Pothranjenost: uzroci i liječenje pothranjenosti

Mnogi ljudi nemaju težinu, a stav prema često prilično neozbiljan. Ali, ako osoba nije u mogućnosti da dobiju potrebnu težinu, to svjedoči o kršenju zdravlja i nema nikakve veze sa neuhranjenosti. nedostatak tjelesne težine Može se javiti i kod muškaraca i žena, pa čak i djeca. Ako je gubitak težine bio ispod kritičnog nivoa indeks tjelesne mase, u teškim slučajevima, to dovodi do smrti.

ispravan obračun

Natrag u 19. stoljeću, a posebna vrijednost je razvijen - indeks tjelesne mase, računajući da, možete saznati da li je osoba normalne težine, višak kilograma, ili neadekvatne. Više detalja o tome.

računati indeks tjelesne mase proizvodi odnos visine i težine. Za preciznije rezultate moraju biti težak ujutro nakon upotrebe WC-a. Rast se mjeriti nakon buđenja, jer u toku dana on je u mogućnosti da se smanji za 2 cm.

Tako je deficit proračuna tjelesne težine, višak ili standarda kako slijedi:

• Prvo, smatramo da je indeks tjelesne mase prema formuli:

Indeks = Težina (kg) Visina²(M).

Na primjer, žena teži 68 kg, a visina - 170 cm, u ovom slučaju obračun je kako slijedi :. 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Koji su zaključci?

• WHO preporučuje pokazatelji normalnog indeksa tjelesne mase je 18,5-24,99. Tako je dobijen u primjeru brojke ukazuju na normu. Indeks tjelesne mase ispod 18,5 ukazuje pothranjeno, a ako je indeks ispod 16, a onda kad je izrečena neuhranjena, zahtijevaju medicinsku intervenciju. U skladu s tim, brojke iznad 24,99 uzrok previše oprezan, ali ovaj put o prekomjernom težinom.

uzroci

Zašto je pothranjeno? Razlozi za to su prilično različiti. Najčešći su sljedeći:

• Pothranjenost. Dešava se da je osoba vrlo zauzet na poslu i mogu jesti samo u večernjim satima. Ali ovaj put se naginje jako umorna, a on ne može ni donijeti kašiku u usta.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta, koje obično ne daju hranu podijeliti i apsorbirati hranjive tvari.
• Bolesti endokrinog sistema, što je dovelo do propasti nivo hormona. To može biti hiperaktivne štitnjače, loše funkcioniranje nadbubrežne žlijezde, dijabetes melitus.
• Pogrešan način života: nedostatak u ishrani masti i ugljikohidrata, nedostatak sna, stres, prekomjerna fizička aktivnost, pušenje. U ovom slučaju, nedostatak težine često javlja kod žena i često je uzrokovana psiholoških razloga - snovi o lijepoj i vitko tijelo, što dovodi do razvoja neuroze i anoreksije.
• Djeca neuhranjena posmatrano u ranoj dobi zbog underfeeding kada majka nema dovoljno mlijeka ili kada hranjenja beba pogrešnu mješavinu. Ponekad nedostatak težine dijagnosticiran u fetusa kao rezultat negativan postupka trudnoće.

Nasljednost. Mnogi ljudi iz porodice bili su izuzetno tanke rođaci, ali neuhranjena u ovom slučaju rijetko dosegne kritičnu tačku.

Opasne nedostatak težine?

Osoba koja ima izražen mase deficit tijelo, izgleda vrlo ružne i liči na zombi iz horor filma. Čak i govor ne može govoriti o ljepoti, jer počinje da gubi glatke konture figura, kosa i koža postaje dosadan, obični fizička aktivnost postaje ogroman zadatak. No, osim gubitka privlačnosti, postoji niz bolesti i stanja, koje ćemo ispitati detaljnije.

imunokompromitiranih

Ćelije imunog sistema štite organizam od prodora štetnih mikroorganizama i razvoj tumora. Da biste to učinili, oni zahtijevaju određenu količinu proteina, kao i energije dobijene iz ugljikohidrata. Pothranjenost smanjuje nutrijenata rezervi, što je rezultiralo u tijelu prestaje da proizvodi imune ćelije i zaštita je izgubljen. Osoba počinje da se razboli često zarazne bolesti, koje je teško liječiti.

Osteoporoze i kose gubitak

U slučaju nedovoljnog koštane mase tijela ih ne bi dobili potrebnu materijal koji je neophodan za koštane mase. Osim toga, kostur čovjeka ne osjeća težinu potrebnog pritiska, što ga čini manje jak, a kosti postaju krhke.

Video: Dijabetes mellitus tip 1. Uzroci i liječenje insulin-zavisni dijabetes mellitus

Prekomjerne mršavost dovodi do toga da je kosa oskudna i dosadna. Kapi ih ​​daleko više nego nove pojavljuju. Razlog je u tome što tijelo dobiva vrlo malo vitamina, minerala i proteina.

anemija

Hematopoetskih sistem je također vrlo jak u potrebi prijema ugljikohidrata, proteina, vitamina i željeza. Čak i uzimanje multivitamina nije u stanju da donese odgovarajuće rezultat, jer su teško apsorbira zbog malapsorpcijom u crevima.

endokrini disruptore

Nedostatak tjelesne težine snažno se odražava u razvoju spolnih hormona. Organizam dobiva u stresnim situacijama zbog nedostatka hranjivih tvari, pa pokušajte da se uštedi novac na ovim organima. Žene ne fokusirati se često pate od neplodnosti, a oni se često javljaju pobačaja. Kod muškaraca, kvalitet sperme je ozbiljno pogoršalo, spermu postaju neaktivni ili čak održiv. U vrlo teškim slučajevima, postoje spermatoschesis (odsustvo spermatozoida), kao i impotencije.

depresija

Pothranjenost je često uzrok depresije. To je ne samo zbog činjenice da je tijelo dobiva vrlo malo vitamina, ali i astenija i opće iscrpljenosti. Ozbiljan nedostatak težine u djetinjstvu i adolescenciji dovodi do neželjenih posljedica. Nedostatak mikronutrijenata, hranjivih tvari i vitamina promovira inhibicije rasta i razvoja unutrašnjih organa.

Dijete često pati od prehlade, djevojke više nisu formirana maternice i jajnika, kod muškaraca postoji poremećaj u razvoju reproduktivni sistem. Ako u mladim godinama ne rješava problem izražen pothranjenih, vrijeme će biti izgubljen, reproduktivni sistem, kao i kosti nikada neće biti u mogućnosti doći do dovoljno zrelosti, a ljudi gube priliku da vode normalan seksualni i obiteljski život.

Izgovorene neuhranjene treba da budu tretirani izbjeći komplikacije.

Što je pothranjenost?

Pothranjenost, koji su nastali od hroničnih poremećaja prehrane i probave kod male djece, naziva pothranjenost. U isto vrijeme razvija iscrpljenosti, oslabljen imunitet je vrlo jaka, tu je poremećaj funkcioniranja vitalnih organa. Postoji takva patologija u prvoj godini života i mogu biti urođene ili stečene u prirodi.

Stepen nedostatka tjelesne težine na gipotrofii emitiraju prvi, drugi i treći.

Prvi stepen je prikazan kako slijedi: blagi pad apetita, prekomjerna razdražljivost, nemiran san. Dijete mršavost manifestuje u trbuhu, dolazi do smanjenja u ton i mišića kože, razvoj zaraznih bolesti. Nedostatak težina u ovoj fazi je 11-20%.

Drugi stupanj pothranjenosti odlikuje činjenicom da pothranjene već 20-30%. Dijete ima zastoj u razvoju, on počinje da spava loše, slomljena stolica, usporavanja rasta. Jedan i pol godina beba često pljuje se, koža nije tako gipka i da slože. Ekstremiteta izgledaju vrlo tanak.

Kada je treći stupanj bolesti djeteta počinje da zaostaje u rastu 4-9 cm i težine deficit je već 30%. Počinje stalno pospan, plače cijelo vrijeme, često bolestan. Ruke i noge su stalno hladne, potkožno tkivo uvelike istanjen, koža postaje sivkasto hlad, suhe sluznice. Razviti hronična upala pluća ili pijelonefritisa.

Tretman uključuje dijeta i korištenje droga. Pothranjenost razred 2 i 3 zahtijeva pronalaženje djeteta u bolnici. Efikasnost dijetoterapija pojavljuje nakon 1-4 mjeseci, ovisno o stupnju težine deficita. Dodatne masaže izvode, LFK, NLO-a. U težim slučajevima, hranjenje se izvodi pomoću sonde.

dijagnoza bolesti

S obzirom da je jak nedostatak težine je obično znak ozbiljnih kršenja u radu tijela, potrebno je potražiti pomoć od doktora kao što je endokrinolog, gastroenterolog i nutricionista.

Prvo, doktor prikuplja kompletnu anamnezu: preferencijama hrana pacijenta, njegov način života, komorbiditeta, a zatim težak je i obavlja druge mjerenja. Da biste postavili skriveni uzrok specijalista mršavljenja propisuje sljedeće dodatne testove:

• hormonskih i biohemijske analize krvi, kroz koje otkrivaju kršenje metabolizam ugljikohidrata, štitnjače i nadbubrežne žlijezde;
• urina, čime testirali razinu proteina, ketonska tela, glukozu za otkrivanje dijabetesa;
• analiza izmet - obavljati samo u slučajevima sumnje na bolest gastrointestinalnog trakta.

tretman

underweight tretman kod odraslih uključuju:

• primjena lijekova, mikroelemenata, vitamina;
• pravilno usklađene snage;
• vježbe terapija.

Ako je težina uzrokovana nedostatak bilo kakve bolesti, prvi pacijent mora proći tretman u cilju oslobađanja određene bolesti, a zatim početi proces debljanja.

pravilnu ishranu

Ako je bilo pothranjeno, liječenje često uključuje pravilnu ishranu. Ali to ne znači da trebate jesti sve pred sobom. Da bi se postigla zdravu težinu, trebali slijediti poseban režim ishrane i nutricionista savjet. Dakle, koje su preporuke?

Hrane sa deficitom od tjelesne težine treba da se sastoji uglavnom od proteina i ugljikohidrata. Na masti ne se previše aktivni da se nagne, kao u ovom slučaju, snažno stimulira probavni sistem. To se, u najboljem slučaju, može dovesti do dijareje, au najgorem slučaju - da promoviše razvoj akutnog pankreatitisa ili holecistitis.

Video: težina tijela. Razlog za set tjelesne težine. Istorijskog pamćenja. [Galina Grossmann]

Osnovno pravilo: tri obroka dnevno moraju biti u potpunosti hraniti, i treba imati zalogaj tri puta, na primjer slatki čaj sa keksa.

To je najbolje da se odrekne soda zaslađivač, što je potpuno ne-nutritivne i lako prekinuta apetit. Da bi se izbjegli problemi sa probavom, hrana preporučuje se kuhati, peći ili kuhati za par. Hranjiva vrijednost u ovom slučaju je značajno povećan. Dijeta sa deficitom od tjelesne težine treba uključiti povrće i voće sadrži potrebne količine vitamina i mineralnih soli.

Nutricionisti savjetuju da koristite sljedeće proizvode će vam pomoći da bolje:

• meso govedine, svinjetine, piletine, janjetine, Turske;
• tjestenina i žitarice;
• kruh i ostale pekarske proizvode;
• vrhnje, punomasno mlijeko, kiselo vrhnje;
• tvrdi sir;
• morske ribe;
• povrće i voće;
• čokolada, sladoled, razne slatkiša;
• mliječni proizvodi, sir;
• mlijeko čaj, kava, voćnih napitaka i sokova.

Da bi se povećala apetit u meniju treba da raznolikost - jela ne moraju da se ponavlja svaki dan, poželjno je da ih ukrasiti.

Dijeta za Pothranjenost isključuje upotrebu prirodnih anaboličkih steroida, kao što su kafa, češnjak i slani haringe. Moguće je da se u ishrani začina koji povećavaju apetit, ali samo u malim količinama. To uključuje: adjika, hren, senf i papar. Ne zaboravite da pijete čistu vodu.

preventivne mjere

Kako bi se spriječilo kritičan gubitak težine, preporučuje se da se pridržavaju sljedećih preventivnih mjera:

• ostvariti umjeren vježbe;
• pravo i redovno jesti;
• smanjiti stresne situacije i odustati od loših navika;
• kontrolirati razinu hormona, idite na preventivne preglede endokrinog sistema i probavnog trakta;
• sa značajnim smanjenjem težine treba uputiti nadležnom osoblju u lečenju.

zaključak

Dakle, težine mogu nastati iz različitih razloga. To nije potrebno umjetno bi se na takvu državu kao pretjerane mršavosti i dalje niko bojati, već naprotiv, dovode do vrlo teške posljedice. Ako je težina smanjuje zbog raznih bolesti nužno će pomagati stručnjak koji propisuje odgovarajući tretman.