Solovjev indeks odrediti tip tijela

Video: Imam debele kosti? Solovyov indeks

Mjerenje Solovjev indeks pomaže da se precizno i ​​pravilno odrediti norme težine, uzimajući u obzir tri vrste ljudskog stasa. Da biste izračunali ovaj indeks, morate izmjeriti obod na najtanjem zgloba, u centimetrima. Na obim ove stranice ukazuje na veličinu kosti. Ovaj indikator omogućuje vam da postavite tip građe, parametri tijelo, proporcionalnost i svoj ustav. Solovjev indeks potrebno je uzeti u obzir, analizirajući fizičko stanje osobe.

Video: Vladimir Solovyov ESI Sotsionika

Kako izračunati indeks

postoje tri tip tijela, od kojih obliku tijela ovisi direktno. stil tijelo - to je konstanta, koja ovisi o ljudskim nasljednost. To mora uzeti u obzir, ali ne mogu se mijenjati. Ako je zglob opseg manje od 15 (žene), a manje od 18 (za muškarce), onda ovaj tip građe se zove astenični. Obim između 15 i 17 (za žene) i 18-20 (muškarci) kaže normostenicheskaya tip tijela. Ako je zglob opseg veći od 17 (žene) i 20 (za muškarce), moguće je suditi tip giperstenicheskom tijelo.

Astenični tip tijela

Ako Solovjev indeks je manje od 15 za žene i manje od 18 za muškarce, ovaj tip se zove astenični. astenik tijela krhka, odlikuje se uskim grudi i ramena, tanke kosti i dugim vratom. Po pravilu, asthenics su visoki, oni su tanki u prirodi. Za ovaj tip građe povećan rizik od sljedećih bolesti: hipotenzija, neuroze, trbušne bolesti, teškog oblika plućne tuberkuloze, ulkusne bolesti.

Normostenichesky tip tijela

Ako Solovjev indeksa od 15. do 17. za žene i od 18. do 20. ljudi, piše tip normostenicheskaya. U normostenik harmoničan formiranje i razvoj organizma, koja je proporcionalna dužini ekstremiteta i jak kostur. Rebra umjereno široka. Po normostenicheskaya vrsta pripada većina ljudi. Oni imaju prosječne visine i podliježe sljedećim bolestima: neuralgija, bolesti mišićno-koštanog sistema i respiratornog trakta.

Video: Lekcija 6: Izrada programa za smanjenje težine.

Hypersthenic tip tijela

Ako Solovjev indeks više od 17 za žene i 20 za muškarce, to znači hypersthenic tip tijela. Hypersthenics spolja izgledaju pun zdepasti lik. Odlikuje ih kratkom vratu i udovima, snažan kostur i zaobljeni grudni koš. Ljudi hypersthenic tip, obično srednje visine i zdepasti izrade. Najčešće, oni su skloni bolesti kardiovaskularnog sistema, dijabetesa, holelitijazom i gojaznost.

Indeks čitanje Solovyov je dužan da odredi vrstu ljudskog tijela, što omogućava da predvidi razvoj nekih bolesti više je podložan. Osim toga, ova brojka se koristi za izračunavanje idealne tjelesne težine.

Solovjev indeks trudnoća

Kada definicija trudnoće Solovjev indeks pomaže u određivanju debljine kostiju trudna. U idealnom slučaju, brojka je 14-16 cm. U cilju da se utvrdi stupanj suženja zdjelice, morate odrediti veličinu velikog basena koji omogućava posredno suditi veličini karlice. Utvrditi tačan dimenzije potrebne za mjerenje veliku posudu i oduzmite ovu vrijednost od 9 cm. Ako je indeks Solov'eva indeks više od 16 cm, karlica debljine smatra, dakle, od vanjskog mjerenja troše 10 cm. Ako je manje od 16, karlične kosti tanke, a samim tim i da traje do 8 cm.