Pravilno umak za heljde - ključ uspjeha

Video: Ishrana u BB. Ili priprema obroka za cijeli dan

Cooking heljde - složeniji proces nego što se čini na prvi pogled. Stoga, za liječenje potrebno je vrlo pažljivo, da zadovolji najmilijima ukusnim i mirisnim kašu. Ovaj članak će ponuditi savjete o tome kako pravilno pripremiti kašu, kao i, kako napraviti sos na heljde.

Najbolji način za pripremu ukusne heljda je sljedeći. Neophodno je da se sortirati žitarice staklo, sipajte toplu vodu i malo sušene u zagrejanoj tavi pržiti heljde. U ovom trenutku, zagrejati rernu na 200 stepeni. Zatim, poslati krnje u dubokoj tavi, dodajte šećer, sol i malo putera, sipajte dve šolje kipuće vode. Sada sigurni da pokrije folijom vrlo čvrsto zaschepit zadržati pare van. Četrdeset pet minuta kasnije, izvadite ga i dodajte malo maslaca.

Za one koji žele dobiti sve hranjive tvari minerala žitarica u potpunosti, mogu da koriste ovaj recept za nju kuhanje. Heljda pranje, dodati malo šećera i soli, sipati ključalu vodu i zatvorite poklopac. Onda zamotati pan vrlo dobro i ostavite oko dva sata.

Video: Pravilno disanje tijekom vježbe | Anton Kuchumov | 100 dana street workout - Dan 15

Za promjenu i čine jedinstvenu jelo je umak za heljde. Nudimo nekoliko opcija za njegovu pripremu.

Sos za heljde "meso" to će biti vrlo zadovoljavajući. Morate propržite sjeckani luk, češnjak, sitno rendane šargarepe piletina srca do pune spremnosti. Dodati vodu, rajčica i ugasiti za četrdeset minuta. Na kraju malo brašna razrijeđen s vodom, prelijte cijelu mješavinu polako u umak, miješanje temeljito.

Video: Recepti online ishrana škole

Sos za heljde "kisela pavlaka" To je učinio vrlo brzo, ali je ukus hrane dobija jedinstven i vrlo originalan podnošenje. Morate uzeti mali bundeva (kilograma po pola) sa poklopcem da smanji, strugati sve sadržaje i zagrijati pećnicu na 190 stupnjeva. Sljedeća - sipati u sirove prženi griz, so, dodajte šećer i nekoliko šalica kipuće vode. Bundeva poslati peći. U ovom trenutku, tiganj stavite kiselo vrhnje, malo čorbe, pržene gljive sa lukom i svježe bilje. Na kraju sipajte sos brašna smjese. Takvi zavoji bi trebalo da bude više. Ovaj sos sipati kašu i bundeve za sat i pecite još pola sata.

Sos za heljde "gljiva" kuhana vrlo brzo, ako uzmete gljive. Trebat će vam da smanje svoje tablice, propržiti sa seckanim lukom i češnjakom. Zatim sipajte gljiva čorba, dovesti sve do kuhati i dodajte brašno mješavina za umak je postao kao rezultat debljine.

Video: Ishrana za skup mišićne mase

Također se možete ponuditi South umak recept da heljde sa patlidžanom i piletinu. Fry sjeckani luk, stavite komade piletine, patlidžan, oguljene rajčice i raznih začina i bilja. Sve je dobro ugasiti, dodati malo brašna i vode, dovesti do gustom stanju.

Sos na heljda bez mesa se vrši na sljedeći način. Moramo biti vrlo intenzivna govedina čorba, koji bi trebao biti priveden čir. U ovom trenutku, pržiti komada luk, češnjak, rajčica i brašna. Kada su kuhani začina, a zatim dodati sve čorbu, dobro miješajući do te mjere da je sos je zadebljan. U ovom umak možete staviti gotovo bilo pečenog mesa i povrća po-proizvoda koji se u kombinaciji sa heljde. Jelo će se izvanredno.

Video: Russula

- luk, češnjak i papar piletina, govedina, teletina, janjetina, srca, jetre, gljive, smetana- najpoznatiji nama začina: Sljedeći proizvodi su pogodne za heljde. Među povrće - mrkva, paprika, paradajz. Varirati kada se koristi receptima može biti kako želite, koristeći činjenicu da je u hladnjaku.

Bon appetit!