Povrća salata sa škampima. Poslastice na vašem stolu

Svoje zasluženo mjesto u našem jelovniku, polako ali sigurno se povrća salata sa škampima. Zašto je on? Prednosti ovog mnogi jela iz svoje niske kalorične vrijednosti i koristi za neobičan ukus. Varijacije ove salate previše, gledamo nekoliko popularnih recepata.

Video: Salata sa škampima i povrća. Škampima i veggie SALATA

Povrća salata sa škampima i limuna. Da bi ovo salata, nam je potrebno:

• Škampi - 400-500 grama
• Limun - 4 komada
• Vlasac - 2 zrak
• 1 glava karfiol
• Maslinovo ulje - 50 grama
• Bright paprika - 1 komada svake boje (zelena, žuta i crvena)
• Brokula - 200 grama
• Sol, papar, šećer
• senf

Ova salata sa kozicama i povrće - veliki dijeta jelo. Za početak, očistite paprike iz kostiju i unutrašnjih organa. Isprati iseći na trake. Škampi potrebno kuhati ili kupiti gotove kuhani u trgovini. Kada kuhanje, budite oprezni - škampi su kuhani vrlo brzo, ne propustite toga da oni nisu "istrošeni". Zatim ih isperite hladnom vodom i očistiti od ljuske i noge. Prebaci narezane paprike u posudu, da se ugurala karfiol i brokoli u male komadiće. Promiješati. Tu dodati i sitno sjeckani zeleni luk. Sada treba stisnuti sok od limuna. Treba nam o ¾- stakla. Sok od maslinovog ulja i dodajte senf (samo 1 kašičica) - to će biti naša salatu. Mix temeljito i dodajte sok od začina - sol, šećer, biber. Mass nužno treba biti ujednačena i bez grudica. Sada možete u posudu sa povrćem, dodajte škampe i prelijte naš umak. Miješati sve temeljito i ukrasiti kriške limuna, lijepo narezane prije serviranja.

Video: Salata sa škampima koktel recept Korak po korak

povrća salata s kozicama i majoneze. Za ovaj salata, nam je potrebno:

• Kuhana mrkva - 1 komad
• Kuhani krumpir u njihove kože - 3 komada
• Škampi - 250 grama
• Paradajz -1 komad
• Krastavac - 1 komad
• Grašak - 1 jar
• Zeleni luk - 1 gomila
• Majoneza, sol, papar

Video: Kako je lepa lodge mesne delicije - ideja hladnog mesa

Očistite krompir. Mi ćemo trebati kuvano jakna krompira, jer bolje čuva okus. Prerezao kocke srednje veličine. Šargarepe i pročisti i iseći na kockice. Škampi, ako je potrebno, čir i pročistiti. Za ovaj salata sitosti i dalje se naziva kraljevska salata sa škampima. U zdjelu već sjeckani krompir i mrkvu dodati grašak, promiješajte. Zeleni luk cut fino, a zaspati u posudu. Krastavci i paradajz iseći na pola prstenje. Sve što je potrebno temeljito miješati, dodajući pre-majoneza. Dodaj okus soli i papra. salata kraljevski Kozica može se hraniti bez majoneza i zamjene ga sa maslinovim uljem ili malo masti kiselo vrhnje. To će biti istina za ljude koji se pridržavaju pravila ishrane.

Povrća salata sa škampima i masline. sastojci:

• Škampi - 800 grama
• Paradajz - 200 grama
• Sir durum - 100 grama
• Masline, koštice
• Jaja - 3 komada
• Krastavac - 2 komada
• Sijalicu (mala), bijeli luk (1 čen)
• Biljno ulje - 20 grama
• Vode i octa - 1 žlica
• Zelena salata (nekoliko listova)
• Sol i papar po ukusu

Ova salata sa škampima i povrćem odnosi se na salate, koktele. On neće biti samo ukusan dodatak za stolom, već i ukras. Škampi treba da proključa, uklonite ljuske i noge. Krastavci i paradajz iseći na pola prstenje. Jaja treba smanjiti na kockice. Iste veličine bi trebao biti kockice sira. Svi sastojci su sjeckani miks. Sada napravite fil: Mix voda, ocat, biljno ulje, dodati pire od belog luka. Na jelo razgrađuju lišće zelena salata, stavi na vrhu salate, pospite seckanim maslinama i prelijte kuhani umak. Ukusna, i što je najvažnije - originalni izgled za stolom odmor. Bon appetit!