Muscle man hip

Femoris podijeljena u prednji, medijalni i zadnjeg. Prednji grupa po mogućnosti čine ekstenzora. Medijalni grupu čine femoris olova. Na stražnji - uključuju fleksora.

Video: Vježbe za bedrima.

Prednji grupu spadaju Sartorius raditi fleksiju noge i butine i istovremeni rotaciju femura i tibije unutra prema vani. Kada se to učini baca noge. Ovaj mišić je klasificiran kao najduži mišić. Predstavljen je u obliku duge, uske vrpce, počevši od vrha ilijačnog kičme nalazi na prednjoj strani. Pričvrstite ga na brdovitom području tibije i područje fascije cjevanicu pojedinačnih greda.

Kvadricepsa mišića je također uključena u ispred grupe. Ona se sastoji od četiri glave, što je nepobeđen uz smanjenje cjevanicu. Ovo je najveći mišić koji se nalazi na prednjoj strani femoralne aviona. U donjem području je svoj puni prelazak na bočne avion.

Na prednji mišići su rectus femoris, vastus lateralis, medijalni široka, srednje i širok. Glavama, rasti zajedno da se formira zajednička tetiva. Da li je povezan sa strane rubova i vrha koleno.

Napetost zgloba koljena torbe koje zglobne mišića. Predstavljen je u obliku tanke ploče. Nalazi se na prednjoj strani butine avion na širok srednji mišića. Njegovo porijeklo nalazi se na prednji deo donje trećine kosti. U prilogu je u stranu i prednji ravni koljena torbu.

Medijalni butine uključuju talasasto mišića savija i vodeći hip. Ona također pruža rotacije prema van. Mišića predstavljeni kao četvrtasti ploča. Ona počinje na vrhu grana i grb pubis kosti.

Tanke mišića obavlja hip addukciji i učestvuju u fleksiji tibije, nogu rotira prema unutra. Nalazi se neposredno ispod kože. Počevši od niže grane pubične kosti i priključen na brdovitom području tibije.

Video: Kako izgraditi adductor bedra mišića [mišića čovjek napuhati]

Do medijalni grupa uključuje i kratke, duge i adductor Magnus mišića.

Najmoćniji od njih je velika. Ona vodi bedro i rotira se donekle vani. Počinje sa stanovišta stražnjice i od nižeg ogranka pubične kosti, a od grana se proteže od ischial kosti.

Video: Biomehanika zadnje lože vježbe Anatomija i 3D analiza

Dovodi u kratkom i dugom mišiće bedra uključene u njegovo aktiviranje i rotacija prema van. Drugi gleda obliku nepravilnog trougla i nalazi se na anteromedial femoralne avion. Prvi put predstavljena u trokut i počinje od prednjeg ravni niže grane pubis kosti.

Na stražnji grupa uključuje biceps mišiće odgovorne za proširenje kuka i fleksije potkoljenice. Vozačka pozicija pruža rotacije potkoljenice prema van. Uz pomoć semitendinosus javljaju nepokolebljiva hip fleksije potkoljenice. Vozačka pozicija je uključen u rotacije potkoljenice prema unutra. Osim toga, to je uključen u produžetku tijela. Semimembranosus mišića uključenih u fleksiji i rotacije unutar nogu i istezanja. Na mjestu odvajanja tetive u pojedinačne pramenove nalazi Bursi.

Video: Pilates - istezanje mišića zadnje lože

bolovi u mišićima hip može dovesti do povrede ili traume. Oni se često javljaju nakon dugotrajne opterećenja. Bol u mišićima butinu može biti akutni i hronični biti. Razlozi za nastanak može biti artritis, hip hit, poremećaj u metabolizmu, reumatizma, bolesti kostiju.

Precizno dijagnosticirati uzrok boli mogu samo specijalista. U ovu dijagnozu u ranim fazama je u mogućnosti pružiti ispravnu tretman.