Salata sa avokadom - ukusno, korisno, originalna

Avokado - neverovatan voće, porijeklom iz Meksika, Centralne Amerike. Odavno je utvrđeno da mali komad ga u dnevni meni je odličan za prevenciju raka, poboljšava pamćenje, pomaže da se koncentrirati. Salata sa avokadom preporučuje se za sprečavanje anemije, bolesti štitnjače.

Video: Salata namaz od avokada. Vrlo ukusan i zdrav | 60 sekundi

S obzirom da je praktično bez šećera, voće je korisno za dijabetičare. Nedostatak kolesterola omogućava njegovu upotrebu u hrani za ljude koji se pridržavaju dijete, pate od kardiovaskularnih bolesti. To je korisno za one koji imaju problema sa želucem ili crijeva.

Jela pripremljena od ovog voća ukus kao povrće, a ne samo od koristi. Avokado daje bilo koje proizvode egzotiku, što ih čini ukus jedinstven.

Posebna potražnja američki gost u postovima. Bilo je to u ovom trenutku avokado salata potpuno osigurava tijelo s esencijalnim mikro i makro-elemenata, vitamini, natrij, bakar, fosfor, kalcij.

Recepti bez mesa salata sa avokadom u izobilju. Ovdje su najjednostavniji od njih. Oguljene, na kockice voćni mix seckanim ili naribanim na grubo rende krastavac. Dodajte zeleni luk, začini po želji - paprike. Sezona sa maslinovim uljem. Da bi salata kiselo, možete ga posuti sa sokom od limuna.

Slično tome, priprema posna salata s avokadom i drugo povrće ili voće: paradajz, kupus, kivi, jabuka, limun, čak.

Diverzificirati dnevni meni će iznenađujuće ukusna, ali vrlo jednostavna salata s avokadom. Prvo, preporučuje se da se gorivo. Za nju potreba

• pola šoljice maslinovog ili bilo koje druge biljno ulje,
• nekoliko kašika (po ukusu), vino (može balsamico) ocat
• kašiku meda,
• soli,
• šećer,
• paprika po ukusu.

Video: Brzo Tasty Korisni # 2 Tasty sendviče za cijelu obitelj

Svi sastojci se miješaju mikserom ili ručno. Završio punjenje se stavi u frižider.

Salata zahtijeva tanke kriške avokada, oljuštene, točno u kriške kriške narančasta, crvena, narezane tanke lukom. Po želji, možete dodati prženi bademi, udarao u prah, i zelena salata. Njihova raznolikost također možete izabrati svoj ukus. Sve komponente su mješoviti, a prije serviranja sipajte preliv.

Možete kuhati komplikovanije bez mesa salata sa avokadom. potreba za njega morski plodovi koktela, kupio u prodavnici ili izvući po vašem ukusu, kao i četvrt vlat praziluk, cherry paradajz različitih boja.

Video: Salata od avokada. Ukusan i zdrav!

Kuhani plodovi mora miješati sa drugim komponentama, razvodnjena preliv pripremljen od soja sos, maslinovo ulje (u jednakim iznosima). Salata možete dodati so i biber po ukusu bijele ili limuna biber.

Ne manje ukusna sloj torta salata s avokadom i pileća prsa. Prvi sloj će biti salata. Oni mogu odabrati da probaju, fokusirajući se na njihovim željama. Na dnu se nalazi prženi, sjeckani komadi pilećih prsa, prelivena sa kriškama avokada, posute sa limunom, zatim masline, koštice, izrezati na kriške. Na vrhu torte posuti naribanim sirom ili slan sir. Za preliv može uzeti maslinovo ulje, suncokretovo ulje, bilo koje druge biljno ulje, jogurt.

Za doručak, možete brzo kuhati ukusna i zdrava salata sa avokadom u Baton. Za ovaj hljeb je prepolovljena po dužini, ali ne u potpunosti. Od je uklonjena jedna polovina mrvica, ivice drugi podmazuju dressing. Rezultirajući kup je ispunjen mješavinom avokada piletine (jaja, krastavci, sir). Ukratko, bilo salata sa avokadom. Zaliti prelivom, prekriven poklopcem polovine čitave vekne. Prije posluživanja, isecite vekna u komade. Dobijeni domaći Tartlets ispunjen sa svojim omiljenim salatu.

Avokado je savršen meč sa raznim proizvodima, tako da bilo koji vlasnik pod moć da kreiraju svoju, za razliku od bilo koje druge, recept.