Mnogi omiljena poslastica - grožđe. Kalorija i korisne osobine.

Video: Koje vitamine sadrži Plum

Ako idete na dugo pješačenje, budite sigurni da uzmem grožđa, od kojih kalorija i koristan deo će vam pomoći da lako nadoknaditi cijelu zaliha izgubljenu energiju. Dakle, da li su putnici u svakom trenutku, zalihe sušenog grožđa (grožđice).

Video: Persimmon "perla" (Nešto o korisna svojstva)

Grožđice osamdeset posto sastoji od vode i, stoga, savršeno gasi žeđ. Preostalih dvadeset - popunjena elemente potrebne u organizmu i savršeno se bore s gladi. To je ne samo najbolji tonik, ali i divan tonik proizvod za sve. Sadrži vitamin B, organske kiseline, vlakana i šećera, koji određuju njegovo kalorija. Grožđe se na prvi pogled čini vrlo jednostavan proizvod, ali to nije istina.

To nedostaje proteina i masti, ali dosta ugljenih hidrata (oko sedamnaest grama). Ključna karakteristika - razred. Na primjer, crnog grožđa, kalorija što je najveći, oko 70-90 kalorija na sto grama proizvoda, sadrži najveću količinu šećera. Bio je nevjerojatno korisno za nas, pomaže čišćenju organizma, uklanjanje ostataka i drugih štetnih materija. To smanjuje količinu kolesterola ima pozitivan efekat na mozak i srce. Ako ga svaki dan jesti u malim količinama, uvijek je pritisak normalan, a mladi će trajati godinama koje dolaze. Ano zbog visokog sadržaja šećera, ona, kao i druge vrste grožđa je kontraindicirana kod dijabetesa, pretilosti i ciroze.

Video: Smokve: kalorija, koristi, štete i kontraindikacije

Stručnjaci preporučuju da jedete ove slatke bobice u bolesti povezanih sa aktivnošću crijeva i želuca, posebno u slučaju smanjenja njegove sekrecije. Preporučuje se za astmu i druge disajnih puteva bolesti. Danas postoje mnogi širok spektar razreda. Grožđice - najpopularniji grožđe u populaciji. Kalorija je devedeset pet kalorija. To je vrlo ukusna i slatka, a bobice nisu kosti. U sušeni oblik istog povećanja kalorijskog sadržaja gotovo trostruko. Budite oprezni.

Oni koji su gledaju svoje brojke, vole bijelo, i malo kiselog grožđa, čiji kalorija sadržaj je samo četrdeset tri kalorija. Uz to, provode dane posta, tokom kojih ne postoji glad i vide odlične rezultate mršavljenja. I da to, pokušajte izabrati najviše mesnate sorte koje sadrže najviše korisnih vlakana. Mnogi, znajući koliko kalorija u grožđu, smatra da je štetan za sliku. To nije tako. Njegova bobice su vrlo korisni za nas, kao i sadržaj vrijednih materija isto što i majčino mlijeko. Osoba može samo biti bolje u slučaju da će ga imati nekontrolisano iu vrlo velikim količinama, kao što je poznato, čak i najkorisnijih lijekova troši bez ograničenja, donosi samo štetu.

Video: Persimmon - božanska vatra. Više imena: božanska šljiva, jabuka strast. Sve o prednostima i opasnostima.

Ružičaste i crvene sorte su također nema puno kalorija. Grožđe ove nijanse su vrlo dobra za srce i krvne sudove, a samo svoje kalorija šezdeset četiri kalorije po sto grama. Ne postoji mnogo bobica koji može stvoriti konkurenciju grožđa. Ona stimulira metabolizam, cirkulaciju krvi poboljšava, uklanja višak vode iz organizma, i stimuliše apetit. Tu se preporučuje da se odvoji od glavnog obroka. Usput, to je izuzetno korisno za djecu. Stručnjaci savjetuju da se uključi u meniju djecu je već dvije godine. Ona ima puno cinka i bakra, kao i drugih hranjivih tvari, po potrebi rastući organizam.

Za sve svoje koristi, mora se reći o nekim kontraindikacija. Grožđe i sok od grožđa može izazvati plin i nadutost, te se stoga ne preporučuje za vrijeme trudnoće. Tu bi trebalo da bude uz oprez na stomatitis i karijesa, čireva, crijeva, želuca i jednjaka. U svim drugim slučajevima, to donosi samo dobro, to je dobro za prehlade, ima antitussive, iskašljavanje i sedativ efekte. Ovaj ukusan i sočan proizvod nam napuni zdravlje, snagu i energiju.