Najbolji multi-protein: instrukcije, kao i korišćenje ocjena

Na tržištu danas postoji veliki izbor dodataka proteina. Ovaj high-protein mješavina, koja se može sastojati od raznih derivata. Najčešće se na tržištu mogu naći surutke i kazein, jaja ili soje. Međutim, svaka od njih ima svoje prednosti i mane. To je razlog zašto proizvođači ponovo preuzeo dizajn i dovesti na tržište multi-komponentni protein. On se veoma razlikuje od svih ostalih u tome što se ne sastoji od jedne, ali od nekoliko komponenti. U tom smislu, to utiče na tijelo u više sistematski i daje odlične rezultate.

lider prodaje

U stvari, sportisti su veoma brzo cijeniti ovaj proizvod, a počela je da se raziđu kroz sportske prehrane trgovinama. Multi-komponentni protein sada gotovo je zamijenio sve ostale police, pa ćemo govoriti o tome. Ovo je apsolutni bestseler. Ne samo sportaša, već i treneri često nisu velike stručnjaci za fiziologiju i farmacije, već zato što je mnogo lakše da izaberete proizvod koji je siguran da odgovara i savršeno se nosi sa svoje funkcije.

Što je višekomponentnih protein

To je ništa više od nekoliko vrsta dodataka proteina kao dio smjese. U zavisnosti od proizvođača proporcije mogu biti različiti. Kako bi se sačuvali u sastavu može primijeniti jeftino veliki dio soje proteina i manji iznos od kvalitetniji. U ovom slučaju, konačni proizvod će biti prodan najboljem ponuđaču. Ovo je veliki nedostatak, koji pati od multi-komponentni protein.

Video: Kako napraviti proteina za rast BSN Syntha 6 mišiće

Obratite pažnju na oznaku

Proizvođač mora navesti sastav proizvoda, tako da ne mogu kupiti ono što želite, ali ako je ovo prvo iskustvo u području sportske prehrane. Iskusan sportista to najbolje znaju multi-komponentni protein se sastoji od surutke i kazein. Ove dvije vrste su najinteresantnije za sportaše. Whey protein se apsorbira odmah, pružajući tijelo uz veliku dozu esencijalnih aminokiselina. Kazein, naprotiv, za dugo vremena da se svari, održavajući normalnu priliv aminokiselina za dugo vremena. To jest, što vam omogućuje da pronaći pravu ravnotežu i zadržati ravnotežu, koristite prednosti svake komponente u cilju pružanja najviše dobar rezultat.

Postoji li jedan standard

Zaista, o tome kakav multi-komponentni protein bolje, postoje stalne sporova. Svaki proizvođač ima svoj pogled, nije odobrena jedinstven standard. Zbog toga, morate imati dobro razumijevanje ove teme, da izaberu upravo ono što želite. Svaki proizvođač smatra da nudi optimalan sastav aditiva, međutim, je dobro za jedan je loše za drugu. Ponekad je sastav se dodaje soje ili jaje proteina, a ne svaki sportaš tijelo je spreman da ga prihvati. Stoga, možete naići na probleme kao što su nadutost, loša probava, mučnina.

Značajke aplikacije

Ovo je čest problem sa kojim se gotovo svi sportisti koji kupuju multi-komponentni protein kao uzimanje ovaj proizvod. U stvari, ništa komplikovano, jednostavno slijedite upute tipičan suplemenata proteina. Žličica za doziranje komešanje u prah 300-500 ml mlijeka, soka ili vode. Vrlo lijepo da možete uzeti kao što je to zgodno. Svaki od monoproteinov ima svoje jedinstvene karakteristike, tako da se može uzeti prije treninga, nakon drugog, trećeg samo ujutro ili u večernjim satima. Univerzalni multikomponentnim sastav se može uzeti u bilo koje vrijeme: ujutro (barem jedan sat prije treninga) ili u večernjim satima, oko sat vremena nakon treninga, to je gotovo za spavanje. Naravno, mnogo toga ovisi o tome što ciljeve ste ostvarivanju - izgubiti na težini ili za napumpavanje mišićne mase.

Protein mješavina Syntha-6

Sada ćemo uzeti bliži pogled na ono što se danas možemo odabrati više proteina. Rejting popularni sportski dodatak se distribuira na sljedeći način. Na prvom mjestu, u mnogim anketama i uzoraka vrijedan kompleks proteina preparata iz kompanije BSN. Sastav dovoljno teško, sadrži 6 različitih vrste proteina digestija sa različitom brzinom. To jest, jedna porcija će dati dobar početak za obuku visokog kvaliteta i da će gorivo mišiće za dugo vremena. Ovaj vrhunski dodatak. Troškova - 2100 rubalja i više, ali kvaliteta je vrijedno novca.

Ovaj dodatak se može koristiti za postavljanje mase sušenjem, što je razlog zašto je tako popularan. To pomaže da se dobije mišićnu masu i smanjiti postotak potkožnog topline. U svom sastavu ima whey i kazein, jaja i albumina, mlijeko protein izolat, micelarni kazein i kalcijum kazeinat. Kompleks počinje njegovati mišiće odmah nakon primjene i nastavlja da to učine za oko 6 sati. Osim toga, tu je dio dijetalnih vlakana, što pomaže da se poboljša asimilacije elemenata u tragovima i potiskuje osjećaj gladi. Nanesite ga predstavlja jedan kašičica dva puta dnevno, šireći se uz mlijeko ili vodu.

Protein Matrix 5.0 od Syntrax

Ako se suočavaju sa dilemom - multi-komponentni protein ili surutke, najbolje je da prvo odabrati kvalitetan. Jedan od njih je Matrix. Ima odlične karakteristike i performanse sastav proteina. Uprkos činjenici da cijena nije preniska (3.200 rubalja), to je jedan od najboljih prodavača. Ovog proizvođača fokusira na kvalitetu proizvoda, uključuje ultrafiltriran proteina sirutke, mlijeka i jaja porijekla. Sudeći po mišljenja, proizvod ima sjajan ukus, i 9 različitih okusa omogućiti svima da pronađu svoje sportske prehrane i dodataka raznolikosti.

Sastav proteina višekomponentnih daje naznaku superiornu efikasnost proizvoda. Na primjer, protein surutke ima relativno pristupačnu cijenu, a uz najbrže asimilacije. To jest, to je jako dobro kada je potrebno brzo protein sastav organizma. Druga komponenta - protein mlijeka - slične karakteristike, ali mnogo više vremena da se svari. Sljedeći na listi belanca, to je najbolji sastav aminokiselina. Osim toga, tu je dio kazeina, ona se polako apsorbira, to je najbolje da ga noću.

Sudeći po mišljenja, ovo je odličan izbor sportske prehrane. Ona ima najvišu kvalitetu i savršeno asimilirali bez izazivanja problema s probavom i gastrointestinalnog trakta.

Borbu protiv MusclePharm

To se nastavlja naša lista je još jedan odličan lijek pod nazivom "borba". On je također zaradio pažnju sportaša na račun najviše kvalitete. U svom sastavu ima surutke, kazeina i mlijeko proteina. Uprkos brojnim prednostima ovih lijekova, mnogi sportisti i dalje biti zainteresovan, protein bolji serumu ili višekomponentnih. Odgovoriti jednostavno, sve zavisi od vaših zadataka. Ako je potrebno samo dati svoje telo priliku da iznese što je moguće više na treningu, moguće je da bude ograničena na serumu. Međutim, iskustvo pokazuje da ih za optimalan rast mišića povećanu snagu potrebna tokom dana. Stoga je odličan izbor su uravnotežena višekomponentnih proteina. Oni radi efikasnije i bolje rezultate.

aditiv "borba" - ovo je veliki kompleks proteina, koja vam omogućava da se zatvori "prozor proteina" odmah nakon vježbanja i obnovu mišića u toku 5-6 sati nakon vježbanja. Sastav proizvoda nekoliko vrsta proteina, esencijalnih i nebitnog amino kiseline, glutamin i jaje albumin, enzimi, kao i neke minerale. Sudeći po mišljenja, ovo je odličan proizvod koji vam omogućuje da značajno poveća efikasnost atletske opterećenja. Međutim, cijena ovog aditiva nije previše dostupan - 2700 rubalja.

Elite XT Protein

Zatvara naših najboljih drugi višekomponentnih kompleksa. Razvijen je prilično nedavno i odličan je izvor hranjivih tvari. Njegova redovna upotreba može oporaviti i rastu mišićnog tkiva. Za svoje proizvođači razvoju su otišli nakon što je eksperimentalno dokazano da upotreba jedan protein ne može donijeti željeni rezultat. Samo uravnoteženu mješavinu različitih vrsta proteina, aminokiselina i drugih sastojaka pomaže da se postigne maksimalan anabolički efekt.

Video: Pogledajte kako da protein za mišića dobitak, gubitak težine. Komentar Sastojci, uputstva

Kupac će biti zadovoljan i vrlo povoljnoj cijeni u odnosu na druge komplekse premije. Pakovanje koštati oko 1500 rubalja. Prihvatanje ovog aditiva dozvoljeno da rastu mišićne tkiva i postepeno uklanjanje masnog sloja. Osim toga, značajno rasti cijene energije i kvaliteta procesa oporavka. Mišljenje o ovaj dodatak još uvijek nije mnogo, očigledno sportisti nemaju vremena da rasprobovat novi proizvod. Međutim, omjer cijene i kvalitete je prilično dobro.

Na kraju

Do nedavno se smatralo da je upotreba suplemenata proteina je vrlo štetno za zdravlje, to jest, to je ravno na korištenje steroida. U stvari, sport i sportske prehrane - dva koncepta koji nisu vredi podeliti. Bez pravilnu ishranu vaši mišići neće moći dobiti potreban materijal, i stoga će biti loše da se oporavi od stresa. Loša ishrana, višak ugljikohidrata i masti, umjesto proteina će dovesti do ono što će rasti suho mišićnog tkiva i masnog tkiva, koji nije previše dobar za one koji sanjaju o figuru sportista. Svih multi-proteina su najbolje da se nose sa svojim zadacima, zbog čega danas su postali bestseleri u području sportske prehrane dodataka.