja od raka. Čak je i upotreba datuma je korisna u slučaju kršenja funkcije bubrega i bolesti pluća, kao i doprinosi uklanjanju sluzi.

Nakon što ste uveseljavao proizvod u pitanju, isprati usta vodom. Šećer, sadržana u voću može pospješiti nastanak karijesa na zubima.

Sastav voća i njihova upotreba za tijelo

Mnogi stručnjaci preporučuju da žene datumi doje (i ne samo). Plodovi imaju anti-upalni i analgetik svojstva.

velike količine fruktoze, sadrži niz elemenata u tragovima, vitamine i aminokiseline je dio datuma:

• Pektin - smanjuje količinu kolesterola prisutna u krvi i uključen je u metaboličke procese tijela;
• Oksitocin - poboljšava dojenja i kontrakcija uterusa;
• Kalcij - gradi i jača kosti;
• serotonina - "hormona radosti i sreće", podignite vaše raspoloženje i vaše dijete, poboljšati blagostanje;
• Melatonin - je u stanju da donese tijelo iz propasti (nakon poroda je važno, dakle, na pitanje "da li dojenje datumi" doktori odgovoriti potvrdno);
• proteina - pomoći jačanju imunološkog sistema;
• Vitamin A - pomaže da se normalno razvija mišiće oko djeteta i majke da održava dobar vid;
• vitamina B (B, B, B, B) - učestvuju u obnovi ćelija doprinose normalan razvoj nervnog sistema bebe, čađ dojilje;
• vitamina C - doprinosi otpornosti organizma na zarazne bolesti, imunitet poboljšava i stabilizira psihe;
• folna kiselina - uz pomoć dobro razvijen imunološki i krvotok;
• vitamin PP (Nikotinska kiselina) - promovira proizvodnju energije u organizmu;
• Vitamin E - podržava zaštitnu funkciju, smatra se "ženska" komponenta zbog svoje imovine u borbi protiv slobodnih radikala, čineći kožu mlada i lijepa;
• Kalijum - poboljšava opskrbu srčanog mišića je vrlo potrebno za osobe koje pate od hipertenzije;
• fluoro - učestvuje u formiranju jake zube kod djeteta;
• bakar - normalizuje sastav krvi;
• fosfor - ima blagotvorno dejstvo na mišićne i mentalne aktivnosti;
• selen - ne samo da povećava, ali i povećava imunitet organizma, doprinosi emajl zuba;
• Natrij - održava normalnu mišićnu aktivnost, regulira krvni pritisak;
• Magnezijum - sudjeluje u radu bubrega, mišića i mnoge hemijske i biološke procese u organizmu;
• željezo - normalizuje hemoglobina dovodi do normalne telesne anemije.

Prisustvo datume mangana, kadmija, aluminija, kobalt, cink, bor i sumpor također govori o ljekovita svojstva ovog voća. Uz njihovu pomoć, tijelo postaje teže, jači.

Termini ne samo da će poboljšati dojenja, ali i zasititi tijelo sa mamom i beba neophodnih sastojaka. Sada možete sami odgovoriti na pitanje "To može biti starački mama termin ili ne?"

Kako da se osuši smokve kod kuće

Svježe voće je ležao na otvorenom prostoru izložena direktnom suncu. Povremeno, što im je potrebno da se okrene. Tako ispada proizvod koji najbolje zadržava svoje korisne osobine.

Prije upotrebe, budite sigurni da isprati smokve prokuvane vode. Ne sušite smokve u peći, ne sipajte sirup, jer se hranjive tvari gube.

čuvanje datumi

Ako ste pripremili puno proizvoda u pitanju, potrebno je znati kako da ga sačuvate. Store smokve treba na sobnoj temperaturi u dobro zatvorenu posudu. U frižideru, oni su smješteni, kada je potrebno zadržati na duge staze, kao što je godina voće. Ali je bolje da se žetva datuma u takvom iznosu koji su konzumirali u nekoliko mjeseci. Čuvanje u zamrzivaču produžuje radni vijek datuma do pet godina.

Se mogu pripremiti iz ploda paste. Da bi se to jasno vidi iz smokve sjemena bič sa blender dok glatka, stavite u plastičnu posudu, pečat i čuvajte ga na hladnom (može biti do dvije sedmice). Ne stavljajte proizvod u plastične vrećice.

Kontraindikacije

Prije nego što jesti termin tokom dojenja, obratite se sa stručnjakom. Sporni proizvod sadrži puno proteina, tako da postoji niz bolesti u kojima je upotreba ovog voća je nesigurno. Mjere opreza uključuju termin meni za ljude koji pate od alergija i poremećaja:

• jetre (hepatitis);
• gastrointestinalnog trakta (kolitis, čir na želucu, gastritis);
• funkcija pankreasa (pankreatitis, dijabetes).

Kako odabrati voće

Datumi se ne gube korisna svojstva, za razliku od drugih sušeno voće. Dakle, oni su tako cijenjena. Kupuju sušene smokve, pažljivo pregledati njihov izgled. Neki proizvođači ili vlasnici supermarketa su trik, prerada voća sumpor-dioksida. Učinite to za produženje roka trajanja. Takvi plodovi zadrže oblik i boju, ali nije korisno.

Termini mogu biti naborane, ali ne mnogo. Bolje je ako su sjajna i glatka. U preko sušeni Phoenicia dovoljno dobro, gotovo ništa.

Voće sa jame je mnogo korisniji od onih koje prodaju bez njih.

Video: Nutrition tijekom dojenja / Maria

Razmažena proizvod sa tragovima plijesni ili šećera kristala ne uzimaju, zato što su ti datumi na dojenje majka i beba su opasni.

Osušene zamijeniti slatkiše

S obzirom na činjenicu da je niskokalorična termin, mogu se davati u ishrani umjesto slatkiša. Ovo se odnosi na slatko. Plodovi sadrže velike količine fruktoze i glukoze, ali ne sadrži kolesterol. Termini u organizmu vrlo brzo vari. Zadovoljiti glad, te voće može (bez kalorija) ne skladišti masti ispod kože. Tako jedući smokve hranu, žena nakon poroda će rezultirati bržim tempom od svojih oblika. I kasnije, kada je beba dobiva stariji, ovaj proizvod može ga zamijeniti slatkiše. Uostalom, ne postoji tajna u tome da su vrlo štetni za tijelo.

zaključak

Visokog sadržaja vitamina Datumi će vam pomoći da se brine o svojoj kosi. Oni također trebaju dodatnu njegu nakon trudnoće i porođaja. sa ursolična kiselina vitaminima A i E, članovi datuma, vaša koža će biti glatka, hidratizirana, podatna i bez upale. A dobar san za vas i vašu bebu dobija se uz korištenje ovih plodova u hrani. Može se reći da su datumi, i hrane i lijekova, a poslastica u isto vrijeme (uz relativno niske troškove).

Sada se definitivno znati ako se datumi mogu biti dojilja.