Bol u zglobu kolena. Uzroci, simptomi i preporuke.

Bol u zglobu kolena su uobičajeni u većini stanovništva. U većini slučajeva, oni prolaze brzo i ne uzrokuju osoba veliku neugodnost. Ali postoje trenuci kada je bol koljena javljaju neprekidno, negativno utiče na čitav ljudskog života.

Uzroci bolova u zglobu kolena Oni su podijeljeni u dvije glavne skupine - traumatski i hronične promjene povezane sa raznim faktorima.

Razlog za akutne traumatske povrede zgloba strukture koljena mogu biti je pokidao ligamente, uganuća, dislokacije, poderanim meniskusa i, na kraju, slomljena koleno. I drugih oštećenja koštanih struktura direktno u zglob koljena. To se može pripisati niz uzroka koji izazivaju zajednički preopterećenja u ovoj grupi. To uključuje tendinitis ili upala tetiva, tendinoza - mikroskopske suze tetive tkiva, burzitis - upala kese sa zajedničkim tečnosti. Bol se može javiti u fibrinozan film takozvani sindrom (ovaj proces kojim nabora se formiraju u zglobne ligamente). Navedenih država uzrokovati traumatskog bol različite prirode i intenziteta.

Bol u zglobu kolena može biti uzrokovana hronične promjene, npr zbog bolesti. Ove vrste boli se ne odnose na zagušenja ili povreda.

Osteoartritis i degenerativnih artroze su bolesti zglobova. Ove vrste bolesti karakterizira izrazita bol koljena, pogotovo ujutro. Tokom dana, intenzitet boli slabi. Vrlo često bol je fokusiran na mjestu prethodne ozljede. Postoje i drugi uzroci bolova u koljenu zajednički uzrokovane bilo koje bolesti, i promjene povezane sa starenjem. Starije osobe, više značajan rizik od ozljeda i nastanka bolesti.

Ako boli koljena zglobova, Trebalo bi da vidite doktor, ali da ublaži bol, možete uzeti lijekove analgetik spektra. Aspirin, ibuprofen, vrše snažan analgetik i anti-upalni učinak. Također možete uzeti paracetamol, ali on oslobađa samo bol bez utjecaja na otok sebi, ako postoji.

Prvog dana nakon ozljede i pomoći hladne obloge, kasnije produžena bol je bolje da puca, stavljajući mokar topao ručnik. također možete koristiti za masažu ili u toploj kupki. U cilju smanjenja boli, smanjiti opterećenje na koljenima. Pada samo 4,5 kilograma težine, možete smanjiti opterećenje djeluje na zglob koljena za 36 kg.

Postoje fizičke aktivnosti znatno smanjiti štetne posljedice prekomjerne težine uticaja na koljenima. Ove vrste vježbi uključuju biciklizam, plivanje, hodanje. Ako vam je potreban radi vježbe, možete povećati vrijeme zagrijavanja je također moguće smanjiti udaljenost i tako dalje.

U cilju jačanja zglobova, to možete učiniti gimnastiku. Postoje posebni programi dizajniran za povećanje snage i fleksibilnosti mišića uključenih u šetnju. Jake butine i zadnju ložu jak - dobar osiguranje za većinu hroničnih bolesti.

Pristup lekaru nužno u slučajevima kada zbog bolova postaje teško kretati, ako bol traje duže od jednog dana, a praćena teškim oticanje, crvenilo, i tako dalje. Također brini u slučaju prekomjernog zglobova ili nemogućnosti da izdrže opterećenje pod utjecajem vlastite težine.

Ako je bol postaje toliko ozbiljna da jedva potez, treba hitno zatražiti savjet liječnika. Konsultuje stručnjaka je potrebno u slučaju da koljena bol nepoznatog porijekla i dalje više od tri dana. Ako je, pored jakih bolova, primećujete crvenilo ili otekline izrečena traje duže od jednog dana, to se preporučuje da se obratite lekaru.