Najviše potrebne vitamine za djecu

Video: Najbolji vitamini za djecu na ruskom tržištu! dokazanim FGBU "Institut za ishranu" RAMS

Teško je, naravno, uzeti u obzir ono što su vitamini neophodno i važno za djecu. Svi su potrebni i svi su važni. Ali tu su i dalje najviše najviše, koji su neophodni za pravilno formiranje raste organizma, ni fizički ni mentalno je.

Video: Pin - popravnom Food | Smeshariki - kognitivne crtanih filmova za djecu

To je, prije svega, B vitamina, vitamin C, provitamin A i vitamin D. vitamini za djecu iz grupe B ne spadaju u tijelo djeteta u dovoljnu količinu, uglavnom zbog toga što klinci skoro ne jedu kruh, i više žitarica. Vitamin C nije dovoljno zbog previsoke troškove energije na igru, prevazilaženje bolesti i loše ekologije. Vitamin A se nalazi u tijelu djeteta na kritičnom nivou jer svi isti zloglasni pothranjenosti. A vitamina D u organizmu malo ruski dijete zbog klimatskih karakteristika.

Danas zamisliti situaciju da vitamine za djecu sadržani su u prehrambenim proizvodima nemoguće. Gde ste videli prirodnim voća i povrća, koje ne leže u skladištima mjesecima, ili čak i više? A retoričko pitanje, jer smatramo da je među njima, onima koji su se okupili za stolom, moglo bi se reći s ponosom da smo pružiti svoju djecu sve potrebne za zdrav život aktivnost mikro i makronutrijenata.

Video: Top 5 vitamina u bodibildingu (fitness)

Ipak, postoji rješenje. Potrebno je obratiti pažnju na one vitamine, koji su sada dostupni u apoteci lancima. Uz posebnu zahvalnost želim napomenuti vitamine Abeceda za djecu, koji su složeni, a ne samo vitamine, ali i minerala, razvijena da zadovolji sve dječje uzraste, počevši od najmlađih. Djeca od 1 do 3 godine mogu uzeti abecede Naša beba. Vrtić Abeceda je dizajniran za djecu predškolske ustanove. Ali oni koji su u školi, dizajniran Abeceda Shkolnik.

Jedinstveni vitamina Abeceda za djecu su napravljeni sa svim neželjenim reakcijama, koja je prepuna korištenje nekih drugih vitamina kompleksa. Abeceda ne sadrži veštačke arome i bojila i aditiva koji mogu izazvati alergijske reakcije kod djece telo.

Video: Najbolji vitamini za djecu!

Vitamin D je propisana za djecu i prije vitaminsko mineralni kompleks abeceda, počevši od grudnichkovogo dobi. Potrebno je za metabolizam kalcija i regulaciju fosfora elemenata i osigurati pravilan rast i formiranje skeletnog sistema malog čovjeka. Sunce nije dovoljno. Proizvoda gdje se nalazi mala količina ovog vitalnog vitamina, neprikladan za djecu. Ne može godina dijete da jede plodove mora, sir i govedina jetra. Stoga, pedijatri i imenuje vitamina D u obliku vodenog ili uljna otopina za prevenciju rahitisa.

Ne smije se zaboraviti da je vitamin D za djecu može biti koristan kao što je štetno. Predoziranje može dovesti do razvoja dijete pijelonefritis i zatajenje bubrega. Morate biti vrlo oprezni i da se zaustavi uzimanje vitamina D kad je dijete pojavio povraćanje, labave stolice ili znaci otoka. I budite sigurni da se obratite lekaru da odredi dijagnozu.

Iako smo rekli da je u savremenim uslovima je problematičan za djecu dobiti vitamine iz hrane, ali nećemo pridržavati ekstremne stavove i ističu da pravilna ishrana - dobar garancija pružanja raste organizam sa prirodnim vitaminima. To je dovoljno da se u ishrani beba mlijeka, kaša od žitarica, svježeg voća i povrća, kao i sušeno voće. U konzervirane i smrznuto voće i povrće, kao i onih koji su bili pohranjeni za dugo vremena, malo pomoći. Stoga, briga roditelji ne mogu izbjeći odlazak u apoteku da kupi multivitamine za djecu.