I znaš šta je korisno zeleni čaj?

Naša tijela - je sistem složenih mehanizama koji rade glatko, kao sat. Međutim, bez podrške našem organizmu da se nosi. To je briga i poštovanje za imuni sistem i ukupne tjelesne funkcije života nam pomaže da živimo duže bez doživljava nikakve zdravstvene probleme. Kaže se da je čovjek, u stvari, sastoji se od tečnosti. Stoga, naš organizam treba nekoliko litara tekućine dnevno da svi organi mogu pravilno funkcionirati. Međutim, ono što vrstu tekućine koju jedemo, u velikoj mjeri određuje naše zdravlje.

Video: Šta je zdravije. Crni čaj vs. zeleno. Žive zdravo! (2015/11/27)

Možda je najkorisniji za piće je čaj, naime zeleno. Korisni od zelenog čaja za naš organizam? Prvo, ovaj napitak sadrži veliki broj elemenata u tragovima i vitaminima. Jod stimulira štitne žlijezde. Kalij je dobro za srce i krvne sudove. Fluor je od suštinskog značaja za zube i desni. Takođe, u čaj sadrži elemente kao što su silicij, fosfor, natrij i mangana. Međutim, bez obzira na izuzetan korisna svojstva čaja, mnogi nisu sigurni da li je koristan zeleni čaj. Naučnici kažu da je čaj - nije samo ukusna, ali i korisno.

Tea je najkorisniji - to je zeleno jer je njegova upotreba omogućava da se izlučuju štetne tvari, otpada i toksina. S obzirom da je čaj konzumira vruće, a zatim zajedno s tijelom riješi štetnih tekućina. A ono što je korisno i zeleni čaj? Pije čaj pomaže osobi da riješi stresa i depresije. Već neko vrijeme depresije su pripisana ozbiljnih bolesti, stoga je važno da se ne dovede tijelo u tom stanju. Pospanost, hronični umor, pospanost tokom dana, ravnodušna prema svijetu oko sebe - sve simptome depresije. Ako bilo koji od ovih znakova odnosi na vas, vi ste već stoji na putu bolesti. Zeleni čaj pomaže u smirivanju nervnog sistema. antioksidansi sadržani u njoj oslobađa stresa, promovirati bolje cirkulaciju krvi, poboljšava san. piti dosta slab zeleni čaj noću - i vi dali dobar zvuk san (u ovom slučaju to je bolje koristiti čaj s mlijekom i med).

Video: Zeleni čaj (). 10 činjenice

Mnoge žene su zainteresirani za ono što je korisno zeleni čaj. Većina ih je privukao zeleni čaj imovine, omogućavajući da izgube onih ekstra kilograma. Kako se to dogodilo? Dnevna potrošnja zelenog čaja vam omogućava da imate malo manje, jer tijelo nije samo gasi žeđ, ali i osjećaj sitosti. Zahvaljujući korisnim svojstvima čaja, uključen je u mnogim ishrani programa, ali glavna tajna je vrlo jednostavan - zamijeniti crni čaj, kava i bezalkoholna pića prejak zeleni čaj.

A ono što je korisno i zeleni čaj? Jedna od glavnih prednosti zelenog čaja je njegova sposobnost da ton i okrijepiti. Šalica zelenog čaja prije odlaska na posao ili u školu će vas spasiti od slabosti, podići raspoloženje za cijeli dan, i nećete osjećati gladni prije ručka i snack neće biti nekoliko puta. Vaše telo će vam zahvaliti samo.

Video: Zeleni čaj.

Ali ne zaboravite da zeleni čaj treba pivo na poseban način da zadrži svoje korisne osobine. Za pripremu zelenog čaja, jedan minut je dovoljno. Ne miješajte zelenog čaja i crnog čaja, koji zahtijeva dugoročne zavarivanje. Ako pretjerate čaja u čajnik, ima gorak ukus može doći do. Jednom kada ispuštati čaj s toplom vodom, mora biti formirana na vrhu pjene. Ova pjena sadrži puno hranjivih tvari, pa promiješati čaj u čajnik, tek onda sipajte u čaše.

Pa smo shvatili što je korisno zeleni čaj. Savršen asistent za mršavljenje, dobar antidepresiv i samo skladište vitamina i minerala! Piti čaj sa zadovoljstvom, a onda se jednog dana će početi u dobrom raspoloženju.