Kupus na svaki dan

Video: Salata sa kupusom Jednostavna salata svaki dan

Jedan od najpopularnijih povrće koje su bogate vitaminima C, A, E i mineralima, je svježi kupus. Vjeruje se da je više vitamina C kiseli kupus, tako da ne samo da je ukusna za jelo, ali i korisno. Međutim, on se približava ljeto - vrijeme za kratke suknje i majice. Tako da je potrebno da bi se u dobroj formi, a za to je potrebno da se revidira svakodnevnoj ishrani. Obratite pažnju na ono što jesti, i napraviti pravi izbor. odmah proljeće, beriberi On hoda širom zemlje, tako da je potrebno da se zalihe na vitamine i minerale, koji je tako bogata svežeg kupusa.

Video: Vitamin salata od svježeg kupusa, ukusno, brzo i korisno.

Dakle, kupus se smatra vrlo ukusan i hranjiv, pa ako jedete kupus salata svaki dan, možete obogatiti vaše tijelo s vitaminima i istovremeno izgubiti na težini. Postoje mnogi recepti za salate uz dodatak ne samo kupus, ali i luk i mrkvu. neki vole samo salatu od kupusa, bez dodatka soli i dopunjavanje.

Jeste li znali da kupus nije samo korisna, već i poboljšava cirkulaciju krvi i sadrži neke elementi u tragovima koji doprinose rastu grudi? Vrlo često mlade djevojke koji žele da povećaju svoju veličinu, početi svaki dan jesti kupus, da bi se postigao bolji rezultat. Pa, sve je dobro, sve više, tako da tijelo ne trpi, već prima hranjive tvari. To je razlog zašto je vrlo korisno da svaki dan imam salatu od kupusa. Naravno, možete kuhati juhu ili kupus ugasiti, ali je mnogo korisnije u sirovom obliku. Možete ga pripremiti za doručak, a mnogi čak i vole kupus sa kolbasoy- ovaj ukusan i hranjiv.

Video: Salata od svježeg kupusa, mrkve i tako to dodati.

Ako želite napraviti salatu, dobiti glavu kupusa i fino ga iseckati, izgnječite rukama tako da je kupus je postala meka. Ako se to ne učini, kobasica gubi svoju aromu. Manja ste narezhete povrće, to bolje. Zatim dodati sjeckani kobasica ili šunke (u oba slučaja, salata će ispasti vrlo ukusna, ali ako ste stavili šunka, okus salate će se dimljeno meso). Temeljno je sve miješati, dodati so, biber i začinite suncokretovo ulje. Neki, međutim, vole majonez, jer daje čudan ukus. Nakon ovog salata lako može dovesti do stola i zabavljaju prijateljima.

Općenito, svaka porodica tajna kako kuhati kupus salatu. Neki čak mogu dodati ocat, ali je ako želite kuhati začinjena salata kupus. Istina, on nije korisno, jer ocat gori neke vitamine. Da, a sirće nije vrlo korisno uticaj na vaš želudac, pogotovo ako patite od hroničnih bolesti.

Video: Simply Delicious - Salata "dva Kupus" - Recept / Snack

Mnoge domaćice, što salatu, dodao je da se kukuruz i rakova palicama. Ukus ispada potpuno drugačije, za razliku od uobičajenih salata, ali ne i gore. Mnogo recepata za salate mogu se naći na internetu, posebno na mjestima gdje čitaoci dijele svoje. Svaki će biti vlasnik eksperiment i utvrditi što je najukusnije salate, a zatim podijeliti s drugim čitaocima. Važno je napomenuti da kupus salata To je također dobar lijek za mnoge bolesti, kao što je to pravi gomilu vitamina. Ponekad, umjesto da pilule koje doktori propisuju dovoljno nekoliko puta nedeljno jelo kupus salata, koja će postati neka vrsta prevencije. Osim toga, to je također odličan način da se izgubi djevojke težine koji ne žele na sebe mučiti mnogo sa dijetama. Samo pronaći neke recepte i započeti kuhanje sebe svako jutro svježe salate, što je odlično će djelovati na vaše tijelo, svoju kožu, kosu i nokte. Ovo je odlična prilika da se izgubiti težinu, jesti ukusno.