Urinarne inkontinencije nakon poroda - šta da radim?

Video: Live zdrav! Simulatori karlice inkontinencija (04.2014)

Skoro sve ljepšeg spola sudbina podario sreću da postane majka. Čisti sreća u roku od devet mjeseci, na prvi pogled na njegov život počinje da se igra s novim bojama! ali sretna puerperijuma To nadmašuje broj mogućnosti i složenosti. Dugo vremena unutrašnjih organa trudnica morala da izdrži pritisak raste fetusa, i iz tog razloga su donekle modifikovan i protezala karlice mišići i trbušne maramice. Ovo oslabila njihovo stanje često izaziva čest problem - inkontinencije nakon porođaja. Žene se suočavaju s tim neugodnosti, ne očajavajte, jer postoji rješenje, ali ne i jednostavan, ali efikasan.

Video: urinarne inkontinencije nakon poroda

Nakon rođenja žena može naći da je tokom kašalj, kihanje, ili podizanje nogu nije mogla spontano procuriti urina. Pa šta da radim ako je bilo urinarne inkontinencije nakon poroda? Liječenje treba biti ispravno i dosljedno počela. Prvo, morate vidjeti ginekologa da bi se isključila bolest ili upale. Drugo, smanjiti količinu potrošene vode i tečnost ne može biti, ovaj pristup prijeti dehidracije! Mnoge žene koje žele da izliječiti inkontinencije nakon porođaja, greškom učiniti. Kada dehidracija postaje mnogo koncentriraniji urin, tako da je bol i pale prilikom odlaska u WC, kao i povećanje broja svojih posjeta, posebno ako postoji upala. Isključuju potrebna samo alkohol, kafu i gazirana pića.

Ginekolog može preporučiti upotrebu posebnih uređaja za kontrolu urinarne inkontinencije, ali i naučiti kako da izvrši Kegel vježbe jačanje mišića karlice. Usput, ako ih redovito obavljaju prije rođenja, rizik od takvih problema, kao što je inkontinencija nakon poroda može se smanjiti na minimum.

Evo nekih vježbi:

1. Naučiti da se osjećaju vaše mišiće - potrebno je da legnu na pod i raširi noge. Trbušne mišiće, guzu i butine opustiti. Penjanje, naprezanje i pokušati izvući unutrašnje mišiće vagine i oko anusa, kao da pokušava da zaustavi mokrenje. Glatko disanje, želuca i stražnjice opušteno. Veoma korisna vježba, osim pomoći u prevazilaženju inkontinencije nakon porođaja, ona također pomaže da se poboljša seksualni život!
2. Postepeno podizanje zdjelice, napeti sve svoje mišiće. Pokušajte disati, svaki put povećati za podizanje visine.

Video: Vježbe za urinarne inkontinencije

Ne zaboravite da se naizmenično tempo mišićne kontrakcije, radi vježbe koje sporo, a zatim ubrzati. Redovne i česte prilike za zapošljavanje će ubrzati postizanje rezultata. Čak i dok gledate TV, možete lako izvesti ove vježbe, tako da ne gubite vrijeme i pokušati iskoristiti svaku priliku da se bave pojavio.

Osim vježbi, možete se obratiti klinici da se testiraju i da se riješi problem koristeći electromyostimulation ili elektromioneyrostimulyatsii. Ako se to nema smisla, to će samo operacija. Obično postavljanje dobar učinak besplatno vaginalnog petlje pod lokalnom anestezijom. Ova operacija se zove TVT. Kvalifikovani, iskusni ljekari će pomoći ženama steći bivši slobodu i povjerenje, joj spasio od problema inkontinencije.

Video: Inkontinencija

Ne pokušavajte da zatvorite oči da inkontinencija i sjediti skrštenih ruku. Uzevši sve efikasne mjere na vrijeme, ovaj problem može biti eliminirana prilično brzo i zaboraviti na sve to. Sada nećete morati brinuti o tome kako tretirati urinarne inkontinencije. žene lako je ukloniti sa pravim pristupom. Želim vam zdravlje!