Jagode: koristi i štete

Video: Jagoda. Koristi i štete zdravlju.

Stručnjaci kažu da je ukupno 150 grama jagoda može pomoći da se nose s negativnim emocijama i steći dobro raspoloženje. Osim toga, nužno mora biti svježe, izvukao jagoda. Prednosti ovog bobičastog je odavno poznato, a doktori i kozmetičari.

Postoje preporučene jagode izvukao do prije 48 sati, i to samo one bobice koje nisu imali vremena da se u hladnjaku. Zbog toga transportuju iz inostranstva (Maroko, Španjolska, Turska, itd), bobica najbolje ne kupiti, jer nemaju ništa korisno nakon dugoročnog čuvanja više nije preostalo.

Dnevni stopa ne smije prelaziti 500 grama bobica jer prevelike količine mogu uzrokovati crijeva poremećaj. 100 grama sadrži 0,9 g belkov- 0,3-7,5 belkov- - uglevodov- 1.3 - organske materije 2.2 - celuloze, 87g vode. U bobice je bogata gvožđem, kalcijumom, fosforom, jod, cink i folna salicilna kiselina, biotike, sadrži vitamine B1, B2, PP-V6- A E C. Dostupan u jagode ugljikohidrata ne podigne nivo šećera u krvi, tako da možete imati čak i za ljude koji pate od dijabetesa. Sadržana u bobice mogu da uspore rast supstance ćelije raka.

jagode, Korisni svojstva koje su poznate već dugo vremena, sada se smatra jednim od najbitnijih bobice tijelo u sezoni, njegova sazrijevanja. To je dobro jača imunološki sistem, normalizuje metabolizam, štite krvne sudove i srce. To olakšava glavobolje i je neophodna za zdravlje desni. U svom sastavu sadrži prirodne supstance koje su slične po sastavu aspirin.

Zanimljiva činjenica: najviše "seksi" je jagoda bobica je prepoznat. Upotreba je, također u sjeme. Poznato je da cink poboljšava seksualnu želju i za muškarce i za žene. Jagode cinka u najveća količina u samo sjeme. Erotski Kod ne samo zbog ljepote i ukusa pripisuje simbola ovog bobica poziv ljubavi.

Ali je u stanju jagoda ne samo to. Prednosti i dalje je u bijeljenje osobine koje su uspješno koristi za neutrališe pigmentne mrlje na koži. bobice zrenja vrijeme pada upravo u trenutku kada je kraj proljeća kože je oslabljena i suncu postaje prilično ranjiv. jagoda maske bobice, miješana sa sokom od limuna i medom - odličan alat za održavanje savršene boje.

I to nije sve što nam može pomoći da jagode. Prednost je, kao i za one sa lica problematične kože. Antiseptička svojstva dozvoljava upotrebu bobica kao sredstvo za njegu kože: jagoda piling izuzetno obnavlja epidermis, i bakra koje se nalaze u bobicama promovira brže kolagena, potrebna za održavanje elastičnosti kože.

Video: Jagode: kako odabrati jagode ukusan koristan? koristi-naškoditi korisna svojstva jagode

Tu je i "jagoda dijeta", koja se često naziva "Hollywood". Ako ga posmatraju najmanje četiri dana, možete izgubiti 2,5 kilograma. U jutarnjim satima, bobice treba jesti sa mliječnim proizvodima, dan - da ih kombinirati s plodovima mora, piletinom, salate, povrće, začinjene maslinovim uljem i sokom od limuna i pinjolima. Za večeru možete pripremiti jagode tjesteninu ili piletinu pod bobica sos.

Nezrele jagode nemaju vrijedan, jer je pametnije da se džem. Od prezreli make džem, koristite za pripremu punjenja za pite. I dovesti do stola treba biti svježe, zrele, lijep svijetle boje jagode. I, svjetlija boja, više koristan samog bobica.

Video: JAGODA - koristi i štete | Jagoda koristi i štete zdravlju

Ako napravite poređenje sto "Strawberry: korist i štetu", onda, naravno, tu će biti značajan (skoro sto posto) prednost u prvoj koloni. O opasnostima od bobica se može reći samo to da je kontraindiciran kod onih koji imaju značajne probleme sa gastrointestinalnog trakta. Također jagoda je prilično jak alergen, tako da sklonu alergijama ljudi mogu imati samo u malim količinama u kombinaciji s mliječnim proizvodima, koji neutralizira štetne supstance. Djeca mlađa od dvije godine jagode bolje da ne daju.