Koljena boli - šta da radim?

Video: Sore koljena šta da radim? Koljena bol, koljena vježbe - istezanje koljena.

Svaki dan, našim nogama može izdržati ogroman opterećenja. Otkako su naši preci - nalik ljudskim primatima - ustao na zadnjim udovima, to pada na noge cijelu masu tijela. I kao kolena su uključeni u nogama fleksiji, češće su prvi put dali da znaju da sa stopalima je nešto nepoželjno. Naravno, najbolje kontrolu bolesti koljena - je prevencija bolesti (umjerena vježba, vodeći računa o pravilnom težinu, zdrav način života). Ali recimo već imamo situaciju u kojoj mnogo bol koljenima: šta da radim u ovom slučaju?

Video: Sore artroza kolena ili artritis koljena. Kako razlikovati? Bubnovsky

Pogledajmo zašto mogu ozlijediti koljena. Ljudskog koljena - je najveća zajednička tijela. Kerneli su odvojeni dva koljena meniskusa (diskove), njihov pletenica tetiva, ligamenata i mišića. Da bi sve ovo izuzetno mobilne dizajn slobodno savijati i ispraviti, tu je zglobne hrskavice unutar zgloba koljena, djelujući kao neka vrsta "podmazivanje mašine." On također služi kao amortizer za modrice i pada na koleno. Dakle, ako kršenje javljaju u najmanje jednom dijelu ovog kompleksa zajedničkog ljudskog koljena boli. Šta da radim i da li može pomoći noge?

Naravno, to je moguće, pa čak i kod kuće. Iako sebe bez konsultacije sa ljekarom će radije štete nego koristi. Uostalom, samo specijalista može odrediti uzrok zašto koljena boli, šta da radim i kako da se tretira. Ako ste - ljubitelj tradicionalne medicine, možete pomoći glavni tretman, ali samo doktor će odrediti što treba kolena - fizioterapija, lijekova, ili mu je potrebna operacija. Nakon svih uzroka bola zavisi od tretmana.

Video: Kako se izliječiti koljena, narodne lekove liječenje zglobova, zašto koljena boli, liječenje osteoartritisa

Razmotrimo sada glavni razlozi Bol u koljenu zgloba. Najčešći razlog - ozljede koljena. Ali, šta je oštećen u zglobu kolena - prelom ili pukotinu u patele ili tibije, rupture jedan od meniskusa, dislokacija ili istegnuća ili tetive - reći hirurg nakon X-ray. Sada, uzmite u obzir situaciju u kojoj oticanje ili hematoma pojavio na mjestu povrede, osećate utrnulost, peckanje, noge su blijeda ili sineyut- ili, naprotiv, mjesto ozljede postaje toplije u odnosu na druge dijelove tijela, i koljena boli loše, šta da radim prije posjete kod doktora? Priložiti mestu povrede hladno paket (leda) i uzeti tablete protiv bolova. Pokušajte da ne korak na oštećenoj nogu. Ne žuri da nametne zavoj pritiska ili elastični zavoj - u nekim povredama je kontraindicirana. U svakom slučaju, ne može se izreći i grijanje alkohol komprese.

Često koljena zglobova su pogođeni u sportaša zbog napornih treninga (dizanje tegova, biciklisti, težine podizača). Ali i obični ljudi ponekad zbog stresa dođe do takvih problema: treba grditi prevelika težine za vrijeme trudnoće ili zbog viška tjelesne težine - pogotovo, trpe i boli kolena. Što učiniti u takvoj situaciji? To je prikladno primijeniti elastični zavoj da odredi mrzovoljan zajednički. Apotekama trenutno prodaje razne zavoja, štitnicima za koljena, što je potrebno nogu - kažem doktoru. Ako - mlade djevojke i tek nedavno otkrila prednosti petama, onda najvjerojatnije imate upalu koljena zbog raseljavanja patele. Ćete morati odustati od visokih vijaka, dok noge ne dobijete jači.

Ali šta ako čini da je povreda, nije, nismo nose teške terete i nisu istrošene pete i koljena i dalje boli? Razlog za ovaj fenomen može se sušenje zglobne tekućine. S godinama, ili zbog genetske predispozicije, ova tečnost je odgovoran za nesmetano koljena kosti, suho, a osoba osjeća nelagodu u koljenima boli. Liječenje treba biti usmjerena na pokušava prisiliti tijelo da proizvodi ove tečnosti. priprema "Teraflex" Pokazano je da bude efikasna, iako se mora uzeti mnogo vremena. Od folk pravna sredstva i dokazano infuziju 3 žlice lišća eukaliptusa prožet u 2 tjedna litra votke. Ova tinktura je potrebno trljati u koljena. Pomoć i kompresuje jogurta i krede bazene s ljutić. Unutra se može uzeti na prazan želudac protrljao mješavina celer, limun, mala glava belog luka i 2-3 žlice. žlice meda.