Kako sniziti kolesterol kod kuće? Vodič za akciju

Video: Postupak holesterola, kako da riješi kolesterola, kako bi se smanjila holesterol nego holesterol je opasno

Za neke ljude gori neprijatelj od holesterola, br. Dan za danom oni razmišljaju o tome kako da se smanji, čak i ako se ne trebalo. U stvari, panika je potrebno samo u slučaju kada nivo raste u zdravom tijelu, on se i dalje proizvodi.

Holesterol je organsko jedinjenje, bez kojih se krše neke od procesa. On ulazi u tijelo kroz upotrebu određenih proizvoda i, kao što je rečeno, proizvodi se u njega. Da biste saznali kako da smanjite holesterol kod kuće, morate misliti o tome kada je u porastu. Tijelo treba vrlo mali dio kompleksa, pa se postavlja pitanje smanjenja stvarne.

Obično, gojaznost, poremećaj metabolizma, dijabetesa i sistematski stopa pothranjenosti odmah počinje da raste. Za kontrolu morate uzeti test krvi na biohemije jutra na prazan želudac. Uz blagi rast dovoljno da prilagodite ishranu. Ako nije slučaj, onda morate razmišljati o tretmanu, jer daljnje komplikacije mogu javiti kao ateroskleroza, infarkt miokarda ili ishemijskog moždanog udara.

kako niži holesterol kod kuće? Prije svega, potrebno je obratiti pažnju na ishranu i stabilizirati svoje vlastite težine. Fond loših navika? Od njih je da odbije, jer svaki lisnatog i gutljaj alkohola ostaviti još jedan trag na vaše zdravstveno stanje. Poželjno umjerenim vježbe i miran san.

Stručnjaci preporučuju medicinskih metoda, koja je ujedno i odgovor na pitanje o tome kako da smanjite holesterol kod kuće. Slični efekti imaju formulacije nikotinske kiseline i statine. Ali oni su važeće samo u kombinaciji s dijetom i pokreta.

Video: Kako smanjiti nivo holesterola kod kuće

Vitamin C, koji je po svojoj prirodi je snažan antioksidans, je brutalna borba sa spojeva holesterola. Vitamin E ima pozitivne efekte na vaskularnog zida, lagano je struganje i jačanje.

Svaki pacijent sa ovim problemom moraju nužno znati da snižava kolesterol. Korištenje određenih proizvoda je upravo to. Na primjer, povrće, voće, žitarice, riba i drugih morskih plodova, ljekovitog bilja moraju uključiti u ishrani.

Mnogi pacijenti zanima kako da smanji holesterol u kući uz pomoć tradicionalne medicine. Renomirani iscelitelji preporučujemo da obrate pažnju na sljedeća sredstva: arnike cvijeće, maslačak, Viburnum lišće, voće, more krkavine, maline, zob stabljike.

Ako ste zainteresovani za uklanjanje lošeg holesterola iz sastava krvi, pomoći čišćenje plovila metode folk. Najlakši, jednostavan i pristupačan način - je redovna konzumacija češnjak i luk. O divne osobine ovih darova prirode je poznat od davnina, ali čovjek je tako konstituiše da je uvijek u potrazi za opciju sofisticirane tretman. Svaki dan, jedi nekoliko čena belog luka ili crni luk, onda ćete ne riješi samo loš holesterol, ali generalno će boli mnogo manje.