Kako da idem

Video: Kako hodati. Kretanje stopala tijekom hoda. Kako hodati. Kretanje stopala prilikom hodanja

Kako hodati? Prvo, pitanje može izgledati, u najmanju ruku, glupo. Međutim, ako pokušate pronaći odgovor na to, kada postaje jasno da to nije tako lako. Šta god to bilo, ali prekrasan hod, stan držanje i pravilno kretanje - osnovu besprijekoran izgled i jamstvo dobre utiske.

Što se tiče držanja, ovo pitanje je posebno važno. Mien držanje zaista može reći puno o osobi, a ako vidite nešto u bontonu, a zatim slijedite ove važne tačke u hodu.

Osoba koja razmišlja o tome kako da pravilno hodati, svakako traži dobar računa o sebi u društvu i žele naučiti kako spriječiti slouching, spuštanje ramena, opustite mišiće trbuha i druge detalje. Sve što je navedeno u prethodnoj rečenici se može nazvati "znake" - simptomi lošeg ukusa i nemogućnosti da se ponašaju u društvu.

Video: Mnogi hoda, brzo mršavljenje! Kako da idem za mršavljenje

Zapamtite, pamet i dobro držanje - pokazatelji ne samo obrazovanje, ali i samopouzdanje. I bez ovog prava da se to ne radi.

Savjeti za dobro držanje

Video: Kako hodati. Trga slabine mišića. Kako hodati. Na trgu slabine mišića

1. Uvijek držite leđa ravno, ali da li to tiho niko nije primetio ono što se na nju nikakav napor.
2. Pobrinite se da su ramena su uspravio.
3. Glavu treba držati kičmu linije. Da ne bude gurnut naprijed. Vrat - ravne, brada - je podignuta.
4. trbušne mišiće treba protezala novinarima izgledao više fit i lijepa.
5. Uvijek držite noge ravno, ali opet, naravno. Ni u kom slučaju ne može stajati spore savijene noge.

Kako hodati? To je razlog za zabrinutost i za žene i za muškarce. Neki su iznenađeni da su profesionalni modeli troše veliku količinu vremena pokušavajući da nauče kako da hoda na pistu. Nadajmo lista nekoliko jednostavnih pravila prekrasan hod.

Video: Kako da idem / Kako da hoda pravilno

1. Ne zaboravi držanje.
2. Važno je zadržati noge hip-širini ramena, a da nije potrebno da ih postavite predaleko hodati nije "uništio". U isto vrijeme, noge ne bi trebao biti zajedno izbliza. Hod od kuka - hod, gdje kukovi igra ulogu, tako da ne možete preterati.
3. uz pravilno hoda tijelo treba malo mrdaju (malo!) dok je hodala.
4. Pratiti kretanja ruke. Često možete vidjeti ljude koji idu, mirno maše rukama u svim vrstama strane, to ne izgleda jako lijepo. Imajte na umu da ako ste korak lijevo naprijed noga služi pravo u ruci, desno - lijevo. Ruke kada hoda gotovo blizu tela.
5. Ne Scuff. Nemojte ih vući. Noge treba podići s poda.
6. Kada hoda, potrebno je da stanete na petu, onda je težište se prebacuje na pete.
7. Noge drže paralelno jedni druge. Bacite Clubfoot hod.

Pravilan hod muškarci - trenutak koji također zahtijeva razmatranje. Može se primijetiti da su muškarci, kada hodaju, stavi noge u 2 linije, što je jasno vidljivo u zimi na snijegu pao. U principu, to je normalno, i to je ono što razlikuje žene od muškaraca hod.

Nauči da lijepo hoda pod snagu svake od njih, ako se pridržavaju pravila. Ako neki od savjeta koji su zapostavljeni, obratite pažnju na njega. Možda će biti teško u početku, ali nakon nekog vremena sve se automatizmom.

Dakle, pitanje o tome kako da hoda pravilno, ne može se nazvati glup. Odgovor na to nije lako, ali to je vrlo važno za svakog ljudskog bića, jer bez obzira na to kako je obučen, bez obzira na ono što je rekao i učinio, pokušavajući da ostave utisak na druge, on je verovatno neće biti uspješni u svojim pokušajima, ako ima zakrivljene držanje i težak hod . Koji hoda može reći pažljiv posmatrač svoj lik, poštovanje drugih i poznavanje osnovnih pravila bontona.