Jagode: kalorijske svježe voće i konzervirana

Wonderful bobice - jagode. Kalorijska ovaj "prekrasan" mogu biti različiti ovisno o tome da li se proizvod koristi svježe ili prerađene termički, prisutni su u sastavu drugih sastojaka jela ili poslastica ima potpuno prirodan okus bez aditiva. U ovom članku pitanje energetske vrijednosti od bobica, što je posebno važno u pogledu različitih dijeta.

Kako korisno jagode?

Nemoguće je nabrojati sve tvari koje se nalaze u bobicama. Među njima, gotovo sve vitamine i mnoge elemente u tragovima. Sa ovim jagoda je naširoko koristi za jačanje imunološkog sistema i tijelo u cjelini, kao i veliki broj bolesti. Najčešće se koristi kao choleretic i diuretik, u liječenju ženske bolesti, bronhitisa i dijabetesa. Potreban je oprez da uključi ova crvena bobica vašoj ishrani alergija i problema sa probavnog trakta zbog kiselog okusa.

Jagode: kalorija svježeg voća i povrća

Video: Jagode u sirupu

Najkorisniji hrane šuma ljepotu, uživajući u svom izvornom ukusu. Stotinu grama ovog desert sadrži samo 32 kalorija. Međutim, nisu svi je atraktivan, a kiseli okus jagode. Zbog toga često zaslađeni ili pripremati jela sa jedinstvenim ukusom - žele, mousse, kompot ili džem.

Jagode: kalorija zaglaviti od toga. Recept za goodies

Stotinu grama gotovog poslastica sadrži 113 kalorija. Ova vrijednost se odnosi na klasičnu recept, pri čemu je udio šećera i bobica jednaki. Jagode sastave, čist od krhotina i peteljka. Zatim brzo isperite pod tekućom vodom, tako da se ne ugrozi integritet bobica. Nakon pražnjenja tekućine, potez ih u tiganj, sipajte šećer. Slojevita mase ostaviti preko noći za puhanje sok. Jutro krčka dovesti do usijanja, uklanjanje pjene. Kuhati pet do sedam minuta. Ponovite ovaj postupak još dva puta nakon potpune hlađenje. Na kraju treće faze džem sipati u sterilne staklenke i roll up. Prekrasan desert s cijelim kandirano bobice spreman!

Jagode: kalorija kompot. Recept za zimski način očuvanja sterilizacije

Video: Francuski džem od jagoda. Top Recepti Konzerve jagoda

energetska vrijednost u velikoj mjeri ovisi o sadržaju šećera piće. Tu je i način na koji bobice zadržavaju svoj prirodan okus, bez dodatne komponente, - sterilizacija. Kalorija kao što kompot čak i nešto niži nego ni na koji način tretira voće. Za pripremu pića pomoću malih kontejnera, na primjer jedan litar. Bobice ponovo sastavi, oprati pod mlazom vode i pustiti da se isprazni u cjedilo. Zatim transfer do teglu "na ramenima". Pour bobice hladne prokuvane vode do vrha, pokrivaju limeni poklopci i staviti u nisku, ali širok pan sterilizirana, pred tepih slatkišem krpom. Kada punjenje jela s vodom trag do zadnjeg nivoa nije do vrha staklenke dva centimetra. Vatra odaberite niskog intenziteta. Nakon postepeno kuhati i polako počeo da "žubor" koliko je sati. Litarski tegle za trideset minuta će biti dovoljno. Zatim, staklenu posudu, izvadite iz posude i roll up. Okrenite ga naopako i prigušili gustim tkivom.

Kao što možete vidjeti, to je prilično lako se nabavljaju za zimu jagode. Fotografije ovdje pokazati kako organizirati uzgoj u specijalizovanim plastenicima i na koji način bogati mogu biti žetve. Ali, da bi dobili najviše ukusna bobice mogu biti i u svoje dvorište. Glavna stvar - da poštuju odgovarajuće tehnologije, i ne budi lijen!