Ono što je korisno: Peach Peach: voće kalorija recepata i ukusnih jela

Video: A ukusna i jednostavna: Curd desert s voćem. Korak po korak recept video.

: Peach Peaches pojavio u Rusiji nedavno. The mediji odmah je bilo glasina o ovom neobično voće - hibrid breskve i sl. U stvari, u ovom egzotičnog voća bijelo ništa: Peach, naravno, uz zanimljiv oblik. O karakteristikama može utjecati samo kamen voćnih vrsta (šljiva, badema, šljiva, marelica), ali ne i sl.

Okus i miris ovog hibrida se nije promijenila, može postati samo manje dlačica od konvencionalnih sorti, i bio je iznenađen mala veličina kosti. Ključne funkcije u ove vrste: od karbonskih vlakana i celuloze hrskavičav konzistentnost i bojenje (belomyasye, krasnomyasye i zheltomyasye vrsta). U principu, neobično voće - ovo je isto ukusna i sočne breskve. Kalorija nije imao više od 30 kalorija na 100 grama proizvoda. Troškovi ovih slatke plodove u maloprodaji je prilično visok u odnosu na konvencionalne sorte (cijena ide do 120 rubalja po kilogramu).

Bez obzira na prilično neobičan oblik i visoki troškovi: Breskva breskve sadrže istu količinu korisnih organskih kiselina i minerala, kao i uobičajene vrste voća. Nutricionisti diljem svijeta preporučuju konzumiranje voća svježe, jer imaju blagotvoran učinak na probavni sistem i poboljšati stanje kose i kože. U sezoni ovog voća može biti nekoliko tjedana na "sjesti" na dijeti breskva - idealna za mršavljenje.

Bogati breskve?

Kalorija sadržaj je beznačajno, čak i ako jedete 10 voće, to neće utjecati na težinu. Stoga, kao drugi doručak ili užina mogu slobodno jesti tri breskve. Osim toga niske kalorijske, daju šanse da bilo koji od sadržaja plod čitavog kompleksa mikro i makroelemenata (ovo magnezij, fosfor, selen, cink, kalij, itd). To je skladište od vitalnog značaja za tijelo vitamina i organskih spojeva. Konkretno, oni su bogati quinic kiselina, vinska kiselina, jabučna i limunska kiselina.

Prema naučnicima, u pulpe ploda sadrži puno željeza, čak pola kilograma mesa. Uz ovi elementi su prisutni Vitamini C, A, E, B, K, PP. Osim toga, ovi plodovi stimulirati rast kod male djece, poboljšanje imuniteta, jačanje srčanog mišića i pomoći u borbi protiv urolitijaze.

Najinteresantniji je da je okus voća poboljšava raspoloženje i poboljšati emocionalnu pozadinu. Ako ste poremećaj koncentracije i smanjenje memorije, budite sigurni da se u ishrani : Breskva breskve. kalorija kao što je opisano gore, to je mala, jer saharoza u ovim hibridi manje. Ali najveći broj kalorija sadržanih u nektarine u ovim plodovima gotovo dvostruko više vitamina grupe A.

Zanimljiv podatak: breskve, za razliku od većine drugih vrsta voća, ne gube Korisni svojstva kada kuhani. Stoga, pije čašu kompot, vam pružiti vaše tijelo sa potrebnim količinama vitamina (što je najvažnije, dodajte manje šećera).

Koliko kalorija u breskve - sada znate, i što jela mogu se pripremiti iz ovog sočnog voća, opisujemo u nastavku. Prva stvar koja mi pada na pamet - džem i kompot. Nećemo opisati recept tih banalnih jela, već objasniti kako se pripremiti korisne pire da će se žaliti na svoju djecu.

Video: koristi i štete breskvi | izgubiti na težini ako se od breskve? Breskva Diet, da li je moguće izgubiti težinu breskve

Da biste ga kuhati vam je potrebna samo zrele breskve. Kalorijska ovaj desert će ovisiti o količini dodanog šećera. Voće treba prati i oguljene (blanširane u kipuću vodu u minuti). Zatim umutiti u blenderu. Rezultirajući mase čir i to bottle umotan papir.

Kontejneri sa pire čvrsto zatvoriti poklopac, okrenite i držite se da se ohladi. Poslužite jelo se preporučuje kao desert, iskusni orasima - ova poslastica može se koristiti za malu djecu. Ovaj smoothie se često dodaje u pečenje, želea, pite i puding.

Video: LIME USE | Lime mršavljenje recepte vapno, vapno za mršavljenje

breskve jam

Pripremite kilogram zrelog voća. Dobro oprati i oguljene voće rez na dva dijela, uklonite jama i poslati kuhati 15 minuta. Kuvano voće samljeti u blenderu ili mlin, zatim dodajte šećer (1 kg potrebno je 500g šećera) i više od pola sata ključanja, na kraju kuhanja staviti limunske kiseline (3 g).

Spremni da zaglavi za popunjavanje sterilizirano staklenke i ostavite da se ohladi. Ovaj džem dugo ostaje gusta i nefermentisan. Proizvodi ukusne torte, kolači i razne deserte.

Za pripremu voća palačinke, koristite Rezanje breskve. Kalorijska vrijednost će biti niska, ako umjesto dodanog šećera sušenog voća ili bobica sirup.