Ono što bi moglo biti koristi od ananasa

Video: Sauna: korist ili štetu? Da li znate sve? Kako da se kupa, pripremite se za, oporavi?

ananas voće može biti i do pet kilograma i stopljene su u konus bobice ove biljke ima ugodan okus i neuporedivo aromu. Posebno je popularan ovaj egzotičnog voća sa zelenim proljeće čuperak, jer zahvaljujući bogatom sastavu, pomaže da se nosi sa nedostatkom vitamina.

Video: Kako izabrati, koru i iseckati ananasa

Ananas bogata karotenom, askorbinske kiseline, tiamina i riboflavina. Pored toga, u svom celuloze sadrži takve minerali, magnezij, cink, kalij, jod, kalcij, klor, željezo, mangan, fosfor, natrijum, sumpor, bakar, aluminijum. Voda u njemu 85,8%, masti 0,1%, proteini 0,4%, ugljenih hidrata 11,6%.

Koristi od ananasa je poznat svima dijetetičari kao što su u mogućnosti da se poboljša metaboličke procese voće i ekstrakti, sposobstvovuyut brzu probavu proteina, ne daju masti apsorbira, dobro uklanjanje ostataka. Mnogi dijeta sugeriraju pomoću ananasa tokom poste dana.

Video: ananas, koja može (MINIFAKTY)

Enzim bromelain, koji je dio ovo čudo bobica dobar posao cijepanje masti i aktivira probavu, aktivno pomaže da izgubite na težini. Da biste koristili ananas mogao u potpunosti se pojavljuju, potrebno je nakon izvrstan obrok popiti čašu soka ili jede parče mirisnih mesa. Bromelain pomaže da se izbjegne osjećaj težine u želucu, da se nosi sa probavom biljnih i životinjskih proteina.

Jer vitamin C i organske kiseline ovog voća, egzotične pomaže da se brzo zadovolji glad. Takođe, prisustvo supstanci uzrokuje upalnih podataka i baktericidno djelovanje fetusa.

Video: Kako čistiti ananas.

Kalijum sadržane u ananas, što ga čini posebno korisna za one koji prati zdravlje i želi izbjeći pojavu bolesti bubrega, srca i krvnih sudova, posebno, hipertenzije, srčanog i moždanog udara.

Prednosti ananasa kost je u tome što sadrži mnogo magnezija, koji je uključen u njihov sastav. Osim toga, ovaj element je uključen u regulaciji metabolizma glukoze, odgovoran za dobro raspoloženje, pomaže da se prevaziđu sezonske i tearfulness raspoloženja. I on ima vazodilatacioni efekat - da se povuče spazam mišića i normalizirati cirkulaciju krvi u materici. Jedite ananas, onda će biti lakše proći kroz menstruacije.

Koristi od ananasa može manifestirati ne samo u korist od toga u hrani, ali i za upotrebu kao kozmetički proizvod za kožu. Alfagidroksilnye kiselina, dostupna u dovoljnim količinama, može rastopiti mrtve stanice kože, da zasititi kožu vlagom i stimulirati proizvodnju kolagena.

Bromelain će učiniti kožu elastičnom, smanjuje bore. Zato izvod iz ananasa se često ulaze u sastav maski, krema i piling. Maske su ga i kod kuće, ali to može biti ispunjen s alergijama. Nosioci osjetljive kože može opeći.

Zbog cink, koji ima ozdravljenja i protuupalno djelovanje, ananas vrijedne za kožu jer štiti protiv različitih mikroorganizama.

Eterična ulja općenito jačanje organizma, punjenja energijom, povećati imunitet i uključeni su u biohemijskih procesa. Dazheesli jesti konzerviranu ananas, polzabudet primjetno, iako u manjoj mjeri, i pod uslovom da nemaju šećera.

Uprkos očiglednim korisnost voće zove ananas štete od njegove upotrebe može biti vrlo značajan. Stoga, potrebno je biti oprezan, posebno onih koji pate od hiperaciditet ili čira na želucu. Postoji voće, kiselost je i visok, i na taj način mogu korodirati želuca obloge. Osim toga, sok od ananasa ima negativan uticaj na caklinu zuba. Nije potrebno da ga zloupotrebljava za ljude sklone alergijskim reakcijama. Trudnice ne preporučuje se jesti nezrele ananas.