Simptome anksioznosti - konstantna pospanost i umor

Video: SONLIVOST.CHTO DO IN uporni pospanost (doktor)

Svi znaju da je osjećaj iscrpljenosti ili ekstremnim umor nakon napornog rada i velike vježbe. No, nakon odmora, još jednom smo se dobro. Ostali poslovni - konstantna pospanost i umor koji se osjeća sve više i više ljudi. Koji je razlog za takvo stanje? Šta se može uraditi da se ublaži ovu bolest ili da je problem već konstanta?

Video: Constant umor i pospanost. Efikasan tretman!

Pospanost i umor svaki dan muči neki ljudi i to je vrlo bolan osjećaj. Osim banalne nedostatka sna, evo nekih od uzroka ovog poremećaja:

1. Nedostatak vitamina u organizmu. Vitamini, kao što su B12 i D su odgovorni za stanje razigranost našeg tijela, da je za proizvodnju energije. Vitamin B12 se nalazi u sljedećim proizvodima: riba, mlijeko, jaja, meso. Vitamin D se proizvodi organizam sam po sebi, ako ne zaboravite posjetiti suncu. Iako je u posljednjih nekoliko godina sunčeve zrake su opasne za zdravlje, ali ako sunčanje u umjerenosti, možete poboljšati stanje, tako da je stalna pospanost i umor te napustiti.
2. Administracija droge. Možda su se nedavno nikakve lijekove, od kojih nuspojava je umor, letargija ili pospanost. Na primjer, antihistaminici. U tom slučaju, obratite se lekaru da ih zamijeni sa drugim sličnim drogama.
3. U nekim slučajevima, konstantna pospanost i umor je posljedica poremećaja u štitne žlijezde. Optimalno liječenje će imenovati endokrinologa, možda će biti hormonske terapije. Ali precizne dijagnoze može se vršiti samo na osnovu rezultata testa na količinu krvi tiroidnih hormona. Ako je pozadina umora i postoje problemi sa težinom, groznica, poremećaji menstrualnog ciklusa kod žena i isušivanje kože, moguće je, problem je zapravo u štitne žlijezde.
4. Depresija je često praćena apatija i umor. Ako se još nije stekao ima kronični, što zahtijeva liječenje kod specijaliste psihijatra i uzimanje antidepresiva, a zatim pokušajte učiniti fizičke vježbe. Odavno je utvrđeno da fizička aktivnost - to je prirodni antidepresiv.
5. Bolest srca je ponekad objasniti stalnim slabost i pospanost. Često, žene koje su imale srčani udar, teška slabost uočena prije napada na neko vrijeme. Ako imate problema sa srcem, odmah se obratite kardiolog.
6. Dijabetes je u pratnji umor i nedostatak snage. Povećan sadržaj šećera izaziva teške žeđ i učestalo mokrenje, pogotovo noću. To dovodi do nedostatak sna i osjećaj slabosti u popodnevnim satima. To je vrijedno provjeru razine šećera u krvi u slučaju visoke ocjene su potrebne da se pridržavaju stroge dijete.
7. Narkolepsija. ovo bolest povezana s poremećajima spavanja. Ljudi koji pate od narkolepsije, napadi spavanja izloženi u pogrešno doba dana. U isto vrijeme ne ostavljaju pospanost tokom dana, bez obzira na to kako i koliko spavaju noću. Ovo stanje bolesnih osoba je izuzetno negativan utjecaj na kvalitetu svog života: on ne može u potpunosti radi, u svojoj porodici postoje stalne svađe, njegov život je izložena realne opasnosti, jer može iznenada zaspati bilo gdje i izazvati ozljede. Vožnja automobila sve je izuzetno opasan za njega i druge. Do sada je medicina još nije našla efikasno sredstvo narkolepsije, ali postoji niz lijekova koji mogu ublažiti stanje pacijenta.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od pospanosti. stručne savjete.

U svakom slučaju, ako je vaš život je u pratnji stalnog umora, to je prilika da se ozbiljno analizirati vaš životni stil i uhvatiti u koštac sa svojim zdravljem.