Kakav je odnos između težine i visine je norma?

Video: Da li težina i rast djeteta mora biti u skladu sa? - Dr. Komarovsky

Optimalan omjer težine i visine su uvijek zainteresirani čovječanstva. Postoje mnogi načini obračuna idealne tjelesne težine, ali nijedan od njih nije bio u potpunosti tačno. Potrebno je uzeti u obzir ne samo brojke, već i zdravlje i izgled. To nije uvijek osoba sa teoretski idealne vrijednosti ima prekrasan tijelo, i obrnuto, odlična brojka može biti onaj koji se ne uklapa u standarda težina i rast, sada je usvojen.

Video: Stopa rasta za muškarce.

Za istu težinu, visinu i starost dvoje ljudi istog spola mogu biti potpuno drugačija - jedan će izgledati tanji drugi. Ili sportista sa mišićavim sa vitka i zategnuta figura može biti teža od labave stameni čovjek iste visine, jer mišić je teži od masti. Ponekad naizgled mršav čovjek teži više od toga, koji izgleda više od prosjeka zbog teških kostiju.

Većina formula obračuna normalne težine nije pogodan za ljude prekratko ili previsok. Ljudi iste visine, ali različite dobi ne može imati istu težinu, jer s godinama dolazi do postepenog povećanja težine, što je norma. masne naslage različiti ljudi su raspoređeni u celom telu nije isto, čak i ako istu težinu, a to utiče na stas.

Video: "obrazovanih ljudi". Tatiana Shalneva (2016/05/13)

Dugo vremena najpoznatijih i najlakši način da se utvrdi težina osobe smatra se formula Brocchi Polja: rast minus stotinu. Ova metoda ne uzima u obzir spol, dob i struktura karoserije. Moderni visine i težine standardi ne odgovaraju vrijednosti dobijene ovu formulu, barem za mlade ljude. Stoga, ako govorimo o ljudima ispod 30 godina, je "rast od minus stotinu" kako bi se smanjila za 10% ili oduzeti od rasta 110. Za one koji su pojačali 50 godina prekretnica na Brocken trgovci i povećan je za 5-7%. Ponekad u ovoj formuli čine rast zasnovan promjene: rast manji od 165 cm oduzeti 100 od 165cm do 175cm - 105, 175cm iznad - 110. Formula Brocken prilagoditi po tipu toga. Za normokostnogo tip rezultat ostaje nepromijenjen za uzkokostnogo - se oduzima od rezultat od 10% za kosti - dodao je 10%.

Još jedan popularan način kako odrediti optimalni omjer težine i visine, predložio je Adolphe Quetelet u 19. stoljeću. Ova metoda se sastoji u uklanjanju mass index, koji se obračunava po formula: težina u kilogramima podijeljena po visini na kvadrat. Ako je rezultat brojka je u rasponu od 18 do 25, težina može se smatrati optimalna.

Video: Poliklinika. PROPISI MASE I RAST Kid u Svjetske zdravstvene organizacije.

Neki naučnici smatraju da ne bi trebalo da se rukovodi odnos težine i visine u brojkama, a procenat masti. Da biste to učinili, mjerenje vertikalnog puta trbuh masnoća 2,5 cm od pupka. Ako je debljina nabora do 2,5 cm, masti u granicama normale, više od 2,5 - višak. Shodno tome, težina se može smatrati optimalnim, bez obzira na njegovu vrijednost, ako je debljina masti puta je 1-2 cm.

Kao što znate, normalne težine - to je ne samo estetski, ali i prilika da se izbjeći mnoge bolesti. Najvažnija stvar za muškarca da nema idealne težine za visinu, i siguran za zdravlje procenat masti, a vizualni žalbu, koja ne mora uvijek ne ovisi o broju. Postoji jednostavan način da se utvrdi potpunost dozvoljeno. Ovo mjerenje struka. Za žene, ova vrijednost ne smije biti više od 80 cm za muškarce -. 95 cm Ukoliko se povećava opseg struka veći od 85 cm za žene i 100 cm kod muškaraca rizik od raznih bolesti. Smatra se da više opasno ukoliko obim struka je blizu ili veći od obim kukova, što je obično slučaj sa velikim stomakom. Kako bi se utvrdilo uobičajenom omjeru težine može biti struka i bokova. Da biste to učinili, potrebno je da struka podijeljena kukova. Rezultat ne smije biti veća od 0,8 za žene i 0,9 za muškarce.