Proizvode koji povećavaju hemoglobina u krvi

Hemoglobin - jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu. Ona regulira dovod svih ćelija organizma kisikom. A ako to nije dovoljno, onda tkiva i ćelija počinje anoksija, što dovodi do čestih vrtoglavica, opšta slabost, apatija, umor i druge ozbiljne probleme. Da biste to izbegli, trebate jesti hranu povećanje hemoglobina u krvi.

Proizvode koji povećavaju hemoglobina u krvi - je proizvoda koji sadrže zhelezo.Uroven hemoglobina je direktno proporcionalan element sadržan u našem tijelu. Čim željeza postane nedovoljan, nivo proteina pada.

Proizvode koji povećavaju hemoglobina u krvi:

• jetra, govedina - jedu samo ova dva proizvoda, možete zasititi tijelo sa željezom, više od 20%!
• žitarice, zelje, mahunarke, povrće - do zasititi tijelo s vitaminom C i više, od vas će povećati apsorpciju željeza.
• tamna čokolada, orasi, sokovi, voće, hematogen - također zasititi tijelo sa željezom i drugim makro - i mikroelemenata.

I šta da radim ako je hemoglobin prelazi granicu? Na kraju krajeva, ovo je kao ozbiljan problem kao nedostatak to.

Video: Hrana povećava hemoglobin

Najčešće u pomoć lijekova propisanih hematologa, koji su, u najmanju ruku, skupo. Iako postoji mnogo drugih načina da se smanje razine hemoglobina: Jedan od njih - proizvoda, smanjenje hemoglobina. Ali, da budemo precizni, to je dovoljno da se ukloni proizvode iz ishrane, povećanje hemoglobina u krvi, zamjena ih sa sljedećim:

1. Umjesto jetre - soje i drugih mahunarki.

Video: Tradicionalni povećanje Recepti hemoglobina

2. nara i brusnica će zamijeniti banane.

3. Dostojan zamjena proizvodi od mesa - morski plodovi (osim morskih algi i riba).

Ako imate problema sa krvnim, kao što je poznato: kvaliteta krvi = kvaliteta hrane, idite na vegetarijanski meni. Jedu više povrća i voća je uvijek korisno. Ne zaboravite i mliječni proizvodi, posebno mladi sir zbog toga pripremili veliki broj jela.

Odustati alkohol potpuno ili smanjiti njegovu upotrebu na minimum, jer promoviše aktivno apsorpciju željeza, što može negativno utjecati na zdravlje.

Ako koristite bilo - bilo koji multivitamin kompleksa, da je u vrijeme od njih odbacili - unos prekomjerne željeza nije od pomoći u ovoj situaciji.

Šta da radim ako je ishrana sa povišenim hemoglobina oduzima previše vremena, a rezultat bi poželjno da se brzo? U tom slučaju, postoji nekoliko načina.

Video: Proizvodi koji povećavaju hemoglobina u trudnoći

Proces prvi. Poznato je da hemoglobina čini našu krv više viskozna. Sistematski krvoproliće stanjuje krvi i dovodi ga u normalno stanje. Naravno, nisu svi žele ići u drastične mjere i dati sebi na milost i nemilost pijavica, pa idite na sljedeći način.

Način dva. Tvar "mumija" je efikasan i pouzdan, samo za njegovu upotrebu treba prvo da se obratite lekaru, jer je njegova upotreba je još i nešto - koji obavezuje: odustajanje od štetnih navika, vježbanje, pridržavanje dana, itd

Treći način. aspirin tanke krvi vrlo dobro, ali ima svoje nedostatke: navikavanja tijela i kao posljedica - neefikasan, štetan učinak na zdravlje cijelog organizma.

Četvrti proces. Ako je nivo hemoglobina u blagom porastu, nema pijavice i aspirin nije potrebno, dovoljno je da se poveća iznos pijan dnevno vode. Umesto vode mogu se koristiti decoctions raznog bilja. Glavna stvar koja volumen tekućine pijan dnevno je tri litre ili više.

Samoliječenje i tradicionalne medicine - to je dobro, ali ne zaboravite o specijalista. Ako je nivo hemoglobina i dalje raste, čak i nakon gotova akcija, onda ostavim sve i pokrenuti kod doktora. Stručnjak će govoriti šta da radim, na osnovu vaših individualnih podataka.

Zdravlje za vas!