Zeleni čaj. Pritisak je normalno?

Video: Kako smanjiti pritisak kod kuće. Nekoliko jednostavnih saveta

Pitanje: zeleni čaj smanjuje pritisak ili povećava, jedan je od često pitao. Odgovoriti na ovo pitanje, potrebno je razraditi na svojstva piće voljeni od strane mnogih.

Zeleni čaj je skriveni motiv volio širom svijeta. To je pijan i obični smrtnici, kao i predstavnici visokog društva. On je ukusan i koristan. I ne samo to. Zbog svog biološkog kapaciteta, ova biljka crpi iz dubine tla i proizvodi širok spektar korisnih tvari za ljudski organizam. Osim toga, čaj lišća sama obogaćena više puta u toku obrade zbog posebnih tehnologija. Za razliku od crne, glavni sorte zelenog čaja su u procesu lanca, a ne sve korake obrade. No odumiranja i fermentacije. Ovo omogućava lišće zelenog čaja da bi gotovo sve biološki aktivnih supstanci, koje su toliko bogata svježim listovima.

Naravno, zeleni čaj pritisak povećava, jer je prisutan u dovoljnim količinama kofeina. Ali, visok krvni pritisak, kada se koristi za piće dolazi samo za kratko vrijeme. Medicinska istraživanja su pokazala da kofein, koji se nalazi u zelenom čaju utiče na vazomotorne centar moždane kore. I to, zauzvrat, daje signal ekspanzione posude i pritisak se dalje ne povećava. Pored toga otkrili da ljudi doživljavaju glavobolje, osjećaj u isto vrijeme značajno olakšanje.

To je siguran za piti ovo piće, jer je zeleni čaj smanjuje pritisak. Smanjuje holesterol, što ima pozitivan učinak na srce. Prema studija provedenih u Bostonu, nakon tri tjedna potrošnje zelenog čaja u kontrolnoj grupi u prosjeku holesterola opao za 10 mg / dl, i dijastolički krvni pritisak smanjio sistolički i unutar 4-5 mm Hg

Kineski naučnici veruju da zeleni čaj je u stanju da se odupre razvoj hipertenzije. Da biste to učinili, ne piti najmanje 600 ml dnevno. Efikasnost u ovom slučaju je oko 65% slučajeva. To se može objasniti zajednica čaja kofeina sa katehin polifenola, koji je usmjeren na normalizaciju srca, poboljšanje mozga dotok kisika i zgrušavanja krvi. Zeleni čaj kada visokog pritiska Ona preporučuje da piju vodu umjesto ljeta ispušteno neznatno (1,5 g po 1 litru vode). Prije nego što je zavarivanje u Savjetu za kratko vrijeme da se napuniti sa toplom vodom i odmah odvodi za ispiranje viška kofeina.

Video: Hipertenzija je izlječiva - stopa visok krvni pritisak

Zanimljivo u postupku pripreme zelenog čaja. Zavarivanje, kako za obične čaj, ovdje ne kvalificirali. Kada ispuštanja, rezultirajući pića karakteristično žućkasto-zelene boje, sipajte i piti gotovo odmah. A lišće sami zavarene nekoliko puta. Po pravilu, piti drugi i treći infuzija je potpuniji, a sljedeće su u opadanju. Smatra se da je dio napitkom bi trebao biti do trenutka kada je prvi i kasniji dio će biti na istom zasićenja.

Da rezimiramo sve gore, to je to - zeleni čaj tlak normalizira. Dakle, u ovom trenutku u ishrani svaka osoba koja je upoznata sa konceptom "zdravog načina života"Tu je ovo piće. Njenih konstitutivnih komponenti osigura jačanje i širenje krvnih sudova, koji pomaže u krvi, smanjuju kolesterol u slobodan promet. S druge strane, poboljšati protok krvi smanjuje mogućnost srčanog ili moždanog udara. U Japanu, zeleni čaj - piće №1.

Video: 11 razloga da piju zeleni čaj

Ne, to je samo zeleni čaj koristan pri niskim ili visokim pritiskom, ona ima na blagi diuretski efekat, što doprinosi uklanjanje viška tekućine. Ali treba imati na umu da je za bilo koji održivi trend treba redovito piju zeleni čaj 1-2 šalice dnevno.

Želim ti zdravlje i ugodan čajanku!