Lanenog Slimming: tanko kućište brzo i lako

Video: Diet! Koristan snack za dijetu - vlaknima, vitaminima, i zabavno!

Što je lan? Za neke - to je prekrasan cvetanja biljke, za druge - kvalitetnu odjeću. Ali često, odlazak u apoteku, možete se vidjeti u prodaji paketa sjemena biljaka, kao i laneno ulje. I onda ste saznali da možete koristiti laneno sjeme za mršavljenje. Kako je pravilno primijenio i da li je utjecaj?

Kako to radi laneno sjeme za mršavljenje?

Bilo koji biljno ulje sadrži polinezasićene masti, lecitin, proteina i vitamina. Dnevni unos lanenog blagotvorno deluje na digestivni trakt. To izaziva laksativno dejstvo, što je rezultiralo u izlazu zagađivača. Da je ovo sjeme je u stanju očistiti tijelo nagomilanih otrova tokom godina. Dugotrajne upotrebe biljke utiče na smanjenje apetita, i - kao posljedica - masa se smanjuje. Proveo na putu da izgubi vrijeme težine i njegovu djelotvornost ovisi o stupnju kontaminacije crijeva i individualnom odgovoru. U svakom slučaju, gubitak težine, iako mala, ali će biti.

sastav

Video: Korisni svoysva laneno sjeme dijeta

sa sokom

Proizvod tla (jednu kašiku) je dodan u svježe pripremljen sok od šargarepe - stakla. Insistirati pet minuta, promiješati i možete popiti.

bujon

pour par desert kašike sjeme kipuće litre vode je ostavljena u zatvorenoj posudi na laganoj vatri oko sat vremena. Vrijeme može biti prepolovljen, a onda i dalje gurnuti čorba u termos za deset sati. Koristi se prije jela za stotinu grama tri puta na dan. Uzmite ukuvano: Prijem Week - tjedan pauze. Dodatno poboljšati prijem i pauze, ali maksimalni rok - tri mjeseca.

Kissel

Brewed konvencionalne (ne debeo, a ne tekućine) jelly. Jednom isključite plin, dodajte nekoliko kašika semena (nije potrebno više, oni nabubri). Uzeti prije jela.

sa jogurtom

Jedna kašičica lomljenog kašiku proizvoda, miješati sa stotinu grama jogurta i pića na prazan želudac za nedelju dana. Narednih sedam dana seme doza je udvostručena, uzimajući, kao i do sada. Na treće nedelje ponovo podiže lana norma. Tokom ove tri sedmice kurs kefira doze ne mijenja.

Dodatak hrani

Melchat sjemena i začiniti im različite hrane, koji se koristi tokom dana. Glavna stvar - dnevnu dozu začina ne smije biti više od kašiku.

Posebno sastavljen mršavljenje stol na koji će se s obzirom na recept, u ​​toku njegove administracije, težina, reakcija tijela će pokazati da je zapravo je korisno, i efikasnost procesa.

Video: Zdrav pitanie.Lnyanye čips dio 2

oprez

Video: laneno ulje za mršavljenje

Nikada uzeti lanenog dijeti više od jednog kašika dnevno. Ona ima puno masti, što može negativno utjecati na jetru i uzrokovati nelagodu. Ako se to dogodi, smanjiti dnevna doza sjemena. U nedoumici - idite na nutricionista i dobiti savjet. Šta ako se ne može kupiti laneno izgubiti težinu? Obratite pažnju na novi proizvod, koji se pojavio ne tako davno. To su: ready-baraka u brašno krupno mljevena cijeli laneno sjeme. Spasili su sve vrijedne i korisne osobine. Oni mogu biti dodan pecivo, sok piće ili med, jogurt i mlijeko, miješati sa sosom.