Pumpkin pržena, na pari, kuhani ...

jela recepti bundeve su poznati za dugo vremena. Naši preci znali o prednostima dobrog bundeva kaša. Moderna nauka i medicine dodali u kasicu mnogo novih znanja. Niko ne bi tvrditi da je bundeve pržene ili na pari donosi tijelo od neprocjenjive vrijednosti.

Prvo, korisne aminokiselina i vitamina sadržanih u žuto povrće, imaju pozitivne efekte na ljudski organizam. Na primjer, vitamin E je uključen u stimulaciju polnih žlezda funkcije, štiti organizam od preranog starenja.

Uprkos činjenici da mnogi ljudi vole da pečenje bundeve iz sirove upotreba je još očiglednije. Njegova pulpe sadrži vrijedne minerale, uključujući natrija, fosfora, kalcij, kalij, magnezij. Pored njih sok od bundeve ima skoro sve B vitamina, kao i veliki broj A i C. Samo u bundeve je vrijedan vitamin K, koji je praktično nema u drugo voće i povrće. Zbog nedostatka moguće krvarenje iz nosa, desni, i unutrašnje organe.

Celuloze, sjemena i povrća pomoći osobi dogovor sa karijesa, bolesti genitourinarnog, kardiovaskularnog i probavnog sistema. Oni su korisni u gojaznost, nesanicu, pijelonefritis i koriste se kao anthelmintik droge.

Ali dobro i tu je negativan efekat od bundeve na ljude s poremećajima acido-bazne ravnoteže. Na niskim kiselosti ne preporučuje da jedu povrće zbog svojih jakih alkalnih efekt.

Ljudi su vrlo popularni jela, koji se zasnivaju na bundeve pržene ili pečene. Upotreba ovog proizvoda je da se njegova upotreba na povlačenje iz tijela se sastoji od natrij soli i nečistoća, a tu je diuretik, laksativ i choleretic učinak. Bundeve jela smanji opterećenje na rad srca. Oni koriste ljudi koji pate od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti.

Pumpkin prženi, kuhani, pečena i sirovo, i korisno za djecu. Njegova korisna svojstva poznati su ne samo baba i deda, ali i pedijatara, koji se savjetuje da daju svoje unuke bundeva sok i hranu. Zaista, okružen organizam nezrela djeteta treba vitamina i minerala nalazi u voću, čak i više nego odrasli. Ovo će ojačati imunološki sistem, bori se protiv različitih upalnih procesa.

Bundeva je ključ za zdrav san, sprečava razvoj bolesti nervnog sistema, kao i podršku u oči i kožu normalno. Jednom u tijelu djeteta, vitamina K i T, može poboljšati metabolizam i dovesti štetnih supstanci. Cucurbitaceae proizvoda sadržanih u keratina i željeza doprinijeti obnovi i odlaganje anemije, kalij soli pojačavaju sudova i poboljšanje srčanog mišića.

Deca često počinju da se ponašaju i ne žele da jedu sirovo, kuhano ili pržene tikvice. Iz ove situacije možete ići, priprema povrća pšenica kaša. to će donijeti dvostruku korist. Kašu će pružiti tkiva, a bundeva na paru će dijete s vitaminima i mikroelementima. Odrasli također preporučuje da obrate pažnju na ovo jelo. U stvari, osim činjenice da žitarice poboljšava probavu, to se odnosi i na dijetetskih proizvoda i ima malo kalorija.

Tu su i druga jela ovog povrća kulture. Možemo predložiti sljedeće jednostavne recept pečene bundeve. Svježe povrće treba dobro oprati. Onda bi trebalo da bundeva da se osuši u mikrovalnoj pećnici. Nakon toga, on je stavljen na papir za pečenje i peče na prosječnoj temperaturi u pećnici. Gotovih proizvoda treba smanjiti na komade, kore i dovesti do stola, nakon ublažavati uljem ili kiselo vrhnje.

Bundeva pečenje. Rezanjem, oguljene i slani komada valjani u brašno i pržene u tavi s maslacem dok ne omekša.