Strah od vode - akvafobiya, hidrofobije. Kako se nositi s tim?

Video: Kako se riješi straha od vode i početi kupanje

Jedan od najčešćih vrsta fobije - strah od vode. Ljudi mogu patiti od nje cijeli život, nikad ne znajući zadovoljstva jedrenja. Na sreću, situacija se može ispraviti ukoliko ozbiljno shvatiti problem i da brine o sebi.

Video: Kako se boriti sa kompleksa

Kako se zove strah od vode?

Fobija - zajednički stanje, koje u određenim situacijama izaziva nelagodu i sprečava da živi život punim plućima. Upečatljiv primjer - strah od vode: osoba sa invaliditetom neće biti u mogućnosti da se ohladi vruće ljetni dan u bazenu ili uživati ​​u plivanju. Može se pojaviti u ranom djetinjstvu i prate ljudski život.

Postoje dva osnovna termina za označavanje strah od vode. Kako pravilno su ovaj fenomen nazvali - akvafobiya ili hidrofobije? Oba imena su ispravne i koriste se za označavanje isti problem. Neposredno pred termin "hidrofobije" je koristi za opisivanje simptoma u bjesnilo. Ova fatalna bolest se manifestuje hidrofobije takve sile da pacijent ne može progutati i piju vodu. E sad, ova dva imena se koriste da se odnosi na par fobija.

sorte akvafobii

Da se odnosi na pojedinačne slučajeve bjesnila imaju posebne uslove u psihologiji. Oni su uvedene zbog praktičnosti, kao da se bori sa potrebom bolest identificirati specifične strah od vode. Što je ime svakog od njih i to znači? Hajde da istraži. Dakle:

• ablutophobia - bilo strah od kontakta s vodom;
• batofobiya - strah od površinskih voda na velikim dubinama;
• patamofobiya - strah od turbulentnog strujanja;
• limnofobiya - čovjek plaši velike količine vode, tijelo vode;
• talassofobiya - strah od mora;
• antlofobiya - strah od poplava ili poplave;
• omnofobiya - strah od pada kiša;
• hionofobiya - strah od snijega.

Dakle, hidrofobije - je generički naziv, uključujući i težina nijansi bolesti.

Razlozi za nastanak

Najčešće, strah od vode nastaje u ljudskom umu u ranom djetinjstvu. Razlozi za to mogu biti nekoliko:

• Patologija tokom razvoja fetusa (npr hipoksija) - Strah se javlja prije rođenja.
• Piercing membrane balona.
• Negativnog iskustva. Dijete dok plivanje mogla skliznuti, pasti, po vodu u uši i nos. To je izazvalo snažan neugodan emocije ukopani u mislima iu budućnosti izaziva patološki strah. Voda se njega sada povezuju sa bol i nelagodu.
• Filmove ili priče o katastrofama u vezi sa vodom može stvoriti strah u isto djeteta i, kao rezultat toga formirana akvafobiya, strah od vode postaje patološko.
• Previše oštre reakcije roditelja. Ako se u toku kupanja bebu oklizne, a majka odgovara na ovaj uz glasan krik, beba se uplašio, negativne emocije se čuvaju i stvaraju fobiju.

Kako pomoći vašem djetetu nositi sa strahom?

U slučaju odbijanja djeteta od plivanja važno je napraviti razliku između fobiju i uobičajene dječje hirove. Ako dijete ne pati akvafobiey potreba da se sazna da je razlog, da shvati šta se bojao i pokušati pomoći vašem djetetu prevladati taj strah. To može dobro doći igračke za kupanje, šarene i zanimljiv za mrvice, pjena za kupanje sa ugodan miris, uplifting. Dozvolite vašem djetetu da izabere lufa ili igračke za kupanje, on mora shvatiti da je u stanju da kontroliše proces. Koristiti u postupku male trikove: pjevati pjesmu ili napraviti zabavan priča o vodi. Aktivnu pomoć igre: kada dijete se zabavlja, on zaboravlja svoj strah. Beba akvafobiey lakše nose sa, u procesu odrastanja, to može ići, glavna stvar - da mu pomogne u tome.

Video: Kako se nositi sa cvjetanja vode u rezervoaru (bazen)

Ono što treba izbjegavati?

Nije potrebno posezati za silom i brutalnošću prisiliti dijete u vodu - to je još više traumatičan za delikatne psihu djeteta i da će ojačati njegov strah. Nema potrebe da ga zovu u neredu, slina - dijete će verovati svojim riječima i da će ih ispuniti.

Da mu oduzme nešto u kazna ne vrijedi, kao i da se stavi pred izbor: "Ili ideš na plivanje, ili gledanje crtića" - jer takav način obrazovanja još traumatičan za dijete, ali ne iskorijeniti strah od vode. Moramo djelovati ljubazno i ​​nježno: u atmosferi razumijevanja i podržati svoje dijete će biti lakše da se nosi sa strahom i ne nose ga u odrasloj dobi. Naravno, bolje je da se pažljivo prati reakcije djeteta radi sprečavanja stvaranja straha od vode. A zatim na temu: "Šta je fobija, i kako se nositi s njima?" To se ne odnosi na vas.

Akvafobiya odrasle

Adult hidrofobije - rezultat ne prevaziđe strah od djeteta ili psihičke traume zadobio u zrelim godinama. Takvi strahovi više nisu sami, kao što je to slučaj kod djece. Oni postaju pravi problem i spriječiti ispunjen život. Kako se manifestuju takve fobije i kako se nositi s njima? Kod odraslih akvafobiya povezane prvenstveno sa smrću, davljenje u strahu. Deca plaše same vode. U psihologiji, postoje tehnike za borbu protiv bolesti.

Na primjer, na jednom listu papira napraviti listu situacija koje izazivaju strah. Njih treba ocjenjivati ​​na skali od jedan do deset, gdje je 1 - manje zastrašujuće situacije, 10 - najsmrtonosnijih, izazivajući paniku. Mentalno morate živjeti ovakvim situacijama, počevši s procjenom 1. Svrha treninga - za normalizaciju disanje, puls, doživljava opasnosti, naučiti kako procijeniti konkretnom slučaju nije toliko opasna kao što je ranije činilo. Dakle, za kretanje kroz listu da više zastrašujuće poena. Za svaki korak savladali ne zaboravi da nagradite sebe. Nakon prolaska tehnike mogu popraviti rezultat će vodeni park ili na plaži.

Kada razloga - čula

Ponekad je strah od vode proizlazi iz nelagode u kontaktu sa svojim nos, uši, oči. U ovom slučaju, psiholozi preporučuju postepeno navikavanje. Prvo, možete jednostavno obrišite lice mokrim ručnikom, a zatim iskopati čist ili neznatno slane vode u tvojim očima. Postepeno accustoming pomoći smanjiti nelagodu, i na kraju strah će nestati.

Za sluha voda nije opasna, neprijatna osećanja nestati prilikom uklanjanja zaglavljenog vlage iz uha. Udario u nos na prvom mjestu je strah od gušenja. Za rješavanje ovog problema potrebno je da disati i držati glavu iznad vode. Kada izlaz fobije takvog karaktera može biti samo postepeno navikavanje.

Glavni neprijatelj - Panic

Kada je osoba plaši otvorenim vodama, uzimajući u takvoj situaciji, on oseća osjećaj panike. I, u stvari, to postaje uzrok tragedije kada ljudi se dave. Ako je osoba mirna, sama voda podiže ga na površinu, ali se ne sruše. Svijest nekontrolisano element, velike dubine, teškoće prostorne orijentacije dovodi do gubitka narav. U tom slučaju, potrebno je da naučite da vjeruju u vodu, ne zaboravite da ona drži. Voda nije neprijatelj, ali nesreće se dešavaju samo zbog lošeg ponašanja i gubitak samokontrole. Za ljude sa ovim oblikom fobije, postoje posebne psihološke vježbe.