Složenac od karfiola i drugih recepata

Video: Baked Broccoli i karfiol - dobro, oochen ukusna!

Tepsija kupusa To je vrlo korisna jelo. Na kraju krajeva, ovo povrće sadrži gotovo puni set vitamina. Njeno članstvo uključuje i vlakana, što značajno poboljšava aktivnost crijeva. Kupus je gotovo u potpunosti nedostaje ugljikohidrata, to olakšava ga uključiti u svoju ishranu za dijabetičare. Postoji mnogo vrsta povrća: prokulice, kupus, karfiol, brokoli i tako dalje. I svi oni se mogu koristiti u procesu kuhanja. U ovom članku možete pročitati neke recepte koji će vas potpuno promijeniti stav prema kupus.

Video: gratin ili kaserola karfiola

tepsija karfiol To je vrlo popularan među domaćice. Uostalom, ova vrsta povrća sadrži puno hranjivih tvari. To je korisno za svakoga: odrasli, djeca, starije osobe, bez obzira na njihovo zdravstveno stanje. Ona ima mnogo vitamina, elemenata u tragovima (željezo, kalcij, fosfor, kalij) i pektin. Stoga, uvijek trebate pokušati kuhati u kuhinji je jelo kao tepsija karfiola.

Ovdje je popis sastojaka koje ćete trebati: 700 grama karfiola, 200 grama kiselog vrhnja, četiri jaja, 100 grama sira, po ukusu - provansalski bilje, biber i sol. Početi sa činjenicom da korištenjem metlicu mikser vrhnje, jaja, soli i raznih začina do homogene države. Karfiol, trebalo bi da se rastave na pojedinačne cvetova, a zatim ih kuhati u slanoj vodi samo sedam minuta. Uz pomoć letača Stavite kupus u obliku koji ste namaže uljem i sipati na vrhu mase kuhana krema, jaja i začina. Sve ovo je posuti rendanim sirom i ide u pećnicu za četrdeset minuta, pecite na 180 stepeni. Ovaj složenac od karfiola izgleda i miriše neverovatno, i ukus&hellip- Može čak i podnijeti zahtjev za praznične trpeze.

Ako želite kuhati nešto posebno koje koriste prokelj. Trebat će vam oko 300 grama ovog proizvoda. Uzeti 100 grama šargarepe, pet jaja, 200 grama šunke sa biberom i soli. Kupus je potrebno kuhati u vodi, pre-slani, za pet minuta. Onda je potrebno da se iz Pan, točno u pola i stavite u pripremljenu tepsiju. Kupus mrkva rešetke, stavite šunku, izrezati u trake. Budući lonac sipati utabanih jaja, sol i papar, i poslati u pećnici, nakon što je zaspao sa naribanim sirom. Vrijeme pripreme ovog "čudo" - za pola sata. ovaj složenac prokelj oduševiti će vaše domaćinstvo neobičan ukus.

Sigurno mogu koristiti u svoje kulinarske eksperimente i kupus. To će trebati 500 grama, uzeti pola šolje riže, jedan luk, mrkva jedan, dva jaja, 100 grama sira, pola čaše mlijeka, ljekovitog bilja, sol i biljno ulje. Kupus treba da cijepati, a zatim sipati kipuće vode i kuhajte tri minute, a zatim odvod. Onda vas će se tražiti da smanji luk, rešetku šargarepe i pržiti ih u suncokretovom ulju, dodajte u istom tiganju nekuhane riže, posolite i prelijte sve sa toplom vodom (potrebno 12 čaše). Donesite mješavina provri i kuvajte oko 20 minuta. Zatim, tu je i potrebno dodati ribani sir i sjeckani peršun. Sad uzmi tepsiju, staviti na dno glatko sloj kupusa (polovina od ukupnog broja), postavite vrh riža sa povrćem, a onda ostatak kupusa. Sve što je potrebno da se popuni u mješavinu mlijeka i jaja i pecite u pećnici dok ne porumeni. tepsija kupus spreman.

Video: Pečeni karfiol i brokule u multivarka BRAND 6051

Ti samo radije u kuhinju i stvaraju. Tepsija karfiola, međutim, kao kupusa ili Briselu mogu postati vaše omiljeno jelo.