Holesterola u krvi: stopa za žene i muškarce

Holesterol - je glavni pokazatelj metabolizam lipida, što je odlučujući faktor za mogući razvoj ateroskleroze. Ispitivanje osoba sa kardiovaskularnih bolesti, dislipidemije i abnormalnosti jetre je dužan da odredi razinu supstance, kao što su holesterol u krvi. Stopa za žene u ovom biohemijske indeks neznatno viši nego kod muškaraca. Zašto se ovo događa? To će se raspravljati u ovom članku, kao io kako smanjiti holesterol krvi kroz ishranu, ljudi i droge.

Što je holesterol?

Holesterol lipida je organsko jedinjenje koje se nalazi u stanične membrane ljudi i svih živih organizama. U našem tijelu proizvodi oko 80% kolesterola. Sintetizira se ćelije jetre, bubrega, nadbubrežne, crijeva i gonada. Preostalih 20% dolazi iz ishrane.

Video: Live zdrav! Prevencija ateroskleroze

Zašto nam je potreban holesterol?

Kao što je već spomenuto, potrebno je kao građevinski materijal za stanične membrane, to je zbog toga ljuska guste ćelija. Holesterol igra važnu ulogu za nervni i imunološki sistem, potrebno je za sintezu vitamina D, steroidnih hormona i pol (muški - testosteron i ženski - estrogena).

Holesterol je potreban za ljudski organizam:

• Njihove ćelije jetre sintetiziran žučne kiseline i njihovi derivati. Proces probave je nemoguće bez ovih supstanci.
• Bez holesterola nemoguće sintezu spolnih hormona - i muško i žensko. I njihov nedostatak može negativno utjecati na reproduktivne funkcije.

Šta to znači holesterola u krvi za muškarca? Šta je to norma? U ovim stvarima, a mi ćemo istražiti u ovom članku. Jasno je da je deficit ove supstance je loše za zdravlje ljudi, na isti način kao višak.

Holesterola u krvi. Stopa za žene

Normalne vrijednosti ovog parametra varira 3,0-7,2 mmol / l ovisno o starosti dame. Mlađa žena, manje normalni pokazatelja holesterol, ali s godinama, ova brojka raste malo, to je normalno i ovisi o mnogo faktora.

Video: Nivo holesterola u krvi norme za žene

Od normalnih vrijednosti, kao parametar ukupnog holesterola u krvi žena mlađih mogu se naći u tabeli.

Tabela pokazuje da je gornja granica kolesterola povećava s dobi. Važno je da se barem jednom godišnje za kontrolu holesterola u krvi. Stopa za žene (gornju granicu), kao što se vidi iz tabele, povećava zajedno sa brojem godina živio. To je zbog restrukturiranja nivo hormona žene, posebno u menopauzi. Svih radnih ljudi, po pravilu, jednom godišnje podvrgnu medicinski pregled (medicinski pregled), koji je potreban da se ispita nivo holesterola i šećera u krvi.

Norma holesterola kod muškaraca

Holesterola u krvi muškaraca - to je važan pokazatelj. Činjenica da muških polnih hormona ne štite kardiovaskularni sistem (CVS), kao što je to od strane ženskih spolnih hormona u lepšeg pola. Stoga, formiranje rizika ateroskleroze holesterol plakete i komplikacije povezane s okluzijom krvnih sudova kod muškaraca prilično mlada, radno sposobno je veća nego kod žena. Upoznajte se sa normalnim ukupnog holesterola kod muškaraca prema starosti mogu biti u tabeli.

Statistički podaci pokazuju da je učestalost moždanih udara i srčanih udara kod muškaraca srednje dobi nego kod žena. Na sajmu seksa rizik od ove bolesti imaju tendenciju da rastu već prilično zrelim godinama, menopauze.

Razlozi za povećanje koncentracije kolesterola

Zašto je holesterola u krvi raste? Razlozi za povećanje ovog indeksa (hiperkolesterolemija) su vrlo različiti, ali većina krivicu za sebe ovog pacijenta, odnosno njegov način života.

1. Nepravilna ishrana, jedenje hrane bogate zasićenim mastima dovodi do povećanja nivoa holesterola u krvi. Proizvode kao što su svinjska mast, masnom mesu, sve kuvano meso, kolači, masne sireve, mogu biti uključeni u prehrani samo u vrlo ograničenim količinama.
2. Sedentarnim, gipodinamichny životni stil je faktor rizika za povećanje koncentracije kolesterola.
3. Loše navike, kao što su pušenje i konzumiranje alkohola su faktori rizika za razvoj ateroskleroze.
4. Prisustvo viška kilograma i gojaznosti.
5. Nasljednost.
6. Kod muškaraca, prosječna starost rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih veći od žena. Ove bolesti su rezultat povećanja kolesterola. Šanse za oba spola su usklađeni samo za razvoj ovih bolesti starosti, preciznije, nakon početka menopauze kod žena, t. To. U ovom periodu, oni mogu povećati nivo holesterola u krvi. Stopa za žene ovog indeksa u srednjim godinama (prije menopauze) niža od muškaraca.

Kao holesterol olova u normalu?

Ako je porastao nivo ovog indikatora, potrebno je smanjiti, bi se izbjegle negativne posljedice. Kako smanjiti holesterol u krvi? To se može učiniti na različite načine: uravnotežene prehrane, tradicionalne metode, uzimajući lijekove (statini), itd Kako smanjiti nivo holesterola u krvi pomoću korekcija moć ..?

Ako hiperkolesterolemija mali, postoji odstupanje od norme ne više od 10%, zatim za normalizaciju holesterola može biti uz pomoć uravnotežene ishrane, eliminirati iz ishrane sve masne hrane, peciva i odustati loše navike - pušenje i konzumiranje alkohola. Alkohol u bilo koncentracije negativno utiče na zdravlje, tako da se odstupiti mora biti apsolutna.

Dijeta za snižavanje kolesterola

Hranu treba konzumirati:

Video: Holesterol je norma. Holesterol je norma u zhenschin.mp4

• Svježe povrće i bilje mogu biti u obliku salata sa malo maslinovog ili lanenog ulja.
• Svježe voće, a posebno zelene jabuke i avokada (oni su u mogućnosti da smanje razinu triglicerida).
• Mliječni proizvodi sa niskim procentom masti.
• Cijeli pšenice kruh, mogu biti sa mekinjama.
• Proizvodi od soje.
• Omlet i proteina žitarica.
• Bobičasto voće pića i sokova.
• Chanterelle Gljive sadrže prirodne statina, tako da treba da budu uključeni u ishrani.
• Haringa sadrži prirodne statina, ali je njegova upotreba u hrani ne bi trebao biti slano, a kada pečena ili na pari. Soli takođe u stanju da zadržavaju vodu u organizmu i na taj način promovirati povećanja pritiska, koji u kombinaciji s povećanim holesterolom i aterosklerotske plakove povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara.

Video: spolnih hormona (testosterona) i potencije kod muškaraca.

Tradicionalne metode snižavanja holesterola

Što ako povećan holesterol u krvi? Folk pravna sredstva da pomogne u ovom pitanju, ako je porastao za više od 10-15% od gornje granice normale.

Dnevna potrošnja češnjaka i luka u mjesec dana je u mogućnosti da se smanji za 30% razinu lipoproteina niske gustoće (LDL), ili takozvani loš holesterol. Zbog toga pada i ukupnog holesterola u krvi.

Poznat recept za snižavanje nivoa holesterola na osnovu limuna i belog luka. Za njegovu pripremu mora biti 24 i 400 grama limuna oljuštenih belog luka. Iscediti sok iz limuna, usitniti luk blender ili mljeveno meso. Sve miješati i ulije ga na tamnom mjestu za 7 dana. Žličicu droge, prethodno razrijediti s hladnim kuvana voda, uzeti na prazan želudac ujutro. Tako pripremljena kurativne mješavina je dovoljno za terapije, koja se ponavlja jednom godišnje. Kontraindiciran kod akutne egzacerbacije čira na želucu i pankreatitisa.

Laneno je sposoban niži holesterol u krvi, treba dodati hrani.

Holesterola u krvi. tretman droga

Uz značajan porast holesterola treba konsultovati lekara-kardiolog. On će imenovati droge-statina, npr "Vasilip". "lovastatin". "Lescol Forte". "Simvakard" et al.

Ovi lekovi se moraju uzeti pod kontrolu biohemijskih testova kao ALT, AST i bilirubina, kao što neki od njih su u stanju izazivanja što je povećanje od ovih parametara, tj. E. imati negativan učinak na jetru. Zbog toga je bolje da lijek za snižavanje kolesterola propisuje doktor nakon završetka istraživanja.