Bundeve: niskokalorični, visoka učinkovitost

Bundeva - vrlo koristan i vrlo ukusno povrće koje sadrži mnogo različitih vitamina, minerala i karotena. Pumpkin voće (ili bolje rečeno, njihov pulpe) sadrže važne za tijelo vitamina djeteta D. S obzirom na akciju rasta vitamina će ubrzati vaše dijete, a, osim toga, biti puni česta prijem jela bundeve dijete neophodne za razvoj zdrave energije.

Video: PRVE POMOĆI -Shuan Long. 9Solntse sa dr O. Likucheva

Mnogi pacijenti konzumirali jela bundevu u liječenju, jer ovaj proizvod savršeno asimilirali u tijelu, pa čak i oslabljen čovjek. Bundeva, koja je nizak sadržaj kalorija (25 kcal na 100 grama), sadrži puno željeza, fosfora i bakra soli, pa se preporučuje njegova upotreba u ateroskleroze, ili anemije. Osim toga, bundeva je korisna kod bolesti bubrega, jer je njegova struktura je prisutan tijelo treba količinu pektina.

Bundeva - to je, nažalost, nije povrće koje se može kuhani u različitim varijacijama. Proizvod će pomoći vašem tijelu samo ako ga ispeći, ili kuhati.

Dakle, uzmite u obzir koliko kalorija su u bundeve, i šta hranjivih tvari koje sadrži. Pulpa bundeve sadrži željezo soli, fluor, silicij, kobalt, bakar, magnezij, kalcij, i vitamina B1 i B2. Ove hranjive tvari pomažu da jačanje organizma i riješi njihove bolesti. kuvano ili dinstane bundeve, što je niskokalorični, dobro apsorbira u tijelo, što znači da se može koristiti nakon 6 sati.

Ono što je korisno od bundeve? Sistematsko korištenje ovog proizvoda:

• mnogo brže nestaju edema i tamne krugove ispod očiju;
• nestati bol u donjem noge i stopala;
• izveden iz tijela svih toksina;
• ili nestati čir na želucu;
• bore;
• Jača imunološki sistem.

Također uz pomoć bundeva može riješi nesanice (u ovom slučaju preporučuje se da se miješati ribani bundeve i med). Osim toga, hranjive tvari predstaviti u plodu meso i spriječiti aterosklerozu.

Ako vam se ne sviđa okus pečene ili kuvana bundeva, možete koristiti prirodni sok od bundeve (kupio ili pripremljeni sebe). Takođe se preporučuje da se miješaju sok od bundeve sa jabuka ili mrkva nektar.

Vrlo dobro, ako je dijeta je redovno prisutan bundeve. Kalorija sadržanih u ovom proizvodu se pretvara u energiju, tako da ne brini za debljanje.

Ovisno o načinu pripreme, stupanj zrelosti i drugih faktora u bundeve sadrži od 25. do 30. kalorija na 100 grama. Ova niska brojka, tako da možete uključiti proizvoda u ishrani svakodnevno bez brige o njihovom figura stanju.

Ako uživao bundeve, kalorija proizvod To će redovno ga uključiti u ishrani. Možete dodati pulpe u pite i salate. To je apsolutno zdrave hrane, a doktori preporučiti da ga koristite barem 1-2 puta tjedno.

Video: Kako smršati 10 kg za nedelju dana kefir dijeta

Želim napomenuti nekoliko prednosti ovog proizvoda:

• preko bundeve mogu luče višak soli i šljake;
• Bundeve pomaže izgubiti na težini i da tanji čak i najproblematičnijih područja tijela;
• Bundeva je dobro za prevenciju prostatitisa;
• Pumpkin koristan za vrijeme trudnoće i pomaže kod toksemije;
• bundeva pulpe jača caklinu zuba i desni;
• Sok od bundeve leči bolest bubrega;
• Bundeve jela produžiti mladost.

Video: Cake "red velvet" (Red Velvet torta) - korak po korak recept

Sada imate ideju o tome kako korisno bundeva, koja je vrlo niska kalorija. To nije potrebno kupiti razne upitne aditiva, da se oporavi ili izgubiti težinu, potrebno je samo da bi privukli pažnju na proizvod low-cost koji je sposoban, u doslovnom smislu te čuda riječi.