Bol u mišićima - Uzroci

Video: Bol u zglobu kolena - 2 glavna razloga

Postoji mnogo različitih razloga zašto osoba doživljava bol u mišićima. Kada boli specifične mišić ili grupu mišića, uzrok je vjerojatno da posluži kao visok fizički stres, traume ili nenaviknuti na ljudsko fizičkog rada.

Video: HURT svih mišića (bol doktor myshtsah.Razyasneniya od bolova u mišićima i bolesti)

Dešava se da je bol u mišićima nastaje zbog ljudske bolesti. To je mnogo gore i neprijatno. Ljudsko tijelo je izuzetno mnogo različitih mišića, i oni obavljaju različite funkcije. Dakle, da shvate prirodu raznih bolova u mišićima, morate saznati zašto se to može dogoditi.

Postoji klasifikacija uzroka bolova u mišićima, čime se mogu podijeliti u nekoliko grupa:

Video: bol u mišićima nakon treninga. Razlog?

- bol u mišićima može doći zbog nepravilne položaj. To se dešava najčešće s ljudima vodeći sjedeći način života, kao i sa ženama koje su visoke potpetice;

- urođene promjene kičme, kao i hronične bolesti, zbog čega fizička aktivnost osoba ograničena ili je primoran da laže dugo vremena;

- česte ali nepravilan teških opterećenje na mišiće povezane, na primjer, uz dizanje tegova;

- trauma u vezi sa uganuća, sojeva, itd.;

Video: grčenje mišića - uzrok bol u vratu. Kako to učiniti bez pilule i injekcije. Žive zdravo!

- neke bolesti (npr, anemija) i uzrokovati bol u mišićima. Stresa, depresija, anksioznost, razdražljivost i doprinose na pojavu bolova u mišićima.

Najčešće vrste bolova - u mišićima bol u leđima. Na kraju krajeva, leđa je skup kostiju, mišića i živaca, koji moraju raditi zajedno za održavanje vertikalni položaj osoba, kao i njegovo kretanje.

Većina ovih bolova u leđima se osjećamo kada smo iskusiti napetost mišića. Ponekad mi doživljavamo sa kičmene bol bol ruka mišiće ili stopala.

Da biste izbjegli povrede leđa, čuvati ga od nepotreban stres i bol u mišićima. Da biste to učinili, morate održavati pravilnom položaju, spavati na tvrdoj podlozi, dajući natrag redovni malo opterećenje za jačanje mišića. Nakon vježbe redovno nastupa, pomoći će izbjeći upalu mišića i udova. Još jedan vrlo važan - da pratite težinu, jer je dodatna težina je veliki teret na mišiće i kičmu leđa.

Video: fizikalna terapija: bol u nogama - uzroci i tretman

Ništa manje važan dio tijela je vrat, koji su vene i arterije vodi do mozga. Najčešći bolesti, zbog kojih ima mišića bol u vratu, To je tortikolis. Ovo je često stečena bolest uzrokovana pogrešan stav i dugo sedenje za kompjuterom. Uzrok ove bolesti - cervikalni iritacija živca, zbog čega postoji spazam mišića. Ovo može biti uzrokovano traumom, upala, neugodno položaj tokom spavanja, spaliti, i na kraju, trauma rođenja.

Liječenje ove bolesti vrši se različitim metodama, u rasponu od medicinskih i završava operaciju.

Većina bolovi u mišićima su rezultat pogrešnih i drastične akcije, umor i distribucije neujednačena opterećenja. Bilo koja povreda koja uzrokuje bol u mišićima, lako dobiti, na primjer, ako je zanemarena zagrijavanje prije vježbanja ili sportske igre, kada je nepravilno izvođenje vježbi. Na kraju krajeva, to može dovesti do prekomjerne fizičkog napora.

Da bi se izbjegla bol u mišićima, treba izbjegavati teške fizički stres, posebno tokom najtoplijeg doba godine, kao i da se ne prekomernog rada tokom treninga, izbjegavajte hranu koja sadrži mnogo magnezija. Ako je bol zbog fizičkog napora tokom vježbanja ili fizičke aktivnosti i dalje pojavljuje, neophodno je da se zaustavi aktivnosti i daju mišićima da se opuste. A jedan od najboljih načina za ublažavanje napetosti mišića i opuštanje - masaže.

Da biste zaštitili svoje zdravlje. Uostalom, zdravlje - jedina stvar koja je vrlo teško da se vrati, ako je već izgubila.