Ono što je toliko poznat vitamina D?

Video: Live zdrav! Nedostatak vitamina D kod djece i odraslih. (2016/08/29)

Još od djetinjstva, roditelji su nas učili da treba svaki dan jesti razne voća i povrća, što je kompleks sve potrebne vitamine. Osim toga, u glavnoj kategoriji &ldquo-desno&rdquo- vitamini uključuju vitamina A, B, C i D. istraživanje odvija u zadnjih 10 godina pokazalo je da posebno ima pozitivnu ulogu vitamina D, koji se najčešće koristi za prevenciju ili liječenje raka. Osim toga, u rujnu 2009. godine, broj američkih stručnjaka su objavili svoje proračune, u kojem se navodi jedinstvena zaštitna svojstva vitamina. vitamin D se često naziva glavni spasitelj bolesti "svinjske gripe".

Video: Alex Kalinchev: Vitamin D može porediti sa steroidima efekat (Part 1)

U stvari, čovjek od važnih dva osnovna oblika - D2 i D3, od kojih je jedan zove ergokalciferola i holekalciferol druge. Aktivne oblike vitamina D su univerzalni kristala bez boje i mirisa koji je posebno otporan na visoke temperature i poštovati jaka unutrašnju strukturu. Ulje vitamina D je topiv u masti, što znači da se može lako apsorbira u ljudskom tijelu dugo čuvaju u tkivima.

Ergokalciferola obično sintetiziran iz stabla biljaka, a njegova primjena se temelji na utvrđenje sadrže kalcijum proizvoda. Prirodni isti oblik vitamina D je takozvani cholecalciferol, koja se javlja u veliku količinu biljnih proizvoda i direktno proizvodi u organizmu utjecajem ogromnog broja ultraljubičastih zraka.

Video: 4 dobar razlog da se vitamin D ubija MASTI štiti prostate, kosti, mišića

Zašto nam je potreban vitamin D?

Važno je napomenuti da vitamin D3 vrlo rijetko u glavnom hrane čovjeka. Glavni izvor ovog vitamina je dobro poznati oblik žumanca sirovih jaja i sir. Također, ovaj oblik vitamina naći u jetri riba i drugih morskih plodova. Na najvećom koncentracijom vitamina D koji se nalaze u jetri ribe kao što su bakalar i iverak, a manji koncentracija haringa, skuša i tuna.

Video: Nedostatak vitamina D i demencije

Ali najbogatiji izvor ovog vitamina je sunce. Čak iu 19. stoljeću u borbi protiv rahitisa u populaciji, doktori koriste jetre bakalara ulje, mehanizam djelovanja na organizam koji je bio nepoznat. Glavni razlog za pozitivne efekte vitamina D hormona je njegova struktura, koji je dobro apsorbuje crevnih ćelija, bubrega i razne mišiće tijela.

Važno je napomenuti da je vitamin D sprečava redovne slabost mišića, i jednostavno povećava ljudski imunitet. Za nivoe lekari vitamina D u ljudskom tijelu je jedan od najvažnijih kriterija za procjenu stanja pacijenta, ili trajanje bolesti pacijenta. Osim toga, potreba za vitaminom unktsionirovaniya štitnjače nije odbijen od strane bilo koga. Tako da je ovaj vitamin također promovira normalan zgrušavanja krvi. Ali, kao i svaki drugi element tijela, mikroelemenata se moraju primjenjivati ​​na precizan količini. Predoziranje vitamina D može uzrokovati nagli porast krvnog pritiska, kao i pojava raka kože.

Video: U-O | Okrenite se doktora | Religija | hebrejski | Vitamin D | Život u Izraelu

Ali, ako koristite savjete ljekara, te će trošiti podatke elemenata u tragovima u ispravnom koncentracije, možete osloboditi sebe od mnogih opasnih bolesti, kao što su rast ćelije raka i problema sa prostatom.

Doktori kažu da je najniža toksičnost mikroćelijske granice, u kojem tijelo nema nikakve nuspojave je nivo od 65 ng / ml. U isto doktor provodi istraživanja primjera, tokom kojeg je ova doza nije bilo posebno negativno i negativne efekte u ispitivanih bolesnika. Dakle, prije nego što je mikroelemenata toga, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.