Repe sok - koristi i štete zdravlju

Video: celer sok korist i štetu | korištenje svježeg soka od celera, celer sok

Svi znaju da je svježe povrće, kao i svježe voće i, naravno, korisno za zdravlje. Prednosti FRESH - svježi sok je također odavno poznat. Sok zadržava sve vitamine i minerale naći u sveže namirnice, kao i niz dodatnih prednosti. Posebno je popularna među ljubiteljima zdravog načina života jabuke, kupus, mrkva i repe sok. Koristi i štete od svakog soka treba uzeti u obzir individualno, na osnovu njihovih karakteristika svakog organizma pojedinačno.

Svi oni koriste repe u vašoj ishrani, a samo nekoliko - sok repe. Koristi i štete od ovog zdravog pića su poznati ne svima. Ali ovaj sok sadrži mnogo željeza, tako da poboljšava stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Posebno sok repe je korisno za žene tokom kritičnog dana, kao i ljudi koji pate od anemije. Betain sadržane u ovom pića ozdravljenja, stimulira jetru, a posebno - žučnih puteva.

Da pomogne ljudima sa slabim peristaltiku dolaze sok od repe. Koristi i štete od toga je studirao na odgovarajući način, i korisne funkcije u njemu mnogo više nego loše, samo treba da ga koristite pravilno. Sok će donijeti soli iz zglobova, poboljšava krv, da očiste žučne kese i zasititi tijelo s vitaminima i elementima u tragovima. Zbog prisustva soka joda repe, to će biti korisno za ljude koji pate od abnormalnosti u štitne žlijezde.

Korištenje soka od repe također se sastoji u tome da je u stanju da se poveća otpornost organizma na zlonamjerne viruse, poboljšati funkcioniranje limfnog sistema. Sok jača cijelo tijelo i poboljšati ten i opšte stanje kože. Poboljšavaju pamćenje i moć ovog ozdravljenja piće, kao i dilatacije krvnih žila. Dnevna potrošnja sok od cikle jača nervni sistem i osloboditi nesanice.

svježe sokove sve korisne, ali takva ogromna količina vitamina, aminokiselina, jod i šećer, vjerojatno sadrži samo sok od repe. Koristi i štete od jasno je da nije jednaka. Šteta može biti samo zbog nestručnog i prekomjerne usvojen, a za to moramo znati neka pravila. Prvi - po mogućnosti prije nego što počnete Juicing, posavetujte se sa lekarom, jer svaka osoba ima svoju bolest i idiosinkrazija.

Video: Beet sok. Upotrebu i korištenje soka repe

Drugi - sokovi od povrća su vrlo aktivni, tako da se mora uzeti u malim količinama, a po mogućnosti razrijediti s vodom ili drugim sokova. Za bolju apsorpciju sokova, posebno pića od proizvoda jarko crvene i žute boje, potrebno je da treba dodati malo biljno ulje za bolju asimilaciju karotena. I još nešto: svježi konzumira odmah, čim kuhana, ali sve hranjive tvari na mjestu.

U ovoj izvedbi, upotreba soka od repe je maksimalan. To će ojačati tijelo, će mu pomoći da se bori protiv različitih infekcija. Ovaj sok je koristan za pritiskom repe sa zelenim lišćem, u kombinaciji svih nutrijenata će se apsorbira u tijelo mnogo više nego biti pojeden od samog korijena. Vrhovi su velike količine askorbinske kiseline, karotena i vitamina grupe B.

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od soka repe

Svježi sok repe usadio nos kada hladno, a koristi se za ispiranje prilikom upale grla i grkljana. Doktori antike kao što su Paracelsus i Hipokrat, znao neprocjenjiv korist repe i koristio ga u borbi protiv anemije i bolesti limfnih sudova.sok od repe anesteziju može slabo aktivirati i funkciju jetre.

To je popularna u Rusiji i repe kvas. Prednosti za svoje ogromne tijelo. On tretira hipertenzije, spor želudac i čini nas rade kako treba. Kuhanje i za piće potrebno je za osobe koje pate od nestabilnog tlaka, kojim se uređuje kvas, to je korisno za liječenje jetre i bubrega. U malo napitkom vrlo dobar žeđ Quencher i neophodna za pripremu hladne juhe.