Sedam latica dijeta za vaše tijelo tanak

Video: 7 dana - i noge vitke kao model! - Sve je u redu Buda - Issue 617 - 15/06/15

Anna Johansson - nutricionista iz Švedske - razvila je pravo čudo da može dati nadu čak i one žene (i muškarci previše) koji su strepili u borbi protiv pretilosti. Kako radi svoj dijeti?

Sedam dijete latice - sedam dana monodiets

Sedam dijete Latice Anna - to je sedam dana, od kojih svaki možete samo jesti jednu vrstu hrane. Drugim riječima, ovaj ciklus mono-dijeta, koji pomažu organizmu da se ne samo očistiti od toksina, ali i riješi omražene kilograma. Osim toga, u skladu sa svim preporukama vjerovatno dovesti do toga da se, nakon sedam dana pražnjenja si postao pristalica posebnim napajanjem, da neće ponovo dobiti na težini.

Video: Kako izgubiti težinu! Irina Turchinskaya: Hrana, Knjige, Modelform i mnogi drugi.

dijeta "sedam latica" - ovo je psihološki učinak na gubljenje težine. Anna je ponudio da pomogne ljudima koji su vrlo teško držati određeni elektroenergetskog sistema i da sjedi na dijetama. Da biste to učinili, morate napraviti cvijet, koji će imati sedam latica simbolizuje svaki novi dan gubi dodatnih kilograma. Ovaj cvijet neće dobiti zbunjeni, a uvijek možete vidjeti koliko koraka ste već uzeli ka harmoniji, zdravlje i ljepotu.

Uvjeti sedam latica

Dakle, pogledajmo osnovna pravila i načela na kojima je sedam latica držite Švedski dijeta nutricionista:

• U svakom trenutku gubitka težine treba isključiti iz ishrane šećera i slatkiša (uključujući čaj i druga pića).
• Odustati na dijeti kafe. Ako ste strastveni kava ljubavnik, možete priuštiti više od jednog popijete dnevno.
• Preporučuje se da pijete neograničene količine vode i bilo biljnih čajeva.
• Jedite hranu bolje kuhati, Simmer, kuhati za par, ali ne sprži.
• Izbjegavajte biber i začinske jelima.

A sada pogledajte što je moguće, a šta dan jesti:

• Prvi dan - ribe. Bilo koja riba na bilo koji način sa začinima i biljem. Možete kuhati juhu, ali bez krompira.
• Drugi dan će vam dati razne povrća: povrće salate, pečene tikvice, kupus i mnoga druga jela će vam pomoći da se ne osjećaju glad.
• Treći latica - piletina. Na današnji dan, možete priuštiti i pileća čorba, ali kuhana piletinu bez kože.
• Četvrti dan je posvećen žitarica. Kuhati bilo koji od žitarica (u vodi), jesti sjemenke, mekinje, kruh. Ako želite, možete počastiti kvas.
• Petog dana ishrane koju jedete nemasni sir. Najteža faza, po mišljenju mršavljenja. Danas možemo priuštiti malo masti prirodni jogurt bez aditiva i čašu mlijeka.
• Pretposljednjoj dan će vam dati obilje voća u bilo kojem obliku, uključujući i slatki sušeno voće.

Video: Diet 6 latica Kako smršati 10 kg ROUNDUP

Na ovom Anna Johansson završava ishrane i predlaže povratak na normalnu ishranu za narednih 3-4 tjedana. Međutim, mnogi ljudi, gubitka težine na ovom sistemu, dodajte još jedan dan, tzv pražnjenja, u kojoj samo voda za piće.

Zašto nam je izgubiti na težini?

Video: Seksi Body / Kako Postići / Power motivacija, itd (Katya energiju).

Ako analiziramo dijete Anna latice sedam, možemo vidjeti da je osnova ove metode mršavljenja ne samo na principima utvrđenim "posta dana"Ali i posebno napajanje. Na kraju krajeva, ništa drugo pred nama, kao alternacija proteina ugljenih hidrata dana. Zbog toga se ne osjećate glad, i vaša "prevario" tijelo počinje da troši svoje rezerve masti.

Svi proizvodi koji se koriste kao hrana za dijete sadrže polinezasićene i monozhiry koje se ne deponuju "na lageru" i su od suštinskog značaja za održavanje vaše zdravlje.

Švedski nutricionista obećava da joj metode mršavljenja će vam pomoći da riješi 3,5-5 kilograma po ciklusu. Dakle, radi svoj Semitsvetik i biti prekrasan!