Kako riješi mucanja kod kuće?

Pod razumiju mucanje poremećaj govora, u kojoj je osoba koja pati od ove bolesti, izgovara riječi, zastajkujući, po pravilu, na prvom zvuk. Hajde da razgovaramo o tome kako da riješi muca sebe. Ova tema je od velike važnosti, jer mucavaca (posebno odrasli) često samo stidljiv da ide kod doktora.

Video: Kako se riješi mucanja? Video Secrets Vladimira Dovgan.

Kako riješi mucanja: tradicionalne metode

Tradicionalne metode u liječenju mucanja je da se koristi set specijalnih vježbi disanja. Imajte na umu da neki poznati ljudi koji su uključeni u pjevanju, pjevaju slobodno i prirodno, uprkos činjenici da su obično su praćeni govor mucanje, zaustavljanje ili ivica.

Ovdje je primjer za nekoliko vježbi koje su dio "vježbe disanja Strelnikova" i da svaka osoba pati od mucanje može obavljati bez problema u kući. Prilikom obavljanja tih i drugih vježbe disanja od kompleksa, naučit ćete kako da se otarasi mucanje, bez obraćanja doktora.

1. "Pump". Stojeći, spustite ruke. Blago se nagnite napred, dok zaokruživanje leđa. Ruke i glava mora biti spuštena, i opustite vrat. Brzo i bučno dah na kraju trenutku nagiba, ako nanjuše podu. Malo podići, ali ne u potpunosti ravna. U ovom trenutku, izdahnite nos ili usta. Opet, da savijanje naprijed, disati, itd Lako radi vježbe i nema opterećenja na lumbalne kralježnice. U jednom pristupu ponovite 8 puta, 5 sekundi, a zatim se opustite i uzeti drugačiji pristup. Normalno vježbe "pumpa" je 12. takvog pristupa. Međutim, da se teret datih brojeva treba postepeno povećavati.

2. "Okretanjem glave." Samo ustanite i stavite noge na širini ramena. Ruke u svoje strane. Okreće glavu lijevo, brzo i bučno dah. Onda okreni glavu na desno i uzeti još jedan dah. Izdahnite bi trebao biti u intervalu, kada se okreni glavu s lijeva na desno. U ovom slučaju, bez zaustavljanja ne bi trebalo raditi u sredini. Tokom provode ove vježbe, vrat ne treba zategnuti, a torzo i ruke moraju ostati nepokretan. Pristup se sastoji od 8 diše, a stopa na koje morate na kraju doći - to je 32 takav pristup.

Kako riješi mucanja: Alternative

Video: Kako se izliječiti mucanje? kažu stručnjaci

Alternativne medicine predlaže upotrebu akupresura kako bi se pomoglo pate od muca da njegov problem. Samo želim napomenuti da je ova masaža - što je komplikovan i dugo vremena, tako da podesite na ono što morate proći kroz nekoliko predmeta, od kojih svaki sadrži 15 procedura. Onda je potrebno dvije sedmice pauze.

Prvo i osnovno morate pronaći željene tačke. Potraga je napravljen "slučajno" u pravom smislu te riječi. Pretraga Interneta ili poseban literatura na akupunkturne tačke aktivne slike. Stisnite jagodicom prsta na predloženu lokaciju. Ako osjetite bol i bol, onda ste pronašli željenu tačku. Dalje, početi za masažu stvar, što je pad od palca ili indeks kružnim pokretima, postepeno raste pritisak sile, a onda se smanjuje. Masirajte svaki poen trebalo da traje od 3 do 5 minuta. U ovom trenutku, ne bi trebalo biti potpuno opušteni.

Video: Kako se riješi mucanja?

Postoji još jedan nekonvencionalan način da se riješi mucanja kod kuće - to je hipnoza. Međutim, preporučujemo da ga sami koristiti, jer, u nedostatku potrebnih znanja, iskustva i prakse, to može biti opasno po zdravlje.

Kako riješi mucanja: moderan način

Danas, u doba visoke tehnologije, da se nosi sa mucanje može vam pomoći specijalno dizajniran kompjuterski program, posebno «Govor korektor». Suština ovog dizajna je da se sinhronizuje govora i sluha centara čovjeka. Pate od muca nagovaivaet u mikrofon, a program će automatski djeliću sekunde odgoditi svoj govor. Dakle, mucanje, čujem svoj glas sa malim zakašnjenjem, nastoji da se prilagodi tome. Njegov govor na kraju postaje kontinuirano i glatko. Dakle, govor može se smanjiti za 75-80% defekt.