Ukusan paradajz: prednosti i štete od "zlatne jabuke"

Teško je zamisliti našeg stola bez paradajza. Postoje mnoge sorte paradajza, plod njih odlikuje drugačiji ukus, oblik i veličinu. Većina sok sadrži paradajz crvena, ružičasta privlači ukusno tender meso i žute rajčice su posebno slatki, i jako voli djecu.

Paradajz su slani, kiseli, kuhati ih umacima. Oni su odavno postali omiljeni sastojak ljetnih salata. Ono što nas privlači ove ukusne sočne rajčice?

Koristi i štete od paradajza su dobro shvatili doktori i nutricionisti, ali ovo povrće ne prestaje da zadivljuje istraživače do sada. Nedavno je otkriveno supstanca koja vam omogućava da spusti gen odgovoran za osjećaj gladi. Samo jedan jeo na ručku paradajz može produžiti osjećaj sitosti za 3-4 sata.

Video rabarbare mraza. Koristi i štete od rabarbare / Zamrzavanje Rabarbara

Djece i paradajz

Koristi i štete rastućeg tijela pomidorovdlya ovisi o kvaliteti voća, kao i na karakteristike dobi i individualne djeteta. Do jedne godine paradajz djeca nisu hranjeni, jer sadrže likopen, pigment može izazvati alergije. Sok prodaje u podjele hrane za bebe, može dati. Ne sadrži nečistoće i sigurno za malu djecu.

Video: Habitat - Nitrati. 98 serije. 1TV.

Što se tiče dojilje, zatim jesti paradajz može i treba, ako žena nije alergičan na njih. Paradajz u mlijeku isporučiti vrijedne tvari i normalizirati dojenje. Uprkos značajnim popis vitamina sadržanih u voću, potrebno je da poštuje umjerenost. Dnevnih stopa za majku - 2-3 srednja paradajza ili čašu Sok od paradajza. Naravno, kiseli povrće treba isključiti.

Nakon godinu dana klinci mogu napraviti paradajz oguljene, na navrši tri, djeca mogu dobiti povrća u cijelosti.

Paradajz sadrži toliko hranjivih tvari i vitamina potrebnih za normalan razvoj, to im je jedan od proizvoda za djecu sto najpoželjnijim čini. No, ovdje moramo imati na umu da su plodovi mogu akumulirati nitrati, toliko domaće povrće, a ne uvezene staklene paradajza.

Koristi i štete od paradajza za zdravlje muškaraca

Tradicionalno smatra muškom glava porodice hranitelj i zaštitnik. To je udeo jakog polovine čovječanstva pasti veliki broj srčanog i moždanog udara uzrokovane stalnim stresom i teških tereta. Da biste ih sačuvali dobro zdravlje je od vitalnog značaja za zdravu uravnoteženu ishranu.

Video: Sok od paradajza, krastavac i celer

Paradajz gotovo da nema masti, ali su bogata gvožđem, limunska kiselina, askorbinska kiselina i jabučna kiselina. Oni imaju puno vitamina: karoten, C, B1, B2. Ljudi koji redovito konzumiraju paradajz, dva puta manje podložni srčani udar.

naučno je dokazano paradajz prednosti u borbi protiv raka. Snažan antioksidans likopen, Korisni svojstva koji je mnogo puta veći od vitamina E efekt, uklanja iz vaskularne aterosklerotske plakete i efikasan za prevenciju raka prostate. On inhibira rast ćelija raka, a apsorbira bolje nije svježe i od recikliranog voća (sokovi, umaci, tjestenina).

Ako osoba ima bubrežne kamence ili žuči, ne treba jesti paradajz. Jeli u velikim količinama, oni također mogu uzrokovati pojavu ovih kamenja. Stopa potrošnja ne smije biti veća od 20 jedinica tjedno.

Ženski pogled na paradajz

Video: Salata svečane rotkvica i kupus dobro miševi recept za djecu.

Koristi i štete od sočnog povrća Poznato je da žene već dugo vremena. Kombinacija vitamina i minerala u ovo povrće je tako dobro, ako je fetus je posebno dizajniran za održavanje mladosti i ljepote.

Kao proizvod niskokalorične, paradajz se često koristi u ishrani ishrani. Njegova upotreba pomaže da se uspostavi metabolizam, uklanja višak tekućine iz organizma, uklanja edem.

Serotonina i tiramin poboljšati raspoloženje, smiruje nervni sistem i osloboditi stresa. Likopen je sadržan u većem iznosu u jarko crveno voće, odličan bori slobodnih radikala i usporava proces starenja.

Žene u srednjim godinama, doktori preporučuju sok pije paradajz. Ovo je dobra prevencija osteoporoze.