Ris.chem koristan figura.

Slika se odnosi na godišnje i višegodišnje zeljaste biljke koje pripadaju porodici žitarica. Prema tome, svaka mala biljka riže sadrži 100-200 pirinča zrna. U ovom žitarica, kao i sve žitarice, ugljenih hidrata je prisutan u obliku škroba. On je taj koji čini riža je veoma hranljiv žitarice bogate proteinima, vitaminima, mineralima i vlaknima. Ali, u odnosu na ostale žitarice, nedostaje gluten koji Ona omogućava da ljudi koji pate od netolerancije na proteina (celijakiju), jede.

Da li riža je korisno, možete učiti od ispod, ali pored toga treba imati u vidu da je riža je rodno teritorije Indije, Tajlanda i Kine. Od tada, lik je počeo da koristi tri četvrtine stanovnika naše planete.

Naučnici iz različitih zemalja pokazalo da obnavljaju tijelo s ugljikohidrata, otkloni nedostatak esencijalnih vitamina i minerala da biste dobili dodatne osoba će biti u mogućnosti, koristeći sl. Naravno, to je slučaj, ako osoba nije svojstvena prekomjerne potrošnje tzv polu-gotovih proizvoda, koji je postao popularan u cijelom svijetu, raseljavanja koristan žitarica, uključujući rižu.

Video: Rice i niskim unosom ugljenih hidrata. Zašto roll bolje? sušenje

Smokva sadrži velike količine vitamina B, E, PP. Također, riža je bogata kalcijumom, bakar, željezo, kalij, mangan, fosfor, magnezij, selen, cink. Stotinu grama riže u svom sirovom obliku ima 4,1 grama proteina.

Rice - korisno nego ovo čudo biljka

Rice je poznat po velikom broju vitamina i bogate makro i mikroelementima. Ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta, donijeti će najviše koristi potrošnju riže u bilo kojem obliku.

Ono što ublažava upale u želucu i spašava od dijareje? Slika! Kako korisno je za ljude, često to jede? Sa čestim korištenje riže javlja aktivacija aktivnosti mozga. A možda je to zbog prisustva aminokiselina u rižu, kao što su lecitin. Jedu pirinač, osoba smanjuje rizik od nastanka i razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.

Video: Kako korisno ris.Ris korisnih svojstava

Najkorisniji sorte su bilo kakve vrste smeđa riža. Oni imaju u svom sastavu integralne žitarice, a u primjeni ih na odgovarajuće obrade ne ukloni meka riža korice. To je, sadrži vrlo koristan vlakana.

Pročišćavanje riže. Korisni svojstva

Video: Šta je figura najkorisniji? Škola zdravlje 26.04.2014 GuberniaTV

Rice je dio osnovu dobro poznate riža dijeta, zbog čega postoji efikasna i oslobađanje od viška kilograma. Recept je jednostavan.

Za početak korištenja pročišćena riža, a to je obično doručak, trebate reći sebi da je ovo dijeta za vas će biti najefikasniji. U zavisnosti od toga koliko imate godina, istu količinu žlice za kasnije kuhanja ćete mjeriti Sl. Kako će vam biti ove metode, čitajte dalje.

Video: more riža / riža gljiva TIBICOS

Rice zrna treba oprati i sipajte u posudu, poželjno je, ako je staklenku. Onda morate sipati pirinač prokipyachonnoy hladne vode, onda banka treba biti vrlo čvrsto i držati u frižideru. Svakog jutra moramo uzeti jednu kašiku riže i kuhajte pet minuta, bez upotrebe soli. Ovo kuvana riža trebaju jesti do 07:30 ujutro na prazan želudac. Voda koja je ostala u loncu, neophodno je da se sipa i sl treba ponovo dodati vodu (prokipyachonnoy hladna) i staviti u frižider. To se ponavlja do kraja u Sl.

Kako korisno ova metoda pročišćavanja? Uz ovaj preparat, te korištenje riže djeluje kao upijajući. je crijeva čišćenja, a zajedno s njim i cijeli organizam.

Sada znate bilo korisnih elemenata je riža nego što je korisno, i kako se prijaviti da su se izgubiti na težini.