Avokado dijeta - jedan od mnogih načina da bude tanji

Video: presoterapija noge, bedra i trbuh

Moderni naziv biljke dolazi od avokada drevneatstekskogo "ahuakatl". U različitim zemljama, od davnina zove se na različite načine: negdje Perseus Amerikanac, negdje testisa stablo, jer je voće visi u parovima i povezani su sa poznatim muška tijela, ali možda najpoznatije ime - aligator kruške, možda zato teško kora sa bubuljicama tamno zelene boje. U Evropi, ovo voće se pojavio mnogo kasnije, postao je široko rasprostranjena i da li je nedavno - u 20-ih godina 20. stoljeća.

Video: Kako brzo smršati? Codovo soli za kupanje za mršavljenje!

aplikacija

Video: 3 jednostavna načina da se brzo riješi trbuh / Kako ukloniti trbuh masnoće?

Za stanovnike tropskim zemljama, avokado je jedan od najvažnijih hranu. Za upotrebu u hrani prikladan samo zrelo voće, kao što je nezreo - tvrdi i prezreli - masnu i slobodi. Aligator kruške - i dovoljno zadovoljavajuće nutritivni proizvod, koji sadrži mnoštvo vitamina, soli i minerala. Nisu svi voli ukus. Meso ima svojstvenu buttery ukus sa blagim orašasti okus. Ovo voće može poboljšati bilo koje jelo poseban okus dobar avokado u salatama. Sa medicinskog aspekta, plod je vrlo efikasna u zaštiti jetre, čisti i jača zidove krvnih sudova, normalizuje krvni pritisak, pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem, pomaže u sprečavanju raka. Osim toga, avokado se koriste za gubitak težine. U kozmetologije naširoko koristi kao ulje, od kojih raznih losionima i kremama.

Primjena u dijetetičara

Čini se da ishrana avokado nije pogodan, jer se to smatra prilično debeo i visok kalorija, ali to je pogrešno. Masti, koje se nalaze u plodovima tog voća, lako vari, oni mogu nazvati korisnim. Daju tijelo osjećaj sitosti, odnosno, smanjen apetit, glad nestaje. Bezbroj korisnih elemenata u plodu pomaže u održavanju odgovarajuće razine hormona u telu. Osim oporavlja metabolizam. Može se reći da je izraz "gubljenje težine pravilno" odražava istinu, ako se odlučite da to uradi, koristeći aligator kruške.

Video: Dijeta 3 - 4 kg tjedno spreman plan za svaki dan

dijete

Postoji nekoliko vrsta dijeta na bazi avokada, za mršavljenje, oni su idealni, omogućiti vraća se na 1,5 kilograma po danu, ali su dovoljno jaka. Ovdje je primjer jedne od njih. Za doručak, jesti pola avokada ispunjen nemasni sir. Za ručak je polovina (sitno sjeckani), miješati sa kuhano jaje, krastavac mala, dodajte zeleni luk. Dine ponovo slične pola fetusa obranog sira. Možete dodati na ovaj mali komad lean odrezak. Imajte na umu da je rez voće mora biti vrlo oprezni, jer je kost postaje otrovan kada je izložen zraku. Držeći se takve egzotične dijete ne može biti duže od tri dana. Sve ovo vrijeme, morate piti mnogo čiste vode, pa tek onda možemo reći da smo se koriste avokado dijeta, čini sve u skladu sa pravilima. Nagrada za ova tri dana "muka" je da težina pala na dijeti, ne ponovo pojaviti. Avokado dijeta ne samo da pomaže spali masti, to ne akumulira depozita u budućnosti.