Kako prestati pušiti?

Ovaj problem nije samo pušač, to je problem sve oko njega. Nedostaci se isporučuju za sve. Dakle, stvarno je pitanje kako prestati pušiti je tako teško? Nekoliko misli o tome da kada pušio cigaretu i stavlja ga, to je zapravo prestati pušiti. Samo vrijeme između dim pauze treba postepeno povećavati, a zatim isključuje cigarete na sve. U ovoj situaciji, ljudi možda misle da potpuna besmislica. Verovatno. Samo da se za rješavanje takvih problema, osoba mora imati snagu volje. Zaista, svi mi imamo tako slabu volju? Ne! Svi mi su jaki, koji žive u našoj zemlji, već mora imati hrabrosti i snaga volje. I riješiti ovaj problem, kako prestati pušiti, a to je lakše. Samo baci to! Neće raditi - ne očajavajte, pokušajte nakon nekog vremena ponovo. Važno je da napravite pauzu za nekoliko dana da se osjećaju razliku između rada njegovih tijela, a pušenje i slušanje tijelo bez pušenja. Vjerujte mi, vi ćete biti u mogućnosti da procijeniti razliku u prvim danima, tako da postoje dani, sati. Niko ne može prisiliti osobu da prestane pušiti. On sam mora odlučiti za sebe, to je potrebno ili ne. Ali prvo, on bi mogao provesti malo analize. Postavite sebi nekoliko pitanja i pravilno odgovoriti na njih, prilično važno, moguće je na komadu papira i negdje da se sakrije ga.

Video: Kako prestati pušiti besplatno

- Da li volim sebe kako sam izgledala sa cigaretom u ustima?

- Je svaka cigareta me dovodi zadovoljstvo?

Video: Kako prestati pušiti trajno i bez boli?!

- I to je, generalno daje mi puši?

- Svaki troškovi paket danas nisu jeftini. Svaki dan plačem za nju toliko, a za godinu dana? Na kraju krajeva, ne mogu priuštiti da kupim korisna stvar za novac.

Video: Kako prestati pušiti? kažu stručnjaci

Vjerojatno svaki pušač pitate ova pitanja, jednostavno nisu imali jasne odgovore. Ili nešto slično, da, neki gluposti. Možda. Iako je većina ljudi odmah nakon takve analize, i prestati pušiti. I sada mogu sebi dati odgovor na pitanje kako prestati pušiti za jedan sat. Sve prednosti pozitivnih odgovora su očigledni, svi pušači znaju tačne odgovore i dalje puše. To im samo donosi zadovoljstvo. Neki ekstremni mjere, kao što su uslovi porodice, u ovom slučaju ne donosi pozitivne rezultate. Prije ili kasnije svaki čovjek će doći na pravo zaključak, i odlučuje na svoju ruku, bez pomoći, kako prestati pušiti sebe.

Ovo pitanje može pomoći da prestati pušiti folk lijekova. Ovdje ima puno sredstava. Radikalni ili ne, niko ne može reći pouzdano. Neki od alata temelji se na činjenici da će utjecati na nervni sistem, suzbijanja želje za pušenjem. Da li je to dobro? Odupirući se nagon za pušenjem, uništili neki od nervnih ćelija. Zašto? Oni su već umiru u dovoljnim količinama. Nije potrebno da prisili bilo čovjek ili uticaja svoje volje i na druge načine. Na sve treba vremena i strpljenja. Ako je pušač već razmišlja o tome kako prestati pušiti, a tu su i već male pobjede u ovoj borbi. On je na pravom putu. Prije ili kasnije će on puši vaše poslednju cigaretu i reći "dosta". Nikada nije kompetentan i razumne odluke uzeti su pod snažnim pritiskom ili pod uticajem bilo kakva sredstva. Živimo u društvu u kojem je odnos pušača kako bi postali više negativnih. Svi razumiju ovo. Neophodno je tražiti mjesto za koje puše i ne da ne smeta. Sve više i više ljudi u našem društvu su neprijateljski pušačima. Na kraju, prije ili kasnije, čovjek je umoran od stav, i to će odbiti cigareta. A mjesec dana kasnije s užasom će se da je to bilo kao noćna mora, dok je pušio.

Video: manipulacije. Duvan (dima). Kako prestati pušiti ...

To nije potrebno ništa da prisili osobu. Dobar rezultat neće. Glavna stvar koja pušač ideja formirana u glavi da je potrebno prestati pušiti. Samo ga podržati u tome. Pokušavam da obrate pažnju na to kako to ometa cigaretu gde niko ne puši. On je to shvatio, tako da će doći vrijeme i to će biti završen s cigaretama.