Kuhanje svjetlo i delikatan salata "Irina"

Ako želite napraviti ukusni, delikatan, ne previše visoke kalorija salata za stolom odmor - nudimo vam jednostavan recept. salata "Irene" Vaši gosti će cijeniti svjež i ležeran iznenađenje ukus lijep dizajn. Priprema ovo jelo je brz, a ne potrošiti mnogo vremena na to. Nadamo se da ćete uživati ​​u našoj recept!

Video: Jednostavna salata sa rotkve - Irina Kuzmina

Mi pripremamo zanimljiv i laganu salatu sa piletinom

Da bi stvorio ovaj jednostavan goveđa salata Neke proizvode je potrebno za pripremu: (. 4 kom) kuhani dimljeni-pileća prsa (300g), konzervirane gljive (200 g), krastavci (200 grama), jaja. Također ćete trebati luk, sok od limuna, malo masti kiselo vrhnje i jogurt bez aditiva. Za ukrašavanje zahtijeva različite biljke - dill, zeleni luk, peršun. Ako želite, svoje obroke Može se koristiti i zelena salata. Također ćete trebati sol, crni papar i malo maslinovog ulja. salata "Irene" pripremio dovoljno brzo - treba samo pola sata da se pripremi sastojaka i punjenje. Kalorija jela je oko 120 kalorija na 100 g Od ovog jednostavnog salata nećete dobiti bolje!

Video: Kako kuhati keleraba kupus Irina Kuzmina

Dakle, tehnologija obavlja jela. Uzmite kuhani dimljeni-pileća prsa i smanjiti ga na kockice. Čistimo luk i isecite na kockice. Gljive otvori, pražnjenje. Podmazati posudu sa maslinovim uljem. Pošalji luk do smeđe. Kada je dobija zlatnu boju, dodajte gljive na njega. Smeđe ih za 2-3 minuta. Moje krastavac, oguljene i izrezati na tanke klinove. Čir jaja, cool, jasno, i tri na grubo rende. Greens fino brzo.

Video: Najlakši i najbrži salata predjelo

Napravite meko punjenje i šire slojeve salate komponente

Sada ćemo nastaviti sa pripremom lako punjenje gorivom. Uzmite lean krema (po mogućnosti 10%) i miješati s prirodnim jogurtom. Dodavanjem male količine soka od limuna, sol, prizemlje crni papar. Sos mix dobro. Za pripremu salata prekrasne duboku činiju za salatu. Na dnu posude sloj širenje pileća prsa. Malo soli i papra. Ulje piletina salatu. Na vrhu ptica stavio krastavce. Dodajte gljive sa lukom, ne zaboravljajući svaki sloj impregniran krem ​​sos. Onda nokautirati zelenila, a na njemu - ribani jaja. Ponovite slojeva dok sve sastojke su završeni. Stavite jelo u frižideru najmanje sat vremena, tako da svi sastojci su dobro natopljene. Prije posluživanja ukrasiti sa svježim biljem salata "Irene". Na fotografiji gore pokazuje kako bi to trebalo izgledati nježna i lagane obroke. Bon appetit!

Video: 💁🏻 Kuhanje / Cooking zajedno salata "nježan"

Zanimljiv modifikacija salate "Irene"

Ljubitelji morskih plodova, posebno rakova štap, nužno će vam se svidjeti ova opcija priprema salata "Irene". Jelo, napravila ovaj recept ima zanimljiv ukus, prijatan teksture i izgleda vrlo primamljivo. Dakle, za njenu pripremu vam je potrebno rakova štapići (400 g) u konzervi gljive (600 g), kuhana jaja (3 kom.), Luk (1 kom.), Krastavci (200g), peršun i slanih jogurt za sipanje. Potonji može biti zamijenjen malo masti kiselo vrhnje, jelo, takođe, ispostavilo se da vrlo ukusna sa njom, ali više hranjiv. salata "Irene" sa rakova palicama pripremili na sljedeći način: smanjiti luk i pržiti sa biljno ulje malo, smeđe gljive za nekoliko minuta. krastavci, rakova štapići iseći na trake, i jaja - na kockice. sastojci su zatim raširen u dubokoj činiju za salatu i obučeni sa jogurtom. Salata sa soli i papra po ukusu i ukrasiti seckanim bilja. Bon appetit!