Ukusna i zdrava jela od bakalara

Popularni morske ribe bakalar je veoma koristan za ljudski organizam. Iz njega možete kuhati veliki izbor jela. Malo masti riba je vrlo popularan među ljudima koji gledaju svoje brojke. Cod jela ispasti vrlo ukusna, ako uzmemo u obzir neke od preporuka za pripremu.

1. Najbolji način da se pripreme bakalara - pari. Zbog toga maksimalni iznos nutrijenata pohranjene u njemu. Mi ćemo u ovom članku pogledajte ostale recepte iz fileti bakalara.
2. Riba je sočan, morate početi kuhati u malu količinu tekućine. Možete koristiti ne samo vodu, ali, na primjer, vino. Također možete dodati malo pavlaka, majonez ili paradajz.
3. Ako se odlučite kuhati jelo od bakalara u pećnici, zamotajte ga u foliju: kao što zadržati sočno. U ovom članku ćemo ponuditi recept, kako kuhati jelo od bakalara sa fotografijama na nju.
4. Koristite marinadu s povrćem Za delikatne ribe.
5. Ne zaboravite da je ova riba je u suštini suho, tako da ne može biti dugo kuhati iznad vatre.
6. Od bakalara nema sitnih kostiju, iz njega je moguće pripremiti fino mljeveno meso za ćufte ili zrazy.

Postoji niz bakalara jela. Ja predlažem da se istakne neke od njih. Za početak, pripremite riba u dvokrevetnoj kotao. Treba nam sljedeće sastojke:

- Cod - 2 komada;

- Šargarepe - 1 kom;.

Video: A ukusna i zdrava jela od bundeve

- karfiol - 400 g

Sada razmotriti proces pripreme ovog jela. Uzmite brušeni i oprati ribu. Šargarepa treba očistiti i iseći na kockice. Kupus podijeljeni u male cvetova. Uzmite formeu tepsiju i podmazati sa uljem. Stavite ribu na nju i stavio ga u stomak kuvano povrće. Nemojte zaboraviti dodati soli. Kuhati u dvokrevetnoj kotao za 20 minuta.

Cod jela su uvijek prisutni na stolovima naroda Far North. Nije ni čudo što stanovnici imaju dobro zdravlje. Uzmite u obzir drugu opciju za kuhanje, ali samo u pećnici. Za njega, trebamo sljedeće sastojke:

- Cod - 1 kg;.

- paradajz - 1 kom;.

- Luk - 1 kom;.

Video: Gourmet Salata sa jetre bakalara i šljive Recepti NK kuhanje

- Majonez - 70 ml;.

- Soja sos - 2 komada;

- ružmarin - 1,5 TSP;.

- biber.

Video: Riba Recepti: Delicious salata uz ribu. Jednostavan recept za ribe jela

Cod jela se pripremaju vrlo jednostavno i brzo, ova verzija nije izuzetak. Riba se mora oprati, očistiti i iseći na šnicle. Duboko ploču i stavio ribu, dodajte soja sos, biber i ruzmarin. Marinate obrok je oko 20 minuta. Luk i paradajz moraju rezati na kriške. Oblik masnoće sa biljnim uljem i mjesto na njoj pybu. Na svakom parče staviti luk i majoneza. Postavljen na vrhu paradajza i malo soli. U zagrejanoj rerni treba da stavimo posudu i pecite na 200 stupnjeva oko sat vremena. Kao prilog možete koristiti pirinač ili krompir.

Postoji nekoliko savjeta za bakalar jela su ukusni:

Video: Hrana ribe u umaku od rajčice Oslić u multivarka

- Ako koristite riblje konzerve, a zatim oslobađanje od mirisa, stavite ga u sok od limuna za nekoliko minuta.

- Da prženje nije imao čudan miris, možete staviti parena riba minuta u hladnoj vodi, koji bi trebao biti malo octa. Ako uzmete ove savete, riba dobiti vrlo ukusan i sočan.