Lanenog ulja: korist i štetu

Kroz život žena koja je pokušavala zadržati mladost i ljepotu vaše tijelo. U stvari, priroda se uzima u obzir i staviti neke težine hrane vitamina i minerala koji omogućavaju telu da njeguje iznutra. U tu svrhu čudo laneno ulje. Koristi i štete odavno je studirao u Grčkoj, Indiji i Egiptu. Danas, opseg primjene ovog proizvoda je prilično opsežna i uključuje kuhanje, kozmetologije, pa čak i medicine.

Video: koristi i štete od lanenog ulja, kako se prijaviti?

Laneno ulje: koristi i štete. blagotvorno dejstvo

Ovaj proizvod je stekao popularnost svojim jedinstvenim sastavom. Zašto su samo njeni konstitutivni omega-3, omega-6 i omega-9 - nezasićene masne kiseline, koje proizvode vlastite tijelo ne može, dakle, dobio sa hranom. Pri čemu je postotak doseže 90% od ukupnog broja korisnih supstanci. Nemojte zaboraviti o velikom skup vitamina A, B kompleksa, C, F, pa čak i E. Bogata sastav omogućava tretman ulje laneno sjeme mnogih bolesti. Redovnog uzimanja lijeka kao preventivnu mjeru simulira rad svih sistema i pomaže organizmu riješi toksina, zashlakovyvayuschih tijelo štetnih supstanci. Pristalice netradicionalnih metoda nafte tretman se preporučuje osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti, jer doprinosi uništenju holesterol plakete. Rizik od daljeg razvoja bolesti je smanjena u prosjeku za pet posto. Za dame koje žele izgubiti na težini, ovaj alat je pravi nalaz, jer je mnogo To ubrzava metabolizam. Neki smatraju da je aktivne supstance sprečavaju ulje podjela ćelija raka, sprečava rast tumora.

Lanenog ulja: korist i štetu. Negativna strana ovog pitanja

Dame čeka rođenje bebe, takav proizvod može izazvati ozbiljne povrede, jer stimulira metaboličke procese u organizmu, što ponekad dovodi do povećane ton maternice. Ako i da ga koriste, ali samo u malim količinama, na primjer, dodajući salatu ili umak za glavno jelo. Nanošenje ulja u medicinske svrhe je poželjno vrši nakon konsultacija sa doktorom i pažljivo ispitivanje, kao izolovana brojne kontraindikacije. Na primjer, bolesti urinarnog trakta, pankreatitis ili kamen u žuči bolesti. Neželjeni kombinaciji sa antidepresivima droge ili antivirusno karakter. I imajte na umu da je termička obrada je štetan za takav proizvod - sve izgubio korisne osobine.

Video: Hurt lanenog, šta je to? Omega-3, a temperatura obrade.

Lanenog ulja: korist i štetu. pravila za aplikaciju

Video: VLOG: laneno maslo.Polza ili povrede.

Za poboljšanje efekta, preporučuje se piti proizvod u čistom obliku u strogom dozi, inače postoji opasnost da se suprotno rezultat. Ako je glavni cilj je da se riješi viška kilograma, lijek treba uzeti jednu kašiku ujutro na prazan želudac. Operite dole uz čašu vode uz dodatak nekoliko kapi limunovog soka. Nakon pola sata možete u potpunosti doručak. Da biste ubrzali metabolizam i korištenje kašiku proizvoda pre spavanja sa nemasnog jogurta. Kupiti laneno ulje u apoteci može biti u kapsulama ili u čistom obliku. Za opće jačanje organizma se dodaje tijekom kuhanja zdrave hrane.