Kako da očvrsne dijete: savjeti za roditelje

Video: Kako se ublaže dijete

Nije tajna da je stvrdnjavanja je jako dobro za zdravlje. kaljeno tijelo dijete bolje podnose ekstremne temperature, nacrte i hodanje noge mokre. Međutim, mnogi roditelji odbijaju da poboljšaju procedure, vjerujući da će ovo biti sigurni da sipa mrvice ledene vode i pokrenuti bosonoga na snijegu. Neki su, naprotiv, samo nemoj znam kako da ublaže dijete.

Kaljenje - kompleks postupaka zdravstvene zaštite koje doprinose jačaju imunološki sistem. Kao rezultat toga, tijelo djeteta postaje otporniji na negativne efekte različitih faktora životne sredine. Osnovu takvih korisnih postupaka je sistematsku obuku tijela kroz izlaganje tih istih faktora i njihovih kompleksa. Znajući kako pravilno ublaži dijete, možete brzo ostvariti pozitivne rezultate. Redovito restorativni postupci doprinijeti postepenom procesu restrukturiranja termoregulacije, omogućavajući beba tijelo brzo prilagoditi promjenama u okruženju bez ikakve štete po zdravlje.

Kako započeti narav djeteta?

Prije svega, roditelji treba da pokušavaju da je porodica prijateljski, opuštenoj atmosferi. Jer su svađe i skandala u prisustvu djeteta povredio slab psihu, to može dovesti do neuroza. To značajno slabi odbranu organizma. Jednako važno je redoslijed dana. Ako ne poštuju (dozvola ne spava tokom dana iu večernjim satima u igri do kraja, hodati u svježem zraku zamijeniti igraonica za djecu, prejedanje slatkiša), onda ne radi ispravno i funkciju svih organa i sistema tijela djece. I to neminovno slabi imuni sistem.

Video: Doktor Komarovsky strasti KAKO DIJETE

Većina roditelja pitaju o tome kada će početi za jačanje organizma, a ne samo kao narav djeteta. 1 godina, 4-5 godina, 6-7 godina, pa čak i - to je doba kada možete uhvatiti mnogo. Naravno, ta djeca čiji su roditelji gasio od rođenja, imaju jak imuni sistem i sposoban da izdrži razne prehlade. Međutim, starosti - nije glavna stvar, glavna stvar - pravilnosti. Procedure, jačaju imunološki sistem, treba da postane kao prirodan proces kao spavanje, jelo, hodanje.

Kako da očvrsne dijete: glavne preporuke

1. Kaljenje može početi bez obzira na sezonu.

2. Pozitivan efekat se može postići samo sistematska istraživanja. Bez stalnog rezultata pridržavanje koji su dobijeni su smanjeni.

3. Neprihvatljivo nagli porast u trajanju i intenzitetu procedure su ekstremnog hlađenja može povrijediti samo tijelo djeteta.

4. Ako je dijete bolesno, počnete kaljenje postupak je moguć tek nakon potpuni oporavak.

5. Najvažnija stvar: sve procedure treba donijeti samo dijete pozitivne emocije.

Video: Kako otvrdne dijete

Približan raspored postupaka:

• nakon buđenja - pneumatski kupka za 15 minuta, 7 minuta od njih - gimnastike;

• poslije - oprati vodom na 16-17 stepeni pojas ako tek počinju kaljenje - 27 stepeni;

• prije i nakon jutarnje pranje - grgljanje vode: preporučuje se da se počne sa 36-33 stupnjeva, pad 1 stepen svakih 5 dana, čime se povećava temperatura vode na 18-16 stupnjeva.

Video: Nikitin. Dio 1: 1965. Kako da očvrsne i odgajaju djecu?

Najbolje vrijeme za sunčanje - 8-11 sati, trajanje izlaganja suncu - 30 minuta. Iskusan beba vode za pranje može zamijeniti hladnom tuš. Nakon popodnevnog odmora koristan kontrast kupka za stopala, oni mogu biti zamijenjeni natapajući. U početku, temperatura vode treba biti 28 stupnjeva, a zatim postepeno (smanjenje svaka 4 dana) trebalo bi da donese do 16 stepeni.

Povoljan trenutak za kaljenje procedure - ujutro i popodne. Tokom ovog perioda, djeca razvijaju bolje reakcije da se prilagode na temperaturne promene.

Video: Kako otvrdne grla kod djece i 3 ukusna lijek za upale grla

Sistematski, postepeno i pažljivo - osnovnih principa, koji će pomoći da se ublaži dijete, i da ga uspostavi dan režim.